শুয়ে থাকার সময় বাধা
বাধা পায়ে যখন শুয়ে থাকা বিরল হয় না। এটি তুলনামূলকভাবে ঘন ঘন ঘটে যদি পেশীগুলি আগে ভারী চাপে পড়ে থাকে তবে বিশ্রামে, অতিমাত্রায় পেশীগুলি আর পর্যাপ্ত সরবরাহ করা হয় না রক্ত এবং বাধা সম্ভাবনা বেশি. বিপরীতে, তবে, বাধা দীর্ঘায়িত বিশ্রামের সময়ও ঘটতে পারে।
এখানেও অপর্যাপ্ত রক্ত পেশী সরবরাহ কারণ হয়। অতএব, পেশীগুলির পর্যাপ্ত, পরিমিত এবং অভিযোজিত গতিবিধির প্রতি সর্বদা মনোযোগ দিন। বিশেষত রাতের বেলা ঘন ঘন ঘটে। এটি প্রতিরোধের জন্য, পা এবং বিশেষত পা উষ্ণ রাখার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত যাতে পেশী শিথিল হয়। আপনার শুয়ে থাকা অবস্থায় আপনার পাগুলি একটি আরামদায়ক অবস্থানে রয়েছে তাও আপনাকে নিশ্চিত করা উচিত, যেহেতু পাগুলির একটি প্রতিকূল অবস্থানগুলিও বাধাগুলিকে উত্সাহিত করতে পারে।
হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণে ক্র্যাম্পস
পায়ে ক্র্যাম্পের জন্য "কারণগুলি" এর অধীনে তালিকাভুক্ত কারণগুলি ছাড়াও, কটিদেশীয় মেরুদণ্ডে হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণেও এটি হতে পারে। হার্নিয়েটেড ডিস্কের (প্রল্যাপস) ঘটনা ঘটলে ডিস্কের কিছু অংশ তার নোঙ্গর থেকে সরে যায় এবং প্রবেশ করে মেরুদণ্ডের খাল যা মেরুদণ্ড অবস্থিত. দ্য মেরুদণ্ড প্রক্রিয়া সর্বদা সংকীর্ণ হয় না।
তবে এর বিরুদ্ধে যদি চাপ বাড়তে থাকে মেরুদণ্ড, একটি স্নায়ু মূল বা প্রস্থান করা স্নায়বিক অবস্থা, এটি পা বা বাহুতে কাঁটা সৃষ্টি করতে পারে (লম্বা মেরুদণ্ডে হার্নিয়েটেড ডিস্কের উচ্চতার উপর নির্ভর করে)। বাধা ছাড়াও, ব্যথাপ্যারালাইসিস এবং সংবেদী অসুবিধা প্রায়শই ঘটে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণে যদি পায়ে ক্র্যাম্প হয় তবে হার্নিয়েটেড ডিস্কটি সাধারণত কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্তরে অবস্থিত।
একাধিক স্ক্লেরোসিসে পায়ে ক্র্যাম্পস
এমএস সহ কিছু লোক এই রোগের অংশ হিসাবে পেশীগুলির স্প্যামগুলিও অনুভব করতে পারে। এইগুলো বাছুর বাধা তথাকথিত হয় স্পস্টিটিটি. দ্য স্পস্টিটিটি যেমন অনৈচ্ছিক আন্দোলন হতে পারে stretching বা পা শক্ত করা।
আক্রান্তদের প্রায় অর্ধেকের মধ্যে, স্পস্টিটিটি গুরুতর সঙ্গে হয় ব্যথাযা দৈনন্দিন জীবনে অত্যন্ত সীমাবদ্ধ হিসাবে বিবেচিত হয়। এমএসযুক্ত প্রায় 80% লোক তাদের রোগ চলাকালীন সময়ে কোনও সময় স্পাস্টিটিসের অভিজ্ঞতা পান। স্প্যাসিটিসিটি প্রায়শই রাতে ঘটে থাকে, তাই ঘুম মারাত্মকভাবে প্রতিবন্ধী হয়।
এমএসযুক্ত লোকেরা পেশী স্পস্টিটিসের ঝুঁকিতে বেশি থাকে কারণ এই রোগটি ক্ষতিগ্রস্থ হয় মস্তিষ্ক এবং স্নায়ু পথ যা মোটর আবেগ প্রেরণ করে। স্প্যামস প্রথম যখন হয় মোটর স্নায়ু, যা অবস্থিত মস্তিষ্ক, ক্ষতিগ্রস্ত হয়. থেরাপিউটিক বিকল্পগুলির মধ্যে ফিজিওথেরাপি, পেশী relaxants যেমন ব্যাকলোফেন এবং ডায়াজেপাম বেঞ্জোডিয়াজেপাইন ক্লাস থেকে, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন থেরাপি এবং বোটুলিনাম টক্সিনের ইঞ্জেকশন।
