হতাশার বিরুদ্ধে হালকা থেরাপি

সাহায্যে হালকা থেরাপি, বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, হালকা শাওয়ারটি ব্যবহৃত হয় থেরাপি of বিষণ্নতা। এছাড়াও, তবে, চামড়া যেমন রোগ ব্রণ, নিউরোডার্মাটাইটিস or সোরিয়াসিস আলোর দ্বারাও হ্রাস করা যায়। সাদা হালকা জন্য ব্যবহৃত হয় বিষণ্নতা, ইউভি রশ্মি ব্যবহার করা হয় চামড়া রোগ কিভাবে এখানে পড়ুন হালকা থেরাপি কাজ করে এবং চিকিত্সার সাথে কী ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জড়িত।

হালকা থেরাপি হতাশায় সহায়তা করে

হালকা থেরাপি মৌসুমী চিকিত্সার জন্য প্রাথমিকভাবে ব্যবহৃত হয় বিষণ্নতা (শীতের হতাশা)। আদর্শভাবে, হালকা এক্সপোজারটি ঘুম থেকে ওঠার পরে সকালে করা হয়। এটি কারণ এর উত্পাদন ধীর করে দেয় ঘুম হরমোন মেলাটোনিন, যা কেবল অন্ধকারে উত্পাদিত হয়। আমাদের ঘুম-জাগ্রত চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে মূল ভূমিকা পালনকারী এই হরমোনটি হতাশাকে উদ্দীপনামূলক করে তোলে বলে মনে করা হয়। আলোর কার্যকারিতা থেরাপি হালকা থেকে মাঝারি জন্য ভাল প্রমাণিত হয়েছে শীতের হতাশা। পরিসংখ্যান অনুসারে, দশ রোগীর মধ্যে ছয় থেকে নয়টিতে লক্ষণগুলি উন্নত হয়। তবে এটি সম্ভব যে চিকিত্সা কেবল alতু হতাশায়ই সহায়তা করে না, হতাশার অন্যান্য রূপের জন্যও কার্যকর। এখানে এটি সাধারণত ক হিসাবে ব্যবহৃত হয় ক্রোড়পত্র গ্রহণ যেমন চিকিত্সা পদ্ধতি অ্যন্টিডিপ্রেসেন্টস.

চিকিত্সা কীভাবে কাজ করে তা এখানে

আলোতে থেরাপি, রোগীদের সাদা আলো, যা উজ্জ্বল কৃত্রিম আলো। এই প্রক্রিয়াটিকে হালকা ঝরনাও বলা হয়। সাদা আলো, যা সূর্যের আলোর বর্ণালীতে অনুরূপ, চিকিত্সার অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আদর্শভাবে, থেরাপি প্রতিদিন কমপক্ষে 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য বাহিত হয়। রোগী আলোর উত্স থেকে প্রায় এক মিটার দূরে বসে থাকে। চিকিত্সার সময় রোগীকে সরাসরি আলোর উত্সের দিকে নজর দিতে হয় না। তবে এটি জরুরী যে আলোটি রেটিনার উপর পড়ে। অতএব, আপনি খবরের কাগজ পড়তে পারেন বা বিকিরণের সময় প্রাতঃরাশ করতে পারেন। আপনি সময়ে সময়ে হালকা থেরাপির প্রদীপের দিকে তাকালে এটি যথেষ্ট পর্যাপ্ত।

