ফার্মাসি থেকে অর্ধ চামচ ভেষজ উদ্ভিদ, যেমন আইব্রাইট, চুনের পুষ্প বা মৌরি, ফুটন্ত 125 মিলিলিটার pourালা পানি তাদের উপর, খাড়া এবং ঠান্ডা করার অনুমতি দিন। কাঁচের সাথে দুটি সুতির প্যাড ভিজিয়ে রাখুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য আপনার বন্ধ চোখের পাতাগুলিতে রাখার আগে এগুলি আপনার হাতের পিছনে পিষুন। এছাড়াও রেডিমেড আই প্যাডগুলি রয়েছে যা ইতিমধ্যে ডিকনজেস্ট্যান্ট দিয়ে ভিজিয়ে রাখা হয়।
22. ভাল প্রচলন জন্য বরফ কিউব ম্যাসেজ।
এটি সমৃদ্ধ করা ভাল বিশুদ্ধ পানি লেবুর রস এক ড্যাশ সঙ্গে এবং এটি হিমায়িত। ভালর জন্য রক্ত প্রচলনউদাহরণস্বরূপ, পা, একটি ওয়াশকোলে এবং বরফের কিউবগুলি রাখুন ম্যাসেজ একটি বৃত্তাকার গতিতে। দ্য ঠান্ডা অভিঘাত কারণ রক্ত জাহাজ দ্রুত চুক্তি। লেবুতে একটি তাত্পর্যপূর্ণ প্রভাব রয়েছে।
23. ফোলা বিরুদ্ধে ঠান্ডা
ফ্রিজে সঞ্চিত, জেল দিয়ে ভরা with কামড়ানো বাচ্চাদের জন্য রিং দেওয়া যাক ফোলা ত্বক স্বাভাবিক আকারে ফিরে স্ফীত। একটি চিম্টি মধ্যে, একটি ভাল ঠান্ডা টেরি কাপড় কৌশল করতে হবে।
24. চাপা ঠোঁটের জন্য যত্ন
বাতাস, সূর্যের এক্সপোজার এবং যত্নের অভাব শুকিয়ে যায় ঠোঁট চামড়া. ঠোঁট বালাম বা গায়ের ঠোঁট রক্ষা করুন চামড়া এবং ত্বকের নিজস্ব আর্দ্রতা বাষ্প হতে বাধা দেয়। কালক্রমে শুকনো ঠোঁট প্রাকৃতিক তেল-ভিত্তিক যত্ন স্টিকের সাথে চিকিত্সা করা উচিত (উদাহরণস্বরূপ ক্যাস্টর, বাদাম বা জোজোবা তেল) বা এর ড্যাব মধু। প্রায়শই ল্যানলিনযুক্ত রঙিন লিপস্টিকগুলির একই প্রভাব থাকে।
25. 2 পর্যায়ক্রমে ব্ল্যাকহেডস সরান
কৃপণতা এড়াতে প্রদাহ তথাকথিত ব্ল্যাকহেডগুলি আটকানোর সময়, এটিতে সিবামের বিরক্তিকর প্লাগগুলি সরিয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয় নাক, কপাল এবং চিবুক তথাকথিত অ্যান্টি-কমেডোন স্ট্রিপগুলির সাথে। এই স্ট্রিপগুলি moistening, স্টিকিং এবং অনুসারে কাজ করে পিলিং নীতি. প্রথম ধাপে, ব্ল্যাকহেডসের সাথে স্ট্রিপ বন্ডে পলিমারগুলি। সময় পিলিং, ব্ল্যাকহেড ছিদ্র থেকে সরানো হয়। চিকিত্সা চামড়া অঞ্চলগুলিকে দ্বিতীয় ধাপে একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল কাপড় দিয়ে ঘষা দেওয়া হয়।
26. খনন এবং টগ না
