গবেষকরা কোএনজাইম Q10 (ইউবিকুইনোন) এর জন্য একটি গ্রহণের মাত্রা (অবজার্ভড সেফ লেভেল, ওএসএল) প্রকাশ করেছেন, যা নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। এছাড়াও, একটি গ্রহণযোগ্য দৈনিক গ্রহণ (ADI) প্রকাশিত হয়েছিল। বিজ্ঞানীরা দৈনিক প্রতি ব্যক্তি প্রতি 1,200 মিলিগ্রাম ইউবিকুইনোনের একটি ওএসএল সনাক্ত করেছেন৷ উপরন্তু, বিজ্ঞানীরা দৈনিক 12 মিলিগ্রাম/কেজির একটি ADI প্রকাশ করেছেন৷ ADI একটি No Observed ব্যবহার করে নির্ধারণ করা হয়েছিল... কোএনজাইম কিউ 10: সুরক্ষা মূল্যায়ন
ইউরোপীয় খাদ্য নিরাপত্তা কর্তৃপক্ষ (ইএফএসএ) বিশেষ পুষ্টির ব্যবহারের জন্য খাবারে এল-কার্নিটিন এল-টার্ট্রেট, এল-কার্নিটাইনের উৎস সম্পর্কে একটি মতামত প্রকাশ করেছে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণ, ক্লিনিকাল কেমিস্ট্রি, লিভার এবং কিডনি ফাংশনের মার্কার অন্তর্ভুক্ত বিবেচনা করে, ইএফএসএ নিম্নলিখিত নির্দেশিকা মানগুলিতে সম্মত হয়েছে: ইএফএসএ অনুমান করে যে 3 গ্রাম একটি… এল-কার্নিটাইন: সুরক্ষা মূল্যায়ন
মেলাটোনিন (N-acetyl-5-methoxytryptamine) হল পাইনাল গ্রন্থির একটি হরমোন, ডাইন্সফেলনের একটি অংশ। এটি পাইনাল গ্রন্থির পাইনিয়ালোসাইট দ্বারা উত্পাদিত হয়। মেলাটোনিন ঘুমের প্রচার করে এবং দিন-রাতের ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করে। সংশ্লেষণ মেলাটোনিন মধ্যবর্তী সেরোটোনিনের মাধ্যমে অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড ট্রিপটোফান থেকে উত্পাদিত হয়। সংশ্লেষণটি নিম্নরূপ: এল-ট্রিপটোফেন 5-হাইড্রোক্সিট্রিপটোফেনে রূপান্তরিত হয় ... মেলাটোনিন: সংজ্ঞা, সংশ্লেষ, শোষণ, পরিবহন এবং বিতরণ
সেলুলার স্তরে মেলাটোনিনের ক্রিয়া দুটি স্বতন্ত্র নিয়ন্ত্রক সার্কিটের মাধ্যমে ঘটে, যার মধ্যে দুটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি হল G প্রোটিন-কাপল্ড মেলাটোনিন রিসেপ্টর 1 (MT1) এবং মেলাটোনিন রিসেপ্টর 2 (MT2), যা জি প্রোটিন-কাপলড। MT1 প্রজনন (প্রজনন), মেটাবলিজম (মেটাবলিজম) এবং ভাসোকনস্ট্রিকশন (ভাসোকনস্ট্রিকশন) প্রভাবিত করে; MT2 এর ট্রান্সমিশনের জন্য প্রয়োজন… মেলাটোনিন: কার্যাদি
যেহেতু মেলাটোনিন প্রাথমিকভাবে CYP1A এনজাইম দ্বারা বিপাকিত হয়, তাই এটি ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে যেগুলি CYP1A দ্বারা বিপাকিত বা বাধা দেয়। CYP1A ইনহিবিটারগুলির মধ্যে গর্ভনিরোধক এবং হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপি (HER) বা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ফ্লুভোক্সামিন আকারে ইস্ট্রোজেন অন্তর্ভুক্ত। CYP1A ইনহিবিটরগুলির সাথে মেলাটোনিনের একযোগে ব্যবহারের ফলে মেলাটোনিন অতিরিক্ত হয়। নিকোটিন অপব্যবহার, ঘুরে, হ্রাস করে ... মেলাটোনিন: ইন্টারঅ্যাকশন
