ক্রমাগত ভিটামিন এ এর ঘাটতি পারে নেতৃত্ব দৃষ্টি এবং সংক্রমণের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির সমস্যাগুলির সাথে problems জন্য একটি বর্ধিত ঝুঁকি ভিটামিন এ এর ঘাটতি এর মধ্যে ঘটে: চিকিত্সা পরিস্থিতিযুক্ত লোকেরা যেমন অন্ত্রগুলিতে খাদ্য শোষণের উপায়কে প্রভাবিত করে সিলিয়াক রোগ, ক্রোহেন রোগ, সিস্টিক ফাইব্রোসিস। রোগগুলি প্রভাবিত করে যকৃত বা অগ্ন্যাশয় লোকেরা যারা কঠোর ভেজানগুলিতে থাকে খাদ্য। দীর্ঘায়িত অতিরিক্ত এলকোহল খরচ বা মদ্যাশক্তি.
ভিটামিন এ এর ঘাটতি কী?
ভিটামিন পদার্থের একটি গ্রুপ যা ভাল বজায় রাখতে খুব কম পরিমাণে শরীরের প্রয়োজন হয় স্বাস্থ্য. ভিটামিন 'এ' মানবদেহ দ্বারা উত্পাদন করা যায় না, এটি একটি স্বাস্থ্যকর একটি অপরিহার্য অঙ্গ খাদ্য. ভিটামিন 'এ' স্বাস্থ্যকর চোখ, সুদৃষ্টি, স্বাস্থ্যকর জন্য গুরুত্বপূর্ণ চামড়া, এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য। ভিটামিন 'এ' কখনও কখনও রেটিনল হিসাবে উল্লেখ করা হয়। যে খাবারগুলিতে থাকে ভিটামিন একটি অন্তর্ভুক্ত দই, দুধ, ডিম, এবং মাছ যকৃত তেল আর একটি পদার্থ বলে বিটা ক্যারোটিন, সবুজ লেটুস এবং কমলা এবং হলুদ শাকসব্জী এবং ফলগুলিতে পাওয়া যায়, এতে রূপান্তর করা যায় ভিটামিন দেহের দ্বারা ক। হালকা ফর্ম ভিটামিন এ এর ঘাটতি সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ছাড়াই চিকিত্সা করা যেতে পারে। ভিটামিন উন্নয়নশীল দেশগুলিতে একটি ঘাটতি বেশি দেখা যায়, যেখানে প্রায়শই এটি দেখা দেয় অন্ধত্ব এমনকি মৃত্যুও। বয়স্কদের জন্য প্রতিদিনের ভিটামিন এ এর প্রস্তাবিত পরিমাণ পুরুষদের জন্য 0.7 মিলিগ্রাম এবং মহিলাদের জন্য 0.6 মিলিগ্রাম। একটি দৈনিক খাদ্য এতে উপরের কিছু খাবার স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যথেষ্ট। অতিরিক্ত ভিটামিন এ দেহ সংরক্ষণ করে। অতএব, আপনার প্রতিদিন প্রয়োজনীয় পরামর্শের জন্য ভিটামিন এ প্রয়োজন হয় না। ভিটামিন এ ক্যান একটি খুব উচ্চ গ্রহণ নেতৃত্ব যেমন রুক্ষ হিসাবে সমস্যা চামড়াশুকনো চুল, এবং একটি বর্ধিত যকৃত। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এছাড়াও অনাগত সন্তানের জন্মগত ত্রুটিগুলি তৈরি করতে পারে। সুতরাং, যে মহিলারা গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হন তাদের ভিটামিন এ খাওয়া উচিত নয় কাজী নজরুল ইসলাম। যে মহিলারা গর্ভবতী হন বা গর্ভবতী হন তাদেরও লিভার বা লিভারের পণ্য যেমন লিভার পেট এবং লিভার সসেজ গ্রহণ করা উচিত নয়।
কারণসমূহ
