সাবধান মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি এটা বেশিরভাগ মানুষের জন্য অবশ্যই একটি বিষয়। এমনকি কনিষ্ঠরাও সঠিকভাবে দাঁত ব্রাশ করতে শেখে এবং নিয়মিতভাবে দাঁতের ডাক্তারের কাছে উপস্থাপন করা হয়। সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর দাঁত নিয়মিত যত্ন এবং প্রফিল্যাক্সিসের পুরষ্কার।
মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি কি?
একটি টুথব্রাশের দৈনিক ব্যবহার এবং মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন স্বাস্থ্যকর মৌলিক বিষয়গুলির মধ্যে একটি মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি। ব্রাশ করা প্রায়শই ভুলে গেলে, দাঁত ক্ষয় খুব দ্রুত ঘটে। শব্দটি মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি সমস্ত প্রতিরোধমূলক অন্তর্ভুক্ত পরিমাপ যা দাঁত এবং পিরিয়ডোন্টিয়ামের রোগের বিকাশ রোধ করার উদ্দেশ্যে করা হয়। এগুলি নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা এবং পেশাদার প্রতিরোধমূলক থেকে শুরু করে পরিমাপ ডেন্টিস্টের অফিসে মদ্যপানের ফ্লোরাইডেশন পানি। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল পৃথক প্রফিল্যাক্সিস, যা মৌলিক এবং নিবিড় প্রফিল্যাক্সিসে বিভক্ত। বেসিক প্রফিল্যাকটিক পরিমাপ একটি স্বাস্থ্যকর অন্তর্ভুক্ত খাদ্য এবং প্রতিদিন দাঁত পরিষ্কার করা। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, এই সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি ব্যবস্থাগুলি যথেষ্ট নয়; তাদের পেশাদার নিবিড় প্রফিল্যাক্সিস প্রয়োজন, যা শুধুমাত্র প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা করা যেতে পারে। যাতে দাঁতে রোগগত পরিবর্তন সনাক্ত করতে সক্ষম হয় এবং মাড়ি প্রাথমিক পর্যায়ে, প্রতি বছর দুটি প্রতিরোধমূলক পরীক্ষার সুপারিশ করা হয়।
কার্য, প্রভাব এবং লক্ষ্য
দাঁতের রোগ এবং পিরিয়ডোন্টিয়াম ডেন্টাল দ্বারা হয় ফলক এবং এর বিপাকীয় পণ্য। ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীবগুলি উপনিবেশ করতে পারে ফলক। উচ্চতার ক্ষেত্রে-চিনি খাদ্য, অণুজীব সৃষ্টি করে অ্যাসিড যে কারণ দাঁত ক্ষয়। অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া যে উপর স্থায়ী হয় ফলক উত্তেজিত করা রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এবং gingivitis বিকশিত হয়। খাবারের অবশিষ্টাংশ থেকে নরম ফলক এবং ব্যাকটেরিয়া পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ব্রাশ করা এবং ধুয়ে ফেলার মাধ্যমে টুথব্রাশ দিয়ে মুছে ফেলা যায়। এই কারণেই নিয়মিত ব্রাশ করা মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিগুলির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা কেবল তাজা শ্বাস প্রদান করে না, তবে দাঁত এবং পিরিয়ডোন্টিয়ামের বেশিরভাগ রোগকে কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করতে পারে। খাদ্য অবশিষ্টাংশ, অণুজীব এবং তাদের বিপাকীয় পণ্যগুলির স্তরগুলি অতিরিক্ত শোষণ করতে পারে খনিজ। ফলকের এই খনিজকরণের কারণ হয় স্কেল গঠন করতে. তাতারদেশীয় টুথব্রাশ দিয়ে আর সরানো যাবে না। হার্ড প্লেক এবং কুরুচিপূর্ণ বিবর্ণতা, যেমন এর কারণে ধূমপান অথবা চা পান করা, ডেন্টিস্ট বা ডেন্টাল অনুশীলনে বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত কর্মীদের দ্বারা অপসারণ করা আবশ্যক। এই পেশাদার দাঁতের পরিষ্কার এটি প্রায় ছয় মাসের অন্তর অন্তর সঞ্চালিত হওয়া উচিত এবং এটি ব্যক্তিগত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ সংযোজন।
