সৌন্দর্য ভিতরে থেকে আসে - তবে ভিতরে রজোবন্ধ এছাড়াও শুষ্ক ত্বকভঙ্গুর চুল এবং ব্রণ দুর। জন্য দোষ "অন্তঃস্থ চামড়া পক্বতা”হয় হরমোন। “শুরু দিয়ে রজোবন্ধ, দ্য একাগ্রতা মহিলা লিঙ্গের হরমোন হ্রাস পায়। যেহেতু তারা কোষগুলিকে তরল সংরক্ষণে সহায়তা করে, তাই আর্দ্রতার পরিমাণ চামড়া এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি এছাড়াও কমে যায় রজোবন্ধ, "টেকনিকার ক্র্যাঙ্কেনক্যাসেসের (টি কে) চিকিত্সক ডাঃ সুসান হলথাউসেন ব্যাখ্যা করেছেন। হরমোন পরিবর্তনের পরে চামড়া আরও ধীরে ধীরে নিজেকে পুনর্নবীকরণ করে, পাতলা হয়ে যায়, কম স্থিতিস্থাপক এবং আরও বেশি সংবেদনশীল বলি এবং জখম। “মেনোপজ যে পরিবর্তনগুলি নিয়ে আসে ত্বক এবং চুল থামানো যায় না। তবে প্রক্রিয়াটি ধীর হতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এর ক্ষতিপূরণও দেওয়া যেতে পারে, ”বলেছেন হলথাউসেন। প্রথমত, বিশেষত শরীরের যত্নের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ হালকা ধোয়া সহ লোশন এবং গায়ের আর্দ্রতা এবং চর্বিযুক্ত। সংবেদনশীল ফেসিয়াল চামড়া হালকা চিটচিটে এবং আর্দ্রতা সমৃদ্ধ মুখের যত্নের সাথে দিনে কমপক্ষে দু'বার ক্রিম করা উচিত। ঝরনা, স্নান বা হাত ধোওয়ার সময়, ডাক্তার ময়েশ্চারাইজিং ওয়াশ দেওয়ার পরামর্শ দেন লোশন পরিবর্তে আর্দ্রতা-ডিহাইড্রটিং এলকোহল টিংকচার.
প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন
অনেক মহিলা তাদের তরল প্রয়োজনগুলিও কম মূল্যায়ন করেন। এবং যারা অতিরিক্ত পরিমাণে অতিরিক্ত পান করেন তাদের ত্বক শুকিয়ে যায়। হরমোন পরিবর্তনের সময়কালে, মহিলাদের তাই যথেষ্ট পরিমাণে মদ্যপান করার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত - দিনে দুই থেকে তিন লিটার, বেশিরভাগ খনিজ পানি, ফলের চা বা জুস স্প্রিটজার। কোমল ব্রাশের ম্যাসেজ, তাজা বাতাস এবং সুনা সফর অতিরিক্ত উত্সাহিত করে রক্ত প্রচলন ত্বকের এবং ভাল করতে।
তবে অত্যধিক তীব্র মুখের ম্যাসেজগুলির বিপরীত প্রভাব রয়েছে, কারণ তারা কোষ থেকে আর্দ্রতা বহন করে। কসমেটিক চিকিত্সা ত্বক এবং আত্মার জন্যও ট্রিট হতে পারে তবে এগুলি কেবল একটি অস্থায়ী প্রভাব ফেলে। অঙ্গরাগ সার্জারিঅন্যদিকে, ভালভাবে বিবেচনা করা দরকার: "অপারেশনগুলির মাধ্যমে জটিলতা সবসময়ই সম্ভব এবং এমনকি উত্তোলন ত্বককে আরও কম করে না, কেবল এটি আরও দৃ t় করে তোলে," টি কে ডাক্তারকে সতর্ক করে দিয়েছিলেন। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি করা উচিত, যদি তা না হয় তবে কেবলমাত্র প্লাস্টিকের অস্ত্রোপচারের বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞরা।
সতর্কতা সূর্য
আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আলোর প্রতি ত্বকের সংবেদনশীলতাও বাড়ে। ত্বকের রঙ্গক মেলানিন, যা ট্যানিং নিশ্চিত করে এবং এর বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় রোদে পোড়া থেকে বাঁচার, পিগমেন্ট তৈরির কোষগুলির সংখ্যা হ্রাস হওয়ায়, দেহের দ্বারা অতীতের তুলনায় কম পরিমাণে উত্পাদিত হয়। এই কারণে, বিস্তৃত সূর্যস্রাবণ এবং সোলারিয়ামগুলিতে পরিদর্শন - যা তথাকথিত বিকাশের প্রচারও করে বলিরেখা - মেনোপজ শুরু হওয়ার সাথে সর্বশেষে নিষিদ্ধ হওয়া উচিত। গ্রীষ্মে, রোদ গায়ের একটি উচ্চ সঙ্গে সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর, লম্বা হাতা পোশাক, স্কার্ফ এবং প্রশস্ত ব্রিম্মড টুপি অতিরিক্ত সুরক্ষা দেয়।
হ্রাস ইস্ট্রোজেন স্তর
এস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস ঘটতে পারে চুল এর স্থিতিস্থাপকতা হারাতে, পাতলা হয়ে যায় বা আরও পড়ে যায়। যাতে অতিরিক্ত না রাখা হয় জোর এটিতে, মহিলাদের তাদের রঙ করা উচিত নয় চুল মেনোপজ সময় এবং perming থেকে বিরত থাকুন। এছাড়াও, থেরাপি সঙ্গে ইস্ট্রোজেন চুলকেও - সাহায্য করতে পারে টনিক বা ট্যাবলেট আকারে।
তবুও, হলথাউসন হরমোনের একটি সমালোচনামূলক পদ্ধতির পরামর্শ দিয়েছেন থেরাপি: "একটি আমেরিকান গবেষণায় দেখা গেছে যে মেনোপজের সময় হরমোন রিপ্লেসমেন্ট পণ্যগুলির সাথে থেরাপি পূর্বের অনুমানের চেয়ে বেশি ঝুঁকি বহন করে," ডাক্তার বলেছেন। সমীক্ষা অনুযায়ী, নির্দিষ্ট হরমোন প্রস্তুতি যেমন রোগের ঝুঁকি বাড়ায় স্তন ক্যান্সার, ঘাই, হৃদয় আক্রমণ বা রক্তের ঘনীভবন। ডাঃ সুসান হল্থাউসন হরমোনের ঝুঁকি এবং উপকারগুলি সাবধানতার সাথে বিবেচনা করার পরামর্শ দিয়েছেন থেরাপি: "অবশেষে, প্রতিটি লক্ষণই তার লক্ষণগুলিকে কতটা সীমিত রাখতে হবে তা নিজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারে” "
যাই হোক না কেন, টি কে বিশেষজ্ঞ গ্রহণের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেন হরমোন শুধুমাত্র একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে।