ভিটামিন এ এর দীর্ঘায়িত অপ্রতুল গ্রহণের ফলে ভিটামিন এ এর ঘাটতি হতে পারে এটি বিশেষত সংস্কৃতিগুলিতে দেখা যায় যেখানে ভাত ডায়েটের একটি প্রধান উপাদান কারণ এতে ক্যারোটিন থাকে না। যখন ডায়েট থেকে শরীর ভিটামিন এ প্রক্রিয়া করতে অক্ষম হয় তখন ভিটামিন এ এর অভাবও ঘটতে পারে। এটি বিভিন্ন ধরণের রোগের প্রসঙ্গে ঘটতে পারে: সিলিয়াক রোগ, ক্রোহেন রোগ, গিয়ার্ডিসিস (অন্ত্রের সংক্রমণ), যকৃতের পচন রোগ, বাধা পিত্ত লিভার এবং পিত্তথলি থেকে অন্ত্র মধ্যে প্রবাহ।
লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ
হালকা ধরনের ভিটামিন এ এর ঘাটতি হতে পারে অবসাদ। ভিটামিন এ এর ঘাটতির হালকা এবং মারাত্মক উভয় প্রকারের জন্য ঝুঁকি বাড়তে পারে:
গলা এবং বুকে সংক্রমণ এবং গ্যাস্ট্রোএন্টারটাইটিস সহ সংক্রমণ,
শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে হাড়ের বিকাশ এবং বিলম্ব ঊষরতা, গর্ভস্রাব। ভিটামিন এ এর গুরুতর ফর্মগুলিও রাত্রে চক্ষু ও দৃষ্টিশক্তি সমস্যা দেখা দিতে পারে অন্ধত্ব, পাতলা হয়ে যাওয়া এবং চোখের পৃষ্ঠের কর্নিয়ার আলসারেশন, শুকনো নেত্রবর্ত্মকলা এবং চোখের পৃষ্ঠের কর্নিয়া (জেরোফথালমিয়া), ডিম্বাকৃতি বা ত্রিভুজাকার বা চোখের সাদা অংশে ফেনাযুক্ত দাগ (বিটোট স্পট)। কর্নিয়াল পারফেকশন এবং গুরুতর চাক্ষুষ বৈকল্য এ রেটিনা ক্ষতি কারণে চোখের পিছনে এছাড়াও সাথে থাকতে পারে শর্ত. শুষ্ক ত্বকশুকনো চুল, এবং চুলকানি (প্রুরিটাস) ভিটামিন এ এর ঘাটতির সাধারণ লক্ষণও।
রোগ নির্ণয় এবং কোর্স
যখন কোনও ডাক্তার ভিটামিন এ এর ঘাটতি সন্দেহ করেন, এ রক্ত পরীক্ষা আদেশ হয়। প্রথমত, ভিটামিন এ এর অভাবের নিশ্চয়তা মুলতুবি রয়েছে। তারপরে, কোনও লক্ষণ রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন রক্তাল্পতা, উপস্থিত আছেন. আরও তদন্তে দর্শন পরীক্ষার অন্তর্ভুক্ত হবে, বিশেষত নিশাচর অবস্থার অধীনে। সিরাম রেটিনল-বাইন্ডিং প্রোটিন পরীক্ষার সম্পাদন করা সহজ এবং তুলনামূলকভাবে সাশ্রয়ী। সংকল্প দস্তা স্তরগুলিও যেমন সহায়তা করতে পারে জিঙ্কের ঘাটতি রেটিনল-বাইন্ডিং প্রোটিন উত্পাদনে হস্তক্ষেপ করে। বাচ্চাদের মধ্যে লম্বার এক্স-রে হাড় হাড়ের বৃদ্ধি মূল্যায়নের জন্য দরকারী হতে পারে যা ভিটামিন এ এর ঘাটতিতে বিলম্ব হতে পারে or রোগব্যাধি একবারে বৃদ্ধি পায় অন্ধত্ব উন্নত অপরিবর্তনীয় অবস্থার মধ্যে পাঙ্কেটেট কেরোটোপ্যাথি, কেরোটোম্যালাসিয়া এবং কর্নিয়াল ছিদ্র রয়েছে।
জটিলতা
ভিটামিন এ অনেক বিপাকীয় বিক্রিয়ায় জড়িত হওয়ায় ভিটামিন এ এর ঘাটতি হতে পারে নেতৃত্ব বিভিন্ন জটিলতা। প্রথমত, ভিটামিন এ এর একটি চিহ্নিত ঘাটতি এটির উপস্থিতিতে প্রকাশ পায় রাতকানা। যদি ঘাটতি তীব্র হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে তবে এটি কেরেটিন গঠনের মাধ্যমে চোখের দীর্ঘমেয়াদী ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে নেত্রবর্ত্মকলা এবং কর্নিয়া ভাস্কুলারাইজেশন এবং