রোগ নির্ণয়
প্রাথমিকভাবে রোগ নির্ণয়ের লক্ষণগুলির ভিত্তিতে প্রাথমিক রোগ নির্ণয় করা যায় further এক্সরে নীচের মেরুদণ্ড এবং শ্রোণী সাধারণত সঞ্চালিত হয়। রক্ত প্রদাহ পরামিতি এবং উপর ফোকাস সঙ্গে পরীক্ষা বাত সেরোলজি পাশাপাশি প্রস্রাবের পরীক্ষাও করা যেতে পারে। স্নায়বিক পরীক্ষা এবং একটি এমআরআই দ্বারা আরও একটি রোগ নির্ণয় করা যেতে পারে, পাশাপাশি এ colonoscopy.
স্মৃতিচিকিত্সার সম্ভাব্য অন্যান্য কারণগুলির স্মরণ করিয়ে দেয় Iliopsoas সিন্ড্রোম উদাহরণস্বরূপ, স্যাক্রোয়িলিয়াক জয়েন্টের একটি বাধা, একটি লম্বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক বা একটি বগি সিনড্রোম হতে পারে (কারাগারে আটকানো) ফিমোরাল নার্ভ)। তবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সংবেদনশীলতাজনিত অসুস্থতা রয়েছে। একটি সাধারণ ইলিয়পসোয়া থেকে tendinitis, দ্য ইলিপসোয়া সিনড্রোম প্রকৃতির কারণে হয় ব্যথা। যখন tendinitis এটি দীর্ঘ সময় ধরে ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে in ইলিপসোয়া সিনড্রোম এটা হঠাৎ এবং ছুরিকাঘাত।
পূর্বাভাস
একটি টার্গেটেড থেরাপির সাথে রোগ নির্ণয় বেশ ভাল, রোগের পরিমাণের উপর নির্ভর করে পেশীটি প্রায় 6-8 সপ্তাহ পরে আবার পুরোপুরি অনুশীলন করা যায়। এই সময়ের মধ্যে, তবে সাধারণ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামে বিরতি নেওয়া জরুরি। চিকিত্সা শেষে, তবে এটি নিয়মিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা যেমন সুপারিশ করা হয় stretching এম ইলিপসোয়াসকে শক্তিশালী করার জন্য অনুশীলন এবং লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনগুলি করা উচিত। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, এটি দেখা গেছে যে রোগের প্রতিটি অতিরিক্ত পর্বের সাথে ইলিপসোয়া সিনড্রোমে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায় increases
প্রতিরোধ
ইলিপসোয়া সিনড্রোমের সংঘটিত প্রায়শই পেশীগুলির ভুল চলাচল এবং অতিরিক্ত লোডিংয়ের কারণে ঘটে। আসল খেলাধুলার আগে একটি গভীরতর ওয়ার্ম-আপ প্রোগ্রাম, পাশাপাশি ব্যাপক extensive stretching প্রশিক্ষণের আগে এবং পরে, ইলিপসাস সিনড্রোম এড়ানোর সেরা উপায়। বিশেষত প্রতিযোগিতামূলক অ্যাথলিটদের বিশ্রাম বিরতি দিয়ে নিবিড় প্রশিক্ষণ সেশনে বাধা দেওয়ার এবং তাদের প্রশিক্ষণ কর্মসূচিতে বিশ্রামের দিনগুলি অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত।
সাধারণভাবে, একটি আরও নিয়মিত পরিমিত ব্যায়াম এ থেকে অত্যধিক পরিমাণে নির্ধারণের পক্ষে স্পষ্টতই ভাল স্বাস্থ্য দৃষ্টিকোণ সকার খেলোয়াড়, নর্তকী বা ক্রীড়াবিদ হিসাবে, এম ইলিওপাসাসকে লক্ষ্যযুক্ত শক্তিশালী করার বিষয়টিও বিবেচনা করা উচিত। উদাহরণগুলি হোল রকস এবং "এল-সিট" অনুশীলনগুলি।