ত্বকের যত্ন যতটা সম্ভব কোমল করা এবং উন্নত করতে শোষণ সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে, ত্বকের সাথে আলতোভাবে চিকিত্সা করা উচিত। বৃত্তাকার নড়াচড়া করে কপাল এবং গালের জায়গায় ধীরে ধীরে ত্বকের যত্নের প্রস্তুতিগুলি নিয়ে কাজ করুন। চোখের ক্ষেত্রের চারপাশে, মাঝারি আঙ্গুলগুলির নখদর্পণে আলতোভাবে এজেন্টগুলিতে টুকরো টানুন। জন্য ঘাড় এলাকা, সর্বদা ত্বকের যত্ন মসৃণ করে গায়ের উপরে থেকে নীচে আপনার হাতের পুরো তালু দিয়ে।
27. অক্সিজেন তরুণ রাখে
যে ব্যক্তিরা নিয়মিত প্রচুর পরিমাণে তাজা এয়ার পাম্পে সময় ব্যয় করেন অক্সিজেন তাদের ফুসফুসে: 95 শতাংশ মাধ্যমে শ্বাসক্রিয়া, ত্বকের মাধ্যমে 5 শতাংশ। অক্সিজেনকন্টিনিয়িং গায়ের সক্রিয় উপাদানগুলি সরাসরি কোষগুলিতে সরবরাহ করতে পারে। ত্বক আরও কম ও সতেজ দেখাচ্ছে।
28. প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন
শরীর 70 শতাংশেরও বেশি গঠিত পানি। আর্দ্রতার অভাব তাড়াতাড়ি করে বলি, তাই এটি সারাদিনে 1.5 থেকে 2 লিটার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, পছন্দসই খনিজ পানি বা চাবি চা।
29. সুন্দর ঘুম
যদি এটি ত্বকের উপরে থাকে তবে এটি প্রতি রাতে ইতিমধ্যে 8 ঘন্টা ঘুম হওয়া উচিত। আরামদায়ক ডাউন বালিশের পরিবর্তে দৃ firm়, সমতল বালিশ ব্যবহার করা উচিত। এটি শুয়ে যখন এবং জরায়ুর মেরুদণ্ড সোজা রাখে বলি কোন সুযোগ নাই.
30. মসৃণ ত্বকের জন্য দুধ স্নান
A দুধ স্নান বা ঘোল স্নান শিথিল করে, সুন্দর করে এবং শুষ্ক, সংবেদনশীল ত্বককে প্রশমিত করে। কারণটি হ'ল ল্যাকটোজ, যা একটি দুর্দান্ত আর্দ্রতা বাইন্ডার এবং এতে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে ভিটামিন, খনিজ, ল্যাকটিক অ্যাসিড, ফ্যাট এবং প্রোটিন। এই সমস্ত উপাদান কোষের পুনর্জন্ম এবং পুষ্টির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
31. ঘন, মোটা ছিদ্রযুক্ত ত্বকের জন্য ফলের অ্যাসিডগুলি।
এএএচএ এবং বিএইচএ (আলফা এবং বিটা হাইড্রোক্সি )যুক্ত ক্রিম ব্যবহার করে অ্যাসিড), যা ফলের অ্যাসিড ক্রিম হিসাবে পরিচিত, ত্বকের শৃঙ্গাকার স্তর আরও পাতলা হয়ে যায় এবং একই সাথে কোষের পুনর্নবীকরণ ত্বরান্বিত হয়। ফলাফল একটি সূক্ষ্ম এবং মসৃণ বর্ণ, ত্বক ভাল ময়শ্চারাইজড হয়। সতর্কতা: রৌদ্রবেষ্টন এড়ানো, কারণ পিগমেন্টেশন ডিসঅর্ডার হতে পারে।
32. ফ্রি র্যাডিকালের বিপরীতে প্রশ্ন 10
আক্রমনাত্মক অক্সিজেন অণু চালাও চামড়া পক্বতা প্রক্রিয়া কিউ 10 দিয়ে একটি কোএনজাইম যা আমাদের দেহ নিজেই তৈরি করে, তথাকথিত "ফ্রি র্যাডিকালগুলি" নিরপেক্ষ হতে পারে। Coenzyme Q10 অনেক ফেস ক্রিম এবং ইন ব্যবহৃত হয় ক্যাপসুল ডায়েটারি হিসাবে ক্রোড়পত্র.
