অনুশীলন | রেডিয়াল মাথার একটি ফ্র্যাকচারের জন্য ফিজিওথেরাপি

অনুশীলন

গতিশীলকরণ - ঘোরানো আন্দোলন: স্থান রাখুন Place হস্ত একটি টেবিল শীর্ষে। আপনার হাতের তালুতে টেবিলের মুখোমুখি। এখন আপনার কব্জি সিলিংয়ের দিকে ঘুরিয়ে দিন।

আন্দোলন থেকে আসে কনুই জয়েন্ট। 10 পুনরাবৃত্তি। গতিশীলকরণ - নমন এবং এক্সটেনশন: চেয়ারের উপর সোজা এবং সোজা হয়ে বসে থাকুন।

অস্ত্রগুলি শরীরের পাশে আলগাভাবে ঝুলছে। এখন আপনার কনুই বাঁকুন আপনার অঙ্গুষ্ঠ আপনার কাঁধের দিকে তারপরে এক্সটেনশনে ফিরে আসুন।

3 বার 10 পুনরাবৃত্তি। গতিশীলকরণ - বহিরাগত ঘূর্ণন: আহত বাহুটি 90 ° কোণে ধরে রাখুন বুক শরীরের সামনে স্তর। এখন চালু করুন হস্ত উপরের দিকে, বাইরে থেকে কনুই জয়েন্ট এবং তারপরে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন।

3 বার 10 পুনরাবৃত্তি। অধীনে আরও অনুশীলনগুলি পাওয়া যায়: কনুই ব্যথার জন্য অনুশীলনগুলি

• গতিশীলকরণ - ঘোরানো আন্দোলন: স্থান রাখুন Place হস্ত একটি টেবিল শীর্ষে। আপনার হাতের তালুতে টেবিলের মুখোমুখি।

  এখন আপনার কব্জি সিলিংয়ের দিকে ঘুরিয়ে দিন। আন্দোলন থেকে আসে কনুই জয়েন্ট। 10 পুনরাবৃত্তি।

• গতিশীলকরণ - নমন এবং এক্সটেনশন: চেয়ারের উপর সোজা এবং সোজা হয়ে বসে থাকুন।

  বাহুগুলি আলগাভাবে শরীরের পাশে ঝুলে থাকে। এখন আপনার কনুই বাঁকুন আপনার অঙ্গুষ্ঠ আপনার কাঁধের দিকে তারপরে এক্সটেনশনে ফিরে আসুন।

  3 বার 10 পুনরাবৃত্তি।

• গতিশীলকরণ - বহিরাগত ঘূর্ণন: আহত বাহুটি 90 ° কোণে ধরে রাখুন বুক শরীরের সামনে স্তর। এবার কনুইয়ের জয়েন্ট থেকে বাহুটি উপরের দিকে, বাহুতে ঘুরিয়ে এবং প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন। 3 বার 10 পুনরাবৃত্তি।

মেসন অনুসারে শ্রেণিবিন্যাস

একটি রেডিয়ালের তীব্রতা শ্রেণিবদ্ধ করার জন্য বিভিন্ন শ্রেণিবদ্ধকরণ মডেল রয়েছে মাথা ফাটল। এর মধ্যে একটি হ'ল ম্যাসন শ্রেণিবিন্যাস। এখানে রেডিয়াল হেড ফ্র্যাকচারটি 4 টি বিভাগে বিভক্ত: মেসন টাইপ I: এই ধরণের রেডিয়াল হেডের হেয়ারলাইন ফ্র্যাকচার (ফিশার) বর্ণনা করে এবং মসৃণ, অ-বাস্তুচ্যূত ফ্র্যাকচার মেসন টাইপ II: এই ধরণটি একটি বাস্তুচ্যুত ফ্র্যাকচারের মেসন টাইপ III বর্ণনা করে: এই ধরণের মেসন টাইপ চতুর্থ অংশ নিয়ে গঠিত রেডিয়াল হেডের একটি বাস্তুচ্যুত কমিনুটেড ফ্র্যাকচারের বর্ণনা দেয়: এই ধরণের কনুই জয়েন্টের যুগপত বিচ্ছিন্নতার সাথে রেডিয়াল মাথার একটি ফ্র্যাকচারের বর্ণনা দেয়

1. ম্যাসন প্রকার I: এই ধরণের ব্যাসার্ধের মাথার চুলের ফাটলগুলি (ফিশারগুলি) বর্ণনা করা হয়েছে এবং মসৃণ, অ-বাস্তুচ্যুত ফ্র্যাকচার
2. ম্যাসন প্রকার II: এই ধরণটি একটি বাস্তুচ্যুত ফ্র্যাকচারের বর্ণনা দেয়
3. ম্যাসন প্রকারের তৃতীয়: এই ধরণটি ব্যাসার্ধের মাথার স্থানান্তরিত ফ্র্যাকচারটিকে বিভিন্ন টুকরো নিয়ে বিশদ করে
4. ম্যাসন প্রকারের চতুর্থ: এই ধরণেরটি কনুইয়ের জয়েন্টের যুগপত বিচ্ছিন্নতার সাথে রেডিয়াল মাথার একটি ফ্র্যাকচারের বর্ণনা দেয়