শক্তি প্রশিক্ষণে অনুপ্রেরণা এবং শৃঙ্খলা
অনেক নতুনদের জন্য, প্রেরণা শক্তি প্রশিক্ষণ একটি বিশেষ বাধা। প্রশিক্ষণের জন্য কীভাবে নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে এবং বলটিতে থাকুন সে সম্পর্কে এখানে কিছু টিপস রইল।
- বাস্তব লক্ষ্য।
এ জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ শক্তি প্রশিক্ষণ নির্ধারিত লক্ষ্য। বাস্তবতার সাথে আপনার পারফরম্যান্সটি মূল্যায়ন করুন এবং নিজেকে খুব উচ্চ লক্ষ্য নির্ধারণ করবেন না। আপনি যেটাতে আটকে থাকতে পারবেন না তার চেয়ে বেশি গ্রহণ করার চেয়ে কিছুটা কম পরিকল্পনা করা এবং এর সাথে আঁকানো ভাল better
যারা তাদের লক্ষ্য অর্জন করেন কেবল তারাই দীর্ঘমেয়াদে উদ্বুদ্ধ থাকবে।
- নিয়ন্ত্রিত প্রশিক্ষণের সময়। নির্দিষ্ট সময়ে প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা করুন। এই সময় / দিনগুলি অবশ্যই মেনে চলতে হবে।
- প্রশিক্ষণ অংশীদার।
যদি একা প্রশিক্ষণ আপনার পক্ষে মজাদার না হয় তবে সমমনা লোকদের সাথে একসাথে প্রশিক্ষণ দিন।
- সংগীত। ডান সঙ্গীত ট্রেন। যা আপনার ভাবার চেয়ে বেশি প্রেরণা জোগায়।
- বিভিন্নতা। একটি পরিবর্তন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা প্রশিক্ষণের জন্য শুধুমাত্র কার্যকর নয়, তবে প্রশিক্ষণের অনুপ্রেরণাও প্রচার করে।
- একটি ক্যালেন্ডারে আপনার প্রশিক্ষণের দিন দিন।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
