ভূমিকা
শরীরের ওজনের বিষয়টি মানবজাতির জন্য দীর্ঘকালীন ক্লান্তিকর বিষয়। কে এটি জানে না, কেউ ছুটির পরে আইশের উপরে উঠে যায় এবং নম্বরটি, যা প্রদর্শনে প্রদর্শিত হয়, অন্য সবকিছুকে ভাল মেজাজ তৈরি করে। ভাল লাগার জন্য অসংখ্য লোক নিজের ওজন যথাসম্ভব কম রাখতে উদ্বিগ্ন। দীর্ঘমেয়াদে যেভাবেই কোনও কিছুর পরিবর্তন করা যায় না, আপনি যদি ওজন বিষয়টিতে আরও স্বচ্ছন্দ দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করতে পারেন? বিতর্কিত সেটপয়েন্ট পয়েন্ট তত্ত্বটি ঠিক তাই বলে এবং নীচের নিবন্ধটি এই তত্ত্বের আওতায় আপনি কী কল্পনা করতে পারবেন তা বর্ণনা করে।
সেট পয়েন্ট তত্ত্বটি কী?
সেট পয়েন্ট তত্ত্বটি বলে যে প্রতিটি ব্যক্তির জিনগতভাবে পূর্ব নির্ধারিত, স্বতন্ত্র টার্গেট ওজন থাকে। আপনি ওজন হ্রাস করতে পারেন, এটি বিভিন্ন ডায়েট, ডায়েটারি পরিবর্তন এবং আরও বেশি খেলাধুলার মাধ্যমে হয়ে উঠুন, তবে পূর্বনির্ধারিত সেট পয়েন্টটি না পৌঁছানো পর্যন্ত ওজন আবার বাড়বে। ওজন বৃদ্ধিও সম্ভব, তবে মূল সেটপয়েন্ট তত্ত্ব অনুসারে ওজন হ্রাসের মতোই এটিও সাময়িক হওয়া উচিত।
তত্ত্বের পরিবর্তিত আকারে, হাইপোথিসিসটি সামনে রেখে বলা হয়েছে যে যদি রোগী স্থায়ীভাবে থাকে তবে সেটপয়েন্টটি উপরের দিকে অগ্রসর হয় প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এবং তারপরে স্থায়ীভাবে অতিরিক্ত ওজন থাকতে পারে, যেহেতু সেটপয়েন্টটি এখন অতিরিক্ত ওজনের সীমার মধ্যে রয়েছে। থিওরিস্টেটের কার্যকারিতার সাথে কেউ তত্ত্বের বক্তব্যকে তুলনা করতে পারেন। তাপমাত্রা আর সেটপয়েন্টের তাপমাত্রার সাথে মেলে না এমন একটি থার্মোস্টেট রেজিস্ট্রেশন করে।
তারপরে তাপমাত্রাটি সেটপয়েন্টের তাপমাত্রায় ফিরিয়ে আনতে শক্তি সরবরাহ বাড়ানো হয়। একইভাবে, এটি শরীরের ওজনের জন্য সেটপয়েন্ট তত্ত্বে বর্ণিত হয়েছে। একটি সেটপয়েন্টটি পূর্বনির্ধারিত লক্ষ্য ওজন ব্যতীত অন্য কিছু নয়।
যদি কোনও ব্যক্তির ওজন হ্রাস পায় তবে শরীরের বেসাল বিপাকের হার হ্রাস হয়, কম শক্তি গ্রহণ করা হয় এবং ওজনটি সেট ওজনের দিকে ফিরে যায়। ওজন বৃদ্ধির সাথে সাথে, বেসাল বিপাকের হার বৃদ্ধি করা হয়, আরও শক্তি গ্রহণ করা হয় এবং ওজন হ্রাস করা হয় এবং লক্ষ্য ওজনের দিকে ফিরে আসা হয়। এই তত্ত্বের দিকে পরিচালিত হতে পারে এমন একটি প্রাথমিক বিবেচনা হ'ল দেহের প্রাকৃতিক তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ।
শীত মৌসুমে, আমাদের দেহ শরীরের তাপমাত্রা স্থির রাখতে আরও শক্তি ব্যবহার করে। বেসাল বিপাকের হার বাড়িয়ে এটি সম্ভব হয়েছে। তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হ'ল থাইরয়েড গ্রন্থি.
ঠান্ডা তাপমাত্রা থাইরয়েড হরমোনের বর্ধিত নিঃসরণকে ট্রিগার করে থাইরয়েড গ্রন্থি। এটি শরীরে বেসাল বিপাকের হারকে বাড়িয়ে তোলে এবং শীতকালে শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস পায় না এ ক্ষেত্রে অবদান রাখে। দেহের ওজনের জন্য নিয়ন্ত্রণ সার্কিটটি এটিতে রয়েছে বলে মনে করা হচ্ছে হাইপোথ্যালামাসএর একটি অংশ মস্তিষ্ক। এটি উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে মানুষের মধ্যে এমন কোনও প্রমাণ এখনও পাওয়া যায় নি যা এই তত্ত্বকে কোনও সন্দেহের বাইরেও সমর্থন করে। আরও তথ্য নীচে পাওয়া যাবে: শরীরের ওজন মূল্যায়ন
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
