শিরা ফিটনেস: প্রতিরোধ প্রয়োজন!

জার্মানি অধ্যয়ন থেকে দেখা গেছে যে প্রায় 20 থেকে 50 শতাংশ হয় শিরা স্বাস্থ্যকর, 25 থেকে 50 শতাংশের মধ্যে হালকা রয়েছে ভেরোকোজ শিরা (ভ্যারিকোসিস), দশ থেকে 15 শতাংশের মধ্যে উন্নত ভেরিকোসিস রয়েছে, পাঁচ থেকে 15 শতাংশের মধ্যে মারাত্মক ভ্যারোকোসিস রয়েছে, এবং এক থেকে চার শতাংশের কম রয়েছে পা ঘাত (আলকাস ক্রুসিস) দ্বারা সৃষ্ট দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতা। এই পরিসংখ্যান উদ্বেগজনক। তবুও মাকড়সা শিরা এবং ভেরোকোজ শিরা এখনও প্রায়শই প্রসাধনী সমস্যা হিসাবে ভুল বোঝানো হয়। এবং কেবল ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের দ্বারা নয়, অনেক চিকিত্সক দ্বারাও।

দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা এবং শিরাগুলির জন্য বিষ

শিরা ব্রানসচুইগের ডাঃ মাইকেল হাটারের মতে, রোগ শিরা কেন্দ্র, পরম প্রয়োজন হয় থেরাপি, কারণ তারা প্রায়শই দীর্ঘস্থায়ী হয়। সাধারণ শিরা রোগী বিশেষত অভিযোগ করেন ভারী পা, উভয় নিম্ন পা ফোলা, টান এবং টান ব্যথা, রাতের বেলা বাছুর বাধা, এবং অস্থির পা। এই লক্ষণগুলি দীর্ঘায়িত বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকা, উত্তাপে এবং তার আগে বা সময়ে আরও বেড়ে যায় কুসুম.

পায়ের শিরাগুলি বিশেষত ক্ষতিগ্রস্থ হয়

শিরাযুক্ত রোগী বিশেষত প্রায়শই এর ভেরোকোসিসে ভোগেন পা শিরা এখানে, প্রাথমিক এবং গৌণ ভেরাইকোসিসের মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয়। প্রাইমারী ভেরিকোসিস হ'ল বংশগত ভেনাস ডিজিজ। প্রায়শই, এই বংশগত কারণগুলি বাহ্যিক প্রভাব দ্বারা চাঙ্গা হয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বংশগত ঝুঁকি হ'ল যোজক কলা দুর্বলতা, যা প্রায়শই পরিবারগুলির মধ্যে চলে।

নেতিবাচক প্রভাবিত করার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: অনুশীলনের অভাব, দীর্ঘায়িত বসে থাকা, দীর্ঘ সময় ধরে ঘন ঘন দাঁড়িয়ে থাকা, ভুল পোশাক এবং প্রতিকূল পাদুকা পরা। প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন সেইসাথে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ঘন ঘন গর্ভাবস্থা। এই প্রক্রিয়াতে, শিরাগুলি তাদের স্থিতিস্থাপক প্রাচীরের সম্পত্তি হারাবে, যা ভেরিকোজ শিরা অর্থে দৈর্ঘ্য এবং ব্যাসের প্রসার ঘটায়।

সেকেন্ডারি ভেরাইকোসিসে, এই প্রশস্ত হওয়ার কারণগুলি মূলত পৃষ্ঠের বা গভীর শিরাগুলিতে ফলস্বরূপ। প্রদাহজনিত শিরা রোগগুলির মধ্যে পর্যাপ্ত থ্রোম্বফ্লেবিটিস অন্তর্ভুক্ত। এই হল একটি প্রদাহ বিভিন্ন কারণে অলৌকিক শিরা, উদাহরণস্বরূপ, বিষাক্ত প্রাচীর ক্ষতি, কার্সিনোমাস, অ্যালার্জি এবং সংক্রমণের কারণে বা রক্ত বিষক্রিয়া।

তবে সবচেয়ে বিপজ্জনক একটি শিরাজনিত রোগ গভীর শিরা রক্তের ঘনীভবনবিশেষত ফুসফুস ঝুঁকিপূর্ণ কারণে এম্বলিজ্ম। শিরাযুক্ত রোগীদের ছয় শতাংশেরও বেশি পা রোগ দীর্ঘস্থায়ী থেকে ভোগা প্রতিপ্রবাহ নিম্ন প্রান্তের যানজট (পোস্টথ্রম্বোটিক সিন্ড্রোম)। এর উন্নয়নের জন্য প্রয়োজনীয় রক্তের ঘনীভবন শিরা প্রাচীর বৈশিষ্ট্য পাশাপাশি প্রবাহ এবং জমাট বাঁধার কারণগুলি। রক্তের ঘনীভবন প্রাচীরের আঘাত এবং ধীরগতির পরে বিশেষত সাধারণ রক্ত প্রবাহ, উদাহরণস্বরূপ, রোগীর অস্থিরতা দ্বারা।

"শিরা স্বাস্থ্য উদ্যোগ"

উত্সর্গীকৃত চিকিত্সক এবং বিজ্ঞানীরা "শিরা" প্রতিষ্ঠা করেছেন স্বাস্থ্য উদ্যোগ। ” সাধারণ লক্ষ্য হ'ল চিকিত্সক এবং শিরা শিরা সিস্টেমগুলির রোগ সম্পর্কে আক্রান্তদের আরও ভাল শিক্ষিত করা এবং ব্যবহারিক প্রয়োগের জন্য টিপস সরবরাহ করা। চিকিত্সায়, শিরাজনিত রোগের জটিলতার জন্য একটি আন্তঃশাস্ত্রীয় প্রয়োজন থেরাপি ধারণা। যন্ত্রগুলি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ থেকে শুরু করে বিশেষত বড় ভাস্কুলার ক্ষতির ক্ষেত্রে একটি বিস্তৃত রক্ষণশীল বর্ণালী পর্যন্ত।

সংকোচনের চিকিত্সাটিকে "ভেনাসের স্তম্ভ" হিসাবে বিবেচনা করা হয় থেরাপি“। এটি রোগের সমস্ত পর্যায়ে কার্যকর, তবে রোগী ডায়াগনস্টিক এবং থেরাপিউটিককে সহযোগিতা করতে অপ্রতুল ইচ্ছুক হওয়ার ঝুঁকি বহন করে। পরিমাপ। অতএব, শিরা রোগীদের জন্য বিশেষত নিবিড় যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, কারণ এই রোগের মানসিক কারণগুলিও বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

ব্যায়াম তালিকার শীর্ষে

থেরাপির সাফল্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ রোগীর সহযোগিতা করার প্রেরণা। অনুশীলন সর্বজনগ্রাহ্য; নিয়মিত ভেনাস জিমন্যাস্টিকস এবং প্রচুর হাঁটা পায়ের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং শিরাস্থ পেশী পাম্পকে প্রচার করে। শিরা জুত অবশ্যই চিকিত্সা নয়, সর্বোপরি শিরাজনিত ব্যাধি প্রতিরোধের।