সাধারণ পণ্য এবং এজেন্ট
অনুকূল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি দৈনিক দাঁত ব্রাশ এবং দাঁতের ডাক্তার দ্বারা নিয়মিত চেক-আপ নিয়ে গঠিত। মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যন্ত্র হল টুথব্রাশ। আপনি ক্লাসিক ম্যানুয়াল টুথব্রাশ বেছে নিন, যা বিভিন্ন কঠোরতা এবং আকারে আসে, একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ বা এমনকি অতিস্বনক টুথব্রাশ ব্যক্তিগত ব্যাপার স্বাদ এবং বাজেট। ম্যানুয়াল এবং টুথব্রাশের পরিস্কার কর্মক্ষমতা বিশেষজ্ঞরা প্রায় সমান বলে মনে করেন। অতিস্বনক টুথব্রাশের একটি বিশেষ প্রয়োজন মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন কারণ তাদের পরিষ্কার করার নীতি ভিন্ন। তারা খুব পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এবং আলতো করে পরিষ্কার করে। দাঁত পরিষ্কারের সুতা ইন্টারডেন্টাল স্পেস পরিষ্কার করার জন্য উপযুক্ত। যদি স্পেসগুলি বড় হয়, ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ ব্যবহার করা হয়। মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন ম্যানুয়াল এবং বৈদ্যুতিক টুথব্রাশের জন্য বিস্তৃত পরিসরে পাওয়া যায়। মাউথ ওয়াশ এবং মুখ ধুয়ে তাজা শ্বাস নিশ্চিত করে। কিছু পণ্য একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাবের বিজ্ঞাপন দেয়। এটি প্রায় আধা ঘন্টা স্থায়ী হয়।
রোগ, ঝুঁকি এবং বিপদ
একটি উজ্জ্বল হাসি হল সেরা ব্যবসায়িক কার্ড, কিন্তু এটি কেবল তারাই দেখাতে পারে যাদের স্বাস্থ্যকর এবং সাবধানে দাঁত রয়েছে। দ্য স্বাস্থ্য দাঁতগুলি সর্বোপরি বিপন্ন অস্থির ক্ষয়রোগ এবং periodontitis। যদিও অস্থির ক্ষয়রোগ দাঁতের ক্ষতি করে এবং মারাত্মক কারণ করে ব্যথা তার উন্নত পর্যায়ে, প্রদাহ এবং পিরিয়ডোন্টিয়ামের ক্রমান্বয়ে ধ্বংস অনেক ক্ষেত্রেই খুব বেশি সময়ের জন্য অজ্ঞান হয়ে যায়। যদিও অধিকাংশ রোগী এর চিকিৎসা খুঁজে পান অস্থির ক্ষয়রোগ খুব অপ্রীতিকর, ব্যথা নিশ্চিত করে যে ডেন্টিস্ট পরিদর্শন করা হয়। শুধুমাত্র বিশেষভাবে কঠিন ক্ষেত্রে দাঁত বের করতে হয়, একটি কদর্য ফাঁক রেখে। ক্ষয়ক্ষতির চেয়ে সমস্যা বেশি periodontitis, যা পিরিয়ডোন্টিয়ামের ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে প্রদাহ প্লেক দ্বারা সৃষ্ট ফুলে যাওয়া দ্বারা লক্ষণীয় মাড়ি এবং মাড়ি রক্তপাত। পরবর্তীতে, যোজক কলা এবং হাড়ের উপাদান হারিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, দাঁত আলগা হয়ে যায় এবং সম্পূর্ণ ক্ষতি আসন্ন। Periodontitis সাধারণের অবনতির দিকেও নিয়ে যায় স্বাস্থ্য। কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি, ডায়াবেটিস, বাত এবং অকাল জন্মের জন্য পিরিওডোনটাইটিস দ্বারা বৃদ্ধি করা হয়।