তাদের গবেষণায়, ভেনম্যান এট আল ইউরোপীয়দের গড় কোলিন গ্রহণ রেকর্ড করেছেন। এটি তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের (244-373 বছর) 10-18 মিলিগ্রাম/দিন, বয়সের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 291-468 মিগ্রা/দিন এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে 18-65 মিলিগ্রাম/দিন। 284 টি ইউরোপীয় গবেষণার ফলাফলের ভিত্তিতে তারা সংকলিত হয়েছে, মোট কোলিন গ্রহণের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ ... কোলাইন: সরবরাহ পরিস্থিতি
আজ পর্যন্ত, জার্মান নিউট্রিশন সোসাইটি (DGE) থেকে কোলিন গ্রহণের জন্য কোন ভোজনের সুপারিশ (DA-CH রেফারেন্স মান) নেই। ইউরোপিয়ান ফুড সেফটি অথরিটি (ইএফএসএ) 2016 সালে কোলিনের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রকাশ করেছে, যা ইউরোপীয় রেফারেন্স মান হিসাবে বিবেচিত হতে পারে: পর্যাপ্ত পরিমাণে বয়স কোলিন (এমজি/দিন) শিশু 7-11 মাস 160 শিশু 1-3 বছর 140 4-6 বছর … কোলাইন: খাওয়া
কোএনজাইম Q10 (CoQ10; সমার্থক: ubiquinone) হল একটি ভিটামিনয়েড (ভিটামিনের মতো পদার্থ) যা 1957 সালে উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ে আবিষ্কৃত হয়। এর রাসায়নিক কাঠামোর ব্যাখ্যা এক বছর পরে প্রাকৃতিক পণ্য রসায়নবিদ অধ্যাপক কে. ফোকার্সের নেতৃত্বে ওয়ার্কিং গ্রুপ দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। কোএনজাইম Q হল অক্সিজেনের যৌগ (O2), হাইড্রোজেন (H) এবং কার্বন (C) … কোএনজাইম কিউ 10: সংজ্ঞা, সংশ্লেষণ, শোষণ, পরিবহন এবং বিতরণ
দুইবারের নোবেল বিজয়ী অধ্যাপক ড। লিনাস পলিং কোয়েনজাইম কিউ 10 কে প্রাকৃতিক পদার্থের মধ্যে সবচেয়ে বড় সমৃদ্ধি বলেছেন যা মানুষের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে পারে। অসংখ্য গবেষণায় টিউমার রোগ, হার্ট ফেইলিওর (কার্ডিয়াক অপর্যাপ্ততা), মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন (হার্ট অ্যাটাক), হাইপারটেনশন (উচ্চ রক্তচাপ) যেমন বিভিন্ন রোগের থেরাপিতে Q10 এর ইতিবাচক প্রভাব প্রমাণিত হয় না। কোএনজাইম কিউ 10: ফাংশনগুলি
অন্যান্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের সাথে কোএনজাইম Q10-এর মিথস্ক্রিয়া (অত্যাবশ্যক পদার্থ): ভিটামিন B6 ভিটামিন B6 কোএনজাইম Q10 এর সংশ্লেষণের জন্য অপরিহার্য: কোএনজাইম Q10-এর জৈব সংশ্লেষণের প্রথম ধাপ - টাইরোসিনকে 4-হাইড্রক্সি-ফেনাইলপাইরুভিক অ্যাসিডে রূপান্তর - ভিটামিন B6 প্রয়োজন। পাইরিডক্সাল 5 ́-ফসফেটের রূপ। সিরামের মধ্যে একটি ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়া আছে ... Coenzyme Q10: ইন্টারঅ্যাকশন
কোএনজাইম Q10 এর জন্য জার্মান নিউট্রিশন সোসাইটি (DGE) খাওয়ার সুপারিশ এখনও পাওয়া যায় নি। কোএনজাইম Q10 বিষয়বস্তু - মিলিগ্রামে দেওয়া হয়েছে -। প্রতি 100 গ্রাম খাদ্য শাকসবজি এবং সালাদ দুধ, দুগ্ধজাত পণ্য, ডিম মাংস পেঁয়াজ 0,1 পনির সাধারণ সর্বোচ্চ। 0.4 শূকর- 3,2 আলু 0,1 মাখন 0,6 মাংস ফুলকপি 0,14 গরুর মাংস 3,3 সাদা বাঁধাকপি 0,16 … কোএনজাইম Q10: খাদ্য
কোএনজাইম কিউ 10 এর অভাবের কোনও জ্ঞানের বিষয়গত লক্ষণ নেই। যাইহোক, এটি নির্দিষ্ট হিসাবে বিবেচনা করা হয় যে অভাব কিছু রোগের উন্নতি করতে পারে।