অনুপ্রবেশ বৃদ্ধি লিউকোসাইটস তারপরে কর্নিয়ায় স্থান নেয়। এটি এডিমা এবং দ্রবীভূতকরণের দিকে নিয়ে যায় কোলাজেন ম্যাট্রিক্স। চোখ অপরিবর্তনীয়ভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। ফলস্বরূপ, অপুষ্টি এবং ভিটামিন এ এর সম্পর্কিত হ্রাস সরবরাহ অন্ধত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে। চামড়া ভিটামিন এ এর অভাব দেখা দিলে এবং মিউকাস মেমব্রেনগুলি ক্রমবর্ধমান কেরাটিনাইজড হয়ে যায়। এই ক্যারেটিনাইজেশন ত্বকে ফাটল এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। একই সাথে, এই ত্বকের ক্ষত সংক্রমণের ঝুঁকি ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করে। শ্লেষ্ম উত্পাদনকারী কোষের সংখ্যাও হ্রাস পায়। এটি জটিল সংক্রমণ হতে পারে, বিশেষত শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলিতে। এগুলি প্রায়শই বিস্তৃতর সাথে যুক্ত থাকে দেহাংশের পচনরুপ ব্যাধি (কোষের মৃত্যু)। ফলস্বরূপ, অধ্যবসায়ী নিউমোনিআ বিকাশ ঘটতে পারে যা কখনও কখনও মারাত্মক। ঘন ঘন মূত্রনালীর সংক্রমণ বিকাশের ঝুঁকি বাড়ায় থলি পাথর, অন্যান্য জিনিস। ভিটামিন এ এর ঘাটতি হতে পারে এমন আরও একটি জটিলতা হ'ল কানে অতিরিক্ত হাড় গঠন। এটি স্থানচ্যুত হওয়ার কারণে বধিরতা বা অন্ধত্বের দিকেও পরিচালিত হতে পারে স্নায়বিক অবস্থা.
আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?
আক্রান্ত ব্যক্তির সবসময় ভিটামিন এ এর ঘাটতির জন্য একজন পেশাদার পেশাদারকে দেখা উচিত see বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই রোগের জন্য কোনও স্বাধীন নিরাময় হতে পারে না, তাই চিকিত্সকের দ্বারা চিকিত্সা সর্বদা প্রয়োজন। আক্রান্ত ব্যক্তি যত তাড়াতাড়ি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেন, তত দ্রুত আরও কোর্সটি তত ভাল হয়, যাতে রোগীর ঘাটতির প্রথম লক্ষণগুলিতে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। যদি আক্রান্ত ব্যক্তি খুব ঘন ঘন বিভিন্ন সংক্রমণে ভোগেন তবে ভিটামিন এ এর অভাবের জন্য একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এছাড়াও ঘন ঘন হাড়ের ভাঙা দেখা দেয় এবং বাচ্চাদের বৃদ্ধিও বিলম্বিত করে। আক্রান্ত ব্যক্তি খুব প্রায়ই দেখায় ঊষরতা বা গর্ভপাত বেড়েছে। চোখে ভিটামিন এ এর ঘাটতি দৃষ্টিশক্তি বা এমনকি হতে পারে রাতকানা, যাতে এই ক্ষেত্রে একজন চিকিৎসকেরও পরামর্শ নেওয়া উচিত। আরও, খুব শুষ্ক ত্বক এবং ত্বকে তীব্র চুলকানিও এই ঘাটতি নির্দেশ করে। এই অভিযোগগুলির ক্ষেত্রে, একজন সাধারণ চিকিত্সক বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে প্রথম পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে। তারপরে পরবর্তী চিকিত্সা ভিটামিন এ এর ঘাটতির কারণের উপর দৃ strongly়ভাবে নির্ভর করে, যাতে এই ক্ষেত্রে পরবর্তী কোর্স সম্পর্কে কোনও সাধারণ ভবিষ্যদ্বাণী করা যায় না।
