জার্মান সোসাইটির জন্য সুপারিশ গ্রহণ করুন
লুটেইন সামগ্রী - প্রতি 100 গ্রাম খাবারে µg দেওয়া হয়। | |||
শাকসবজি | ফল | ||
বেল বেল মরিচ, লাল | 503 | পেঁপে | 8 |
ভূট্টা | 522 | ট্যানগারাইনস | 50 |
লেটুস | 1.611 | এপ্রিকট | 101 |
শাক, রান্না | 7.410 |
দ্রষ্টব্য: ভিতরে খাবার সাহসী লিউটিন সমৃদ্ধ।