বুকের দুধ খাওয়ানো এবং পরিপূরক খাবার - কী বিবেচনা করা উচিত?
বাচ্চাদের - যদি সম্ভব হয় - কমপক্ষে জীবনের 5 তম মাসের শুরু পর্যন্ত পুরোপুরি বুকের দুধ খাওয়াতে হবে। ইতিমধ্যে পরিপক্কতার লক্ষণ রয়েছে কিনা তার উপর নির্ভর করে পরিপূরক খাওয়ানো জীবনের 5 তম মাস থেকে শুরু করা যেতে পারে। তবে পরিপূরক খাবারের ভূমিকা ধীর এবং ধীরে ধীরে হওয়ায় বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত। শুরুতে, পরিপূরক খাবার পুরো খাবারটি প্রতিস্থাপন করেনি, যাতে মধ্যাহ্নের পোরিজের পাশাপাশি সাধারণত বুকের দুধ খাওয়ানো প্রয়োজন is ধীরে ধীরে, পরিপূরক খাবারগুলি দুধের খাবারগুলি পুরোপুরি অতিরিক্ত অতিরিক্ত না হওয়া পর্যন্ত প্রতিস্থাপন করে।
কোন পাশের খাবারের সুপারিশ করা হয়?
নীতিগতভাবে, একটি সহজ চা চামচ অবশ্যই পরিপূরক খাবার খাওয়ানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে, এখানে রয়েছে বিশেষ চা-চামচ যা ছোট এবং সংকীর্ণ এবং তাই এটি আরও উপযুক্ত। চামচগুলি তুলনামূলকভাবে নরম প্লাস্টিকের তৈরি এবং তাই চামচের চেয়ে সন্তানের পক্ষে আরও আরামদায়ক হতে পারে। খাওয়ানো পিতামাতার জন্য, দীর্ঘ-কান্ডযুক্ত চামচগুলি বিশেষভাবে উপযুক্ত, কারণ এগুলি পাপের জারের নীচে পৌঁছানোর জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। অবশ্যই, এটি কেবল তাদের জন্য প্রযোজ্য যারা পাপ জারগুলি ব্যবহার করেন।
কোন মুহুর্তে আমার শিশুর মাংস খাওয়া শুরু করা উচিত?
মাংসের সাথে প্রথম সাইড ডিশ হ'ল উদ্ভিজ্জ-আলু-মাংসের পোরিজ। পরিচিতিটি অবশ্য ধীরে ধীরে হবে। সবার আগে, উদ্ভিজ্জ পোররিজ ব্যবহার করা হয়।
এগুলি যদি ভালভাবে সহ্য করা এবং অপসারণ করা হয় তবে আলু এবং তেল যোগ করা হয়। শেষ পর্যন্ত মাংস যোগ করা হয়। বেকোস্টাইন প্রবর্তনের পরে মাংসের সংযোজন প্রায় ২ য় থেকে ৩ য় সপ্তাহ পর্যন্ত শুরু হতে পারে।
পান করার জন্য কি কোনও সাইড ডিশ আছে?
না। পরিপূরক খাবার বাচ্চাদের খাওয়ার কথা। ছোটরা ইতিমধ্যে বেশ কয়েক মাস ধরে তাদের মায়ের দুধের মাধ্যমে সঠিক মদ্যপানে অভ্যস্ত, এখন আস্তে আস্তে তারা খাওয়ার অভ্যাস করা এখন গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর পরিপূরক খাবার খাওয়ানোর সময় থেকে অবশ্যই শিশুকে কিছু পানীয় ছাড়াও পানীয় সরবরাহ করা জরুরী স্তন দুধ। উদাহরণস্বরূপ জল, অত্যধিক পাতলা ফলের রস বা স্বাদহীন চা।
নিরামিষাশীদের সাইড ডিশও আছে কি?
অবশ্যই একটি নিরামিষ সাইড ডিশ আছে। পরিপূরক খাবারের মধ্যে প্রথমে শাকসবজি এবং আলু থাকে। তারপরে মাংস যুক্ত করা উচিত।
যারা তাদের বাচ্চাদের নিরামিষ খাওয়াতে চান তাদের জন্য পরামর্শ খাদ্য সিরিয়াল দিয়ে মাংস প্রতিস্থাপন করা হয়। দ্বিতীয় এবং তৃতীয় তর্ক (দুধ-সিরিয়াল পোররিজ এবং ফল-সিরিয়াল পোররিজ) যে কোনও উপায়ে নিরামিষ হয়। যে বাবা-মা নিরামিষাশী এবং একইভাবে তাদের শিশুকে খাওয়াতে চান কেবল তাদের মাংসের খাবার এবং সম্ভবত মাছের খাবারের বিকল্প খুঁজে পেতে হবে।
মাংস আয়রনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উত্স। তাই লোহাটি আলাদাভাবে সরবরাহ করতে হয়। এই উদ্দেশ্যে সিরিয়াল পণ্য উপযুক্ত।
এর মধ্যে ওট ফ্লেক্স এবং পুরো ম্যাস্টাল পাস্তা অন্তর্ভুক্ত। ভিটামিন সি আয়রন শোষণকে উত্সাহ দেয়, তাই নিরামিষ এবং মাংসহীন উভয় ডায়েটেই পোড়িজকে ভিটামিন সি (ফুলকপি, কোহলরবী, পালং শাক) বা ফল (সাইট্রাস ফল )যুক্ত সবজির সাথে একত্রিত করা উচিত। একটি নিরামিষ খাদ্য কোনও সন্তানের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি শিশুকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত করে।