প্রদাহ পর্যায়
প্যাটেললার টেন্ডোনাইটিস তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত হতে পারে।
- প্রথম পর্যায়: অভিযোগগুলি কেবল ক্রীড়া কার্যক্রমের পরেই বিদ্যমান। আক্রান্ত ব্যক্তিরা এখনও তাদের প্রশিক্ষণ সেশন শেষ করতে সক্ষম হন এবং ধনুকের পা বা নক-হাঁটুর মতো শারীরবৃত্তীয় কোনও পরিবর্তন নেই।
টেন্ডারে কোনও আঘাত বা পরিবর্তন দৃশ্যমান নয়। এটি একটি বিপরীতমুখী শর্ত.
- দ্বিতীয় পর্যায়: ইতিমধ্যে প্রশিক্ষণের শুরুতে, the ব্যথা সেট করে, টেন্ডার ফুলে যায় এবং কোষে প্রদাহের লক্ষণগুলির সাথে অনুপ্রবেশ ঘটে তরল হাঁটু উপস্থিত। প্রদাহ চিকিত্সা করার পরে এই পর্যায়েটিও বিপরীতমুখী
- তৃতীয় পর্যায়: দ্য ব্যথা স্থায়ী এবং অপরিবর্তনীয়, টেন্ডার মারাত্মকভাবে স্ফীত হয় এবং ছিঁড়ে যেতে শুরু করে। এই পর্যায়ে থেকে, টেন্ডার স্থায়ী ক্ষতি হয়। একবার প্রদাহ কমে গেলে, এটি তার সাধারণ স্থিতিস্থাপকতা ফিরে পাবে না এবং দীর্ঘস্থায়ী ঝুঁকি খুব বেশি।
প্যাটেললার টিপ সিন্ড্রোম
প্যাটেল্লারে tendinitis, গুরুতর হাঁটু ব্যথা এর এক্সটেনসর যন্ত্রপাতি ক্রনিক ওভারলোডিংয়ের কারণে ঘটে জানুসন্ধি। এটি ঘন ঘন ঘন অস্বাভাবিক, যেমন বিশেষত জাম্পিং স্পোর্টসে ঘটে এমন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন অস্বস্তিকর চাপের কারণে ঘটে। এই কারণেই "জাম্পার neস হাঁ" নামটি প্যাটেলার টেন্ডন সিনড্রোমের প্রতিশব্দও।
প্যাটেল্লারে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে tendinitis, চলাচলের কারণে টেন্ডারে খুব ছোট আঘাতের সৃষ্টি হয়, যা প্রদাহ এবং ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। প্যাটেলারের ঘটনা tendinitis বয়সের সাথে সাথে তন্তু এবং কাঠামোগুলিও বৃদ্ধি পায় রগ বয়সের সাথে পরিবর্তন করুন এবং চোটের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে পড়ুন particular বিশেষত শিক্ষানবিশরা যদি উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলির বিকাশের ঝুঁকি থাকে তবে তারা যদি অপ্রস্তুত এবং খুব বেশি উত্সাহীভাবে প্রশিক্ষণ শুরু করেন এবং দ্রুত হাঁটুতে অযৌক্তিক চাপ তৈরি করেন put প্যাটেললার টিপ সিনড্রোম সাধারণত রক্ষণশীল আচরণ করা হয়।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল কমপক্ষে 6 সপ্তাহের জন্য ট্রিগার স্ট্রেন বন্ধ করা। এর পরে, লোডটি আস্তে আস্তে আবার ফিরে পাওয়া যায়। এছাড়াও, প্রদাহ বিরোধী ওষুধ যেমন ইবুপ্রফেন গ্রহণ করা যেতে পারে.
আপনি সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন প্যাটেলার টিপ সিন্ড্রোম এখানে. প্যাটেললার টেন্ডারের প্রদাহের জন্য থেরাপির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ হল ক্ষতিগ্রস্থদের রক্ষা করা জানুসন্ধি। খেলাধুলা কেবল ব্যথা-মুক্ত অঞ্চলে করা উচিত এবং প্রথমে পুরোপুরি বিরতি দেওয়া উচিত এবং কয়েক সপ্তাহ পরে ধীরে ধীরে আবার বাড়ানো উচিত।
যাতে স্ট্রেন চলাকালীন দৌড় নিম্ন, অনেকগুলি বক্ররেখা, আরোহী বা অসম উপরিভাগ সহ রুটগুলি এড়ানো উচিত। এছাড়াও, ফিজিওথেরাপির আকারে ব্যায়াম থেরাপি আবার টেন্ডার উপশম করতে এবং পর্যাপ্ত স্ট্রেনে অভ্যস্ত হতে সহায়তা করে। ঠান্ডা চিকিত্সা এবং বিশেষ ব্যায়ামগুলিও ব্যথা উপশম করতে পারে।
এছাড়াও, নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) নেওয়া যেতে পারে, যেমন ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক। এগুলির একটি প্রদাহবিরোধক এবং ব্যথা-উপশমকারী প্রভাব রয়েছে। তবে, এই ওষুধগুলির দীর্ঘায়িত ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বিবেচনা করা উচিত এবং বিশেষত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ঘন জটিলতা রোধ করার জন্য প্রফিল্যাক্সিস গ্রহণ করা যেতে পারে।