চিকিত্সা এবং থেরাপি
হালকা ধরনের ভিটামিন এ এর ঘাটতির চিকিত্সার মধ্যে ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার সাথে জড়িত - উদাহরণস্বরূপ, লিভার, গো-মাংস, মুরগী, ডিম, দুধ, গাজর, আম, মিষ্টি আলু এবং সবুজ শাকসব্জী। যদি ভিটামিন এ এর ঘাটতি ইতিমধ্যে আরও মারাত্মক লক্ষণ সৃষ্টি করে তবে চিকিত্সার মধ্যে প্রতিদিনের ওরাল ভিটামিন এ গ্রহণ করাও অন্তর্ভুক্ত কাজী নজরুল ইসলাম। ভিটামিন এ এর গুরুতর ফর্ম ভিটামিন এ এর সাথে চিকিত্সা করা হলে স্থায়ী দৃষ্টি হারাতে পারে কাজী নজরুল ইসলাম তাড়াতাড়ি দেওয়া হয় না। হালকা চোখের সমস্যা যদি তাড়াতাড়ি দেখা দেয় তবে চিকিত্সার ফলে কোনও স্থায়ী দৃষ্টিশক্তি হ্রাস না পেয়ে সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার হতে পারে।
প্রতিরোধ
ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারগুলির নিয়মিত খাওয়ার ফলে সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী না হওয়া পর্যন্ত ভিটামিন এ এর ঘাটতি প্রথম স্থানে থেকে রোধ করবে শর্ত ডায়েট থেকে এটির প্রয়োজনীয় ভিটামিন এ পেতে শরীরকে প্রতিরোধ করা। প্রতিদিন কমপক্ষে পাঁচটি ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রাতঃরাশের মতো বিভিন্ন খাবারে ভিটামিন এ প্রায়শই যুক্ত হয় সিরিয়াল, প্যাস্ট্রি, রুটি, কুকিজ এবং জুত বার সাধারণত বর্ধিত ঝুঁকিযুক্ত লোকদের, বিশেষত বাচ্চাদের জন্য, ভিটামিন এ পরিপূরকগুলি নিয়মিত ডায়েটে পর্যাপ্ত সংযোজন হতে পারে।
অনুপ্রেরিত
ভিটামিন এ এর ঘাটতির জন্য ব্যাপক ফলো-আপ যত্ন প্রয়োজন হয় না। অভাবটি যদি তাড়াতাড়ি সংশোধন করা হয় তবে পরবর্তী কোনও লক্ষণ বা or স্বাস্থ্য জটিলতা দেখা দেবে severe কেবলমাত্র গুরুতর ঘাটতির লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, যা ইতিমধ্যে গৌণ লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে, আরও ফলো-আপ যত্নের পরামর্শ দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, দৃষ্টি ক্ষয় বা প্রদাহ মিউকাস মেমব্রেনগুলির অবশ্যই একটি চিকিত্সক দ্বারা পরিষ্কার করতে হবে। ফলো-আপ যত্নের অংশ হিসাবে, বিশেষজ্ঞ আক্রান্ত দেহের অঞ্চলগুলি পরীক্ষা করতে পারেন, নিতে পারেন রক্ত নমুনা এবং, প্রয়োজনে, একটি সিটি স্ক্যানের ব্যবস্থাও করে। লক্ষ্যটি হ'ল লক্ষণ চিত্রটি পুরোপুরি ক্যাপচার করা। পরবর্তীকালে, লক্ষণগুলি লক্ষ্যবস্তু দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে পরিমাপ। তীব্রতা এবং থেরাপির সময়কাল ঘাটতির লক্ষণগুলি কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে। এর