একটি বৃহত্তর অর্থে প্রতিশব্দ বিকৃতি, মোড়ানো ভূমিকা একটি মোচ - কোন ব্যাপার না যে যৌথ - একটি খুব সাধারণ আঘাত এবং দ্রুত ঘটে। বিশেষ করে ক্রীড়াবিদ প্রায় সবাই তাদের জীবনে অন্তত একবার আক্রান্ত হন। যখন সময় আসে এবং আঘাত আসে, তখন সাধারণত আর কিছু করা যায় না যা সম্পর্কে করা যায় ... একটি স্প্রেনের সময়কাল
একটি মচকে যাওয়া হাঁটুর সময়কাল যেহেতু হাঁটু একটি বড় জয়েন্ট, যা ভারী চাপের মধ্যেও রয়েছে এবং এটিকে ছেড়ে দেওয়াও কঠিন, হাঁটুর মোচ প্রায়ই সারতে বেশি সময় নেয়। যদি এটি নিশ্চিতভাবে বাতিল করা হয় যে হাঁটুতে বা তার উপর অন্যান্য আঘাত রয়েছে, কঠোরভাবে রক্ষা করা ... মচকে হাঁটুর সময়কাল | একটি স্প্রেনের সময়কাল
একটি বৃহত্তর অর্থে ওজন প্রশিক্ষণ, শক্তি প্রশিক্ষণ, ভারোত্তোলন, শরীরের ফিটনেস, ফিটনেস, শক্তি উত্তোলনের ভূমিকা সমীকরণ এই বিষয়টি সমস্ত ক্রীড়াবিদদের লক্ষ্য করা হয় যারা পেশী তৈরিতে ওজন ব্যবহার করে। শরীরচর্চায় দুর্ঘটনাজনিত আঘাত বিরল। প্রধান ফোকাস হল ভুল বা অত্যধিক চাপের কারণে সৃষ্ট পেশী এবং টেন্ডারে আঘাতের উপর। সম্ভাব্য আঘাতের… শরীরচর্চা করার সময় আঘাত
কনুই কনুই জয়েন্টে প্রধানত তথাকথিত টেন্ডন সংযুক্তি রোগ (চিকিৎসা প্রতিশব্দ: সন্নিবেশ টেন্ডিনোপ্যাথি, সন্নিবেশ টেন্ডিনোসিস, এন্থেসিওপ্যাথি) খুঁজে পাওয়া যায়, যা কনুই জয়েন্টের চারপাশের টেন্ডনের টেনসিল স্ট্রেস দ্বারা সৃষ্ট হয়। এর মধ্যে রয়েছে টেনিস কনুই (এপিকন্ডাইলাইটিস হিউমেরি রেডিয়ালিস), যা অবশ্যই এই খেলাটির উল্লেখ করে না যা এটির নাম দেয়, তবে… কনুই | শরীরচর্চা করার সময় আঘাত
থেরাপিউটিক ব্যবস্থা প্রফিল্যাক্সিস এখনও সেরা থেরাপি। প্রফিল্যাক্সিসের মধ্যে রয়েছে ভালো প্রশিক্ষণ সরঞ্জাম, সঠিক ওয়ার্ম-আপ, স্ট্রেচিং এক্সারসাইজ, পেশী প্রসারিত করা এবং ব্যবহৃত যন্ত্রপাতির দক্ষতা। এজন্যই নতুনদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ একটি উপযোগী পরামর্শ নেওয়া, যার মধ্যে রয়েছে যন্ত্রপাতির ব্যাখ্যা, সরঞ্জাম কীভাবে ব্যবহার করতে হয়, আলোচনা ... থেরাপিউটিক ব্যবস্থা | শরীরচর্চা করার সময় আঘাত
সংজ্ঞা একটি মচকানো, একটি তথাকথিত বিকৃতি (lat। Distorsio-twist) হল তার যৌথ ক্যাপসুল সহ একটি জয়েন্টের অতিরিক্ত প্রসারিত। বেশিরভাগ মোচ ক্ষুদ্র দুর্ঘটনার ফলে ঘটে যেখানে প্রয়োগ করা শক্তি খুব কম হয় যাতে আরও গুরুতর ক্ষতি হয়। প্রায় সব অন্যান্য জয়েন্ট ছাড়াও, একটি পায়ের আঙ্গুল বা এমনকি বেশ কয়েকটি প্রভাবিত হতে পারে ... একটি পায়ের আঙ্গুলের স্প্রেন
এতে কতক্ষণ সময় লাগবে? পায়ের আঙ্গুলের উপর মোচের সময়কাল, অনেক ক্ষতিগ্রস্ত ব্যক্তির আনন্দের জন্য, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বরং একটি ছোট বিষয়। নিরাময় প্রক্রিয়াটি ঠিক কতক্ষণ সময় নেয়, তবে এটি একটি স্বতন্ত্র বিষয়। সময়কাল আঘাতের তীব্রতা এবং সামগ্রিক অবস্থার উপর নির্ভর করে ... এতে কতক্ষণ সময় লাগবে? | একটি পায়ের আঙ্গুলের স্প্রেন
