পরিপূরক খাবার কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে পরিচালিত করে তবে কী করবেন?
অনেক শিশুর মধ্যে শিশু সূত্রে প্রবর্তনের ফলে হজম ব্যবস্থা কিছুটা বিঘ্নিত হয়। ইনজেকশনের ফলে শিশুদের মল আচরণের প্রথম কয়েক দিন এবং সপ্তাহগুলিতে কিছুটা পরিবর্তন হওয়া স্বাভাবিক normal ক্রোড়পত্র। যদি কোষ্ঠকাঠিন্য ঘটে, শিশুর পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করা জরুরি, উদাহরণস্বরূপ আরও ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ানো।
বাচ্চা থাকলে পেটে ব্যথানিয়মিত কোমল পেটের ম্যাসাজগুলি সহায়তা করতে পারে। ফলস্বরূপ অভিযোগগুলি যদি হ্রাস না পায় তবে পরিপূরক খাবারের ধরণটি পরিবর্তন করা উচিত কিনা তা বিবেচনা করা উচিত। গাজর, উদাহরণস্বরূপ, কারণ কোষ্ঠকাঠিন্য পার্সনিপ, জুচিনি বা ব্রোকোলির মতো অন্যান্য শাকসব্জির তুলনায় ছোট বাচ্চাদের মধ্যে প্রায়শই লক্ষণগুলি।
সন্ধ্যায় পোরিজের কোন পাশের খাবারটি সুপারিশ করা হয়?
সন্ধ্যার খাবারটি সাধারণত দ্বিতীয় নিয়মিত পরিপূরক খাবার যা প্রবর্তিত হয়। এটি জীবনের 6th ষ্ঠ থেকে অষ্টম মাসে পড়ে। প্রাথমিকভাবে, সিরিয়াল-দুধের porridge সন্ধ্যার খাবার হিসাবে সুপারিশ করা হয়।
এই উদ্দেশ্যে, উদাহরণস্বরূপ, পুরো শস্য ফ্লেক্সগুলি দুধে রান্না করা যায়। পুরো খাঁটি এবং খাঁটি ফল যুক্ত করা হয়। আরও এক মাস পরে, সিরিয়াল-দুধের porridge দুধ ছাড়াই সিরিয়াল-ফলের ডোরিজ দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। দুধটি জল দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় এবং জলে রান্না করা সুজি যোগ করা যায়।
পোররিজ ছাড়া কী ধরণের সাইড ডিশ রয়েছে?
শিশুর খাবার প্রবর্তনের সাথে, শিশুকে প্রধান খাবার হিসাবে দেওয়া সমস্ত কিছু সাধারণত সম্পূর্ণভাবে ছড়িয়ে পড়ে। প্রায় 10 - 11 মাস বয়স থেকে, খাবার খাঁটি করা বন্ধ করার চেষ্টা করা যেতে পারে, তবে কেবল এটি খুব ছোট করে কাটা বা স্কোয়াশ করার জন্য। প্রধান খাবার ছাড়াও, শিশুকে দেওয়া যেতে পারে আঙ্গুল খাদ্য, অর্থাত্ খাদ্য প্রবর্তন হওয়ার সময় থেকেই যা খাঁটি হয়নি। বিভিন্ন আঙ্গুল বাচ্চাদের খাবারের ধারণা নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।
আমার বাচ্চার কী পরিমাণ পরিপূরক খাবার প্রয়োজন?
বিশেষত শিশু সূত্র প্রবর্তনের শুরুতে, অনেক শিশু এখনও খুব কম শিশু সূত্র খায়। বাকি খাবারটি তখন পরিপূরক করা উচিত স্তন দুধ এটি শিশুর সাথে পরিচিত। বাচ্চা যত বেশি পরিজে খায় তত কম স্তন দুধ খাবার জন্য প্রয়োজন।
লক্ষ্য ধীরে ধীরে প্রতিস্থাপন করা হয় স্তন দুধ সম্পূর্ণ পরিপূরক খাবার সঙ্গে। শিশুটি নতুন খাবারে অভ্যস্ত হওয়ার পরে, এটি আস্তে আস্তে এটি আরও বেশি পরিমাণে শোষিত করবে। তারপরে বাচ্চাদের প্রতি খাবারের জন্য প্রায় 200 গ্রাম পোরিজ খাওয়া উচিত।
তারপরে আর আর স্তন্যের দুধ দিয়ে খাবারটি শেষ করার দরকার নেই। শিশু পুষ্টির জন্য গবেষণা ইনস্টিটিউট অনুসারে, জীবনের 7th ম ও নবম মাসের মধ্যে, বাচ্চাদের মধ্যাহ্নভোজনে মাংস-উদ্ভিজ্জ পোরিজের প্রায় 9 গ্রাম খাওয়া উচিত, যার মধ্যে 190 গ্রাম শাকসবজি, 100 গ্রাম আলু, 50 গ্রাম মাংস, 30 রস গ্রাম এবং 13 গ্রাম রেসিড তেল জীবনের 8 তম এবং 10 তম মাসের মধ্যে, মধ্যাহ্নভোজনে এটি প্রায় 12 গ্রাম মাংস-উদ্ভিজ্জ দরিদ্র হওয়া উচিত।
এর মধ্যে 100 গ্রাম শাকসবজি, 60 গ্রাম আলু, 30 গ্রাম মাংস, 20 গ্রাম রস এবং 10 গ্রাম র্যাপসিড তেল। প্রায় 6th ষ্ঠ মাসের পরে থেকে, দুধ-সিরিয়াল দইটি সন্ধ্যার খাবার হিসাবে চালু হয়। শিশুর এক বছর বয়স পর্যন্ত এটির প্রায় 240 গ্রাম খাওয়া উচিত।
এর মধ্যে 200 গ্রাম দুধ, 20 গ্রাম শস্য এবং 20 গ্রাম ফলমূল। সিরিয়াল-ফলের পোরিজ, যা দুধ-সিরিয়াল দইয়ের পরে প্রবর্তিত হয় এবং এর পরিবর্তে প্রতিস্থাপিত হয়, এটি প্রায় 220 গ্রাম হওয়া উচিত। এর মধ্যে 100 গ্রাম ফল, 90 গ্রাম জল, 20 গ্রাম শস্য এবং 5 গ্রাম রেসিড তেল।