ব্যাপারে অবসাদ or একাগ্রতা ব্যাধি, ডাক্তারের সাথে একটি স্পষ্ট করে আলোচনা সাধারণত পর্যাপ্ত usually নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, হালকা ওষুধ দেওয়া যেতে পারে। পুষ্টিবিদদের সাথে আলোচনাও পরবর্তী যত্নের অংশ হতে পারে। ফলো-আপ যত্নের সময়, এটি অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে রোগী আবার ভিটামিন এ এর ঘাটতি বিকশিত না করে। পুষ্টিবিদদের কাছ থেকে বিস্তৃত পরামর্শ এবং প্রয়োজনে অন্যান্য বিশেষজ্ঞরা এটি নিশ্চিত করবেন। গুরুতর লক্ষণ দেখা দিলে রোগীর পরিবার চিকিত্সক বা সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞ দ্বারা ফলোআপ যত্ন প্রদান করা হয়। ভিটামিন এ এর ঘাটতিতে সংক্রমণের সংবেদনশীলতা যেহেতু বৃদ্ধি পায়, পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থার সাথে লোকদের আবার তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।
আপনি নিজে যা করতে পারেন
ভিটামিন এ এর ঘাটতি তাদের ক্ষতিগ্রস্থদের দ্বারা প্রতিদান করা যেতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ডায়েটে পরিবর্তন যথেষ্ট। ডায়েটে অবশ্যই অনেক প্রাণীর খাবার, বিশেষত দুগ্ধজাতীয় পণ্য, মাছ, লিভার এবং চর্বিযুক্ত মাংস থাকতে হবে। ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারগুলি অন্ধকার এবং রেফ্রিজারেটরে সিল করা উচিত, কারণ পদার্থটি আলোর সংবেদনশীল এবং অক্সিজেন। লক্ষণীয় ঘাটতির লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম ভিটামিন এ বা বিটা ক্যারোটিন প্রস্তাবিত হয়। অতিরিক্ত পরিমাণে এড়াতে পরিপূরক গ্রহণের বিষয়ে চিকিৎসকের সাথে আলোচনা করা উচিত। গর্ভবতী মহিলারা বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ এবং হওয়া উচিত আলাপ যদি তাদের ঘাটতি থাকে তবে তাদের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা সাধারণ অনুশীলকের কাছে ition কার্যকারিতা সহকারে লক্ষণগুলি নিরাময় করতে হবে। ভিজ্যুয়াল এইড বা এর ব্যবহারের মাধ্যমে হ্রাস দৃষ্টি অস্থায়ীভাবে হ্রাস করা যেতে পারে চোখের ফোঁটা। এর ব্যাপারে অবসাদ এবং দুর্বলতা, বিশ্রাম এবং বিনোদন প্রস্তাবিত হয়। যদি পেশীগুলির অস্বস্তি দেখা দেয় তবে ম্যাসেজ এবং গরম স্নানগুলি সহায়তা করবে। শুষ্ক ত্বক ওষুধের দোকান থেকে উপযুক্ত যত্ন পণ্য সহ চিকিত্সা করা যেতে পারে সদৃশবিধান মন্ত্রিসভা শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্য, তাজা বাতাসে হাঁটা সাহায্য করবে। এর লক্ষণ রক্তাল্পতা মেডিকেল স্পেসিফিকেশন প্রয়োজন। অবিরাম ক্লান্তিতে একই জিনিস প্রযোজ্য, মনোযোগের অভাব or প্রদাহ শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং ত্বকের।
