আমার কতক্ষণ উপবাস করা উচিত?
নতুনদের সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে হওয়া উচিত নয় উপবাস প্রাথমিক ওভারটমিটিভেশন সত্ত্বেও এখানে এটি বিশেষত দ্রুত কখনও কখনও গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে আসে। কল্যাণ-চ্যাম্পের্ডের ধারণার উপর নির্ভর করে সুপারিশগুলি পরিবর্তিত হয়, সাধারণত চার থেকে বারো দিনের মধ্যে সর্বাধিক দুই সপ্তাহের মধ্যে সুপারিশ করা হয়।
যিনি ইতিমধ্যে অনুশীলন করেছেন এবং এর শরীর ভাল জানেন এবং এ ছাড়া পর্যাপ্ত সংস্থানগুলিতে ফিরে আসতে পারে, একটি ছোলাছুটি পর্যায়ে বেশ দৈর্ঘ্যের মধ্যে টানতে পারে। ক শর্ত স্বাভাবিকভাবেই এখানে সর্বদা স্বতন্ত্র পরিস্থিতি। সর্বোত্তম মেডিক্যালি তার প্রকল্পের আগে কাউকে পরামর্শ দেওয়া বা তার সাথে আসা উচিত। অনেক হাসপাতাল, মঠ বা প্রক্রিয়া অফার করে প্রবেশদ্বার সেমিনার, সাপ্তাহিক ছুটির দিন বা থাকার কথা, যা দিয়ে চ্যামফ্রেড সম্পর্কে বিশদভাবে জানানো হয়, প্রবেশদ্বারটি সহজতর হয় এবং মৃত্যুদন্ড কার্যকর করা হয়।
থেরাপিউটিক উপবাসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
বিশেষত চ্যামফারিং নিরাময়ের প্রথম দিনগুলিতে অংশগ্রহণকারীদের অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে শক্তিশালী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে হয়। বেশিরভাগ নিরাময়ের সাথে অভিজ্ঞ "চিনির বঞ্চনা" মাথা ব্যথার সাথে নিজেকে প্রায়শই প্রকাশ করে er পারফরম্যান্স হ্রাস, ঘনত্বের সমস্যা এবং মাথা ঘোরার সমস্যাও দেখা দিতে পারে, তদ্ব্যতীত অনেকে তীব্র বিরক্তি এবং হ্রাসযুক্ত ড্রাইভে ভোগেন। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানীয়ের কল্যাণ চ্যাম্পারিং নিরাময়ের প্রসঙ্গে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
তাজা বাতাসে অনুশীলন করাও লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে তবে কঠোর ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ অত্যধিক বোঝা হতে পারে এবং এড়ানো উচিত। সমালোচনার আরও একটি বিষয়: একটি চ্যাম্পারিং নিরাময়ের সময় খাবার এন্টারপ্রাইজ বা উদযাপনের সময় কেবলমাত্র অসুবিধা দিয়ে শেষ করা উচিত। অনেকে প্রতিদিনের জীবন এবং পেশার এক সময়সাপেক্ষে শামফ্রেডের জন্য নিজেকে নিয়ে যান এবং সেমিনারগুলিতে যান বা কল্যাণ-শামফ্রেড কার্যকর করার জন্য বিশেষ চাম্পারিং হাসপাতাল নির্বাচন করেন।
বিশেষত কল্যাণ-শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়ার প্রথম দিনগুলিতে শারীরিক অভিযোগে প্রায়শই প্রতিটি ফর্মের চিনি প্রত্যাহার করে আসে। মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, অর্জন নমন এবং কৌতূহল ছাড়াও অন্তর্ভুক্ত। দৈনন্দিন জীবনে এবং কর্মক্ষেত্রে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ হতে পারে এবং মঙ্গলও ভোগ করতে পারে। পর্যাপ্ত মজুদযুক্ত একটি সুস্থ ব্যক্তি আরও কম বা কম দীর্ঘ স্থায়ী খাবার ত্যাগ করা সহ্য করে, তবুও প্রথমবারের মতো চ্যাম্পারেড দিয়ে শরীরের ওভারস্ট্রেইন করা উচিত নয়। যিনি নিজেকে সুপারিশ করা মজাদার সময়ের বাইরে দৃ beyond়ভাবে নিড্রিগকালোরিচ এবং ভারসাম্যহীনতার ঝুঁকির বাইরে রাখেন স্বাস্থ্য পুষ্টির অভাব দ্বারা উদাহরণস্বরূপ ফলাফল।