উচ্চ আলোকসজ্জা গুরুত্বপূর্ণ

প্রতিদিন কতক্ষণ বিকিরণ চলতে হবে তার উপর নির্ভর করে শক্তি আলোর উত্স। যাই হোক না কেন, একটি খুব উজ্জ্বল আলোর উত্স ব্যবহার করা আবশ্যক। এটি প্রায় 300 থেকে 500 লাক্সে পরিণত হওয়া সাধারণ আলোর বাল্ব যথেষ্ট নয়। আদর্শভাবে, 10,000 লাক্স সহ একটি হালকা উত্স ব্যবহার করুন। এখানে, অর্ধ ঘন্টা বিকিরণ একটি প্রদর্শনযোগ্য প্রভাব অর্জনের জন্য যথেষ্ট। চিকিত্সার অংশ হিসাবে, একটি হালকা থেরাপি ডিভাইস এবং এইভাবে কৃত্রিম আলো ব্যবহৃত হয়। তবে প্রাকৃতিক রোদ থেরাপির জন্যও উপযুক্ত suitable প্রকৃতপক্ষে, অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে বেশি সংখ্যক লোক বাইরে খুব অল্প সময় ব্যয় করে। অতএব, নিয়মিত বাইরে যান এবং সূর্য এবং আলো ভিজিয়ে রাখুন। যখন আকাশ পরিষ্কার থাকে, 10,000 লাক্স সূর্যোদয়ের কিছুক্ষণ পরে বাইরেও জয় লাভ করে।

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের মতো ত্বকের রোগগুলি হ্রাস করুন।

যারা ভুগছেন চামড়া যেমন রোগ নিউরোডার্মাটাইটিস, সোরিয়াসিস, ব্রণ বা একটি সূর্য অ্যালার্জি হালকা থেরাপি থেকেও উপকৃত হতে পারে। তবে হতাশার চিকিত্সার বিপরীতে, সাদা আলোর চেয়ে ইউভি লাইট ব্যবহার করা হয়। হালকা থেরাপির দুটি ফর্মগুলি তাই কঠোরভাবে পৃথক করা উচিত। ইউভি আলোতে একটি প্রদাহবিরোধক প্রভাব রয়েছে, যাতে অনেক রোগী হালকা থেরাপির ফলে তাদের উপসর্গগুলিতে উন্নতি অনুভব করে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে চিকিত্সা নিশ্চিত করে যে চুলকানি দূর হয় এবং ত্বকের কম কোষগুলি গঠিত হয় সোরিয়াসিস.

হালকা থেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সাদা আলো সহ হালকা থেরাপি সাধারণত ভাল সহ্য করা হয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কেবল বিরল ক্ষেত্রেই ঘটে। তারপরে, লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে যেমন:

• মাথা ব্যাথা
• ত্বকের লালচেভাব
• শুষ্ক মিউকাস ঝিল্লি
• চোখ জ্বলছে

চিকিত্সার সময় আপনি যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে অবশ্যই ভুলবেন না be আলাপ এটি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের কাছে। লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে তিনি সিদ্ধান্ত নেবেন, আপনি থেরাপি চালিয়ে যেতে পারেন কিনা।

হালকা থেরাপি কখন উপযুক্ত নয়?

যাদের আছে চোখের ছানির জটিল অবস্থা বা ইতিমধ্যে একটি ছিল রেটিনার বিচু্যতি তাদের সাথে পরামর্শ করা উচিত চক্ষুরোগের চিকিত্সক হালকা থেরাপি শুরু করার আগে। ত্বকের রোগ বা অভ্যন্তরীণ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও এটি একই প্রযোজ্য লুপাস erythematosus। সতর্কতা অবলম্বন করে এমন ওষুধগুলিও দেওয়া হয় যা ত্বকের সংবেদনশীলতা আলোর প্রতি বৃদ্ধি করে to সেন্ট জনস ওয়ার্টএগুলির মধ্যে কিছু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক এবং সাইকোট্রপিক ড্রাগ.

ত্বকের রোগে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

যদি ইউভি আলোর সাথে হালকা থেরাপি করা হয়, তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারকে সম্ভাব্য ঝুঁকি সম্পর্কে আগেই জিজ্ঞাসা করা উচিত। কারণ চিকিত্সা ত্বকে আক্রমণ করতে পারে এবং এটি আরও দ্রুত বয়সের কারণ হতে পারে। যদি ইউভি-বি রশ্মি ব্যবহার করা হয় তবে রঙ্গকগুলিও ক্রমবর্ধমান আকারে গঠিত হয়, যার ফলে ত্বক বাদামী হয়ে যায়। সাধারণভাবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে ইউভি রশ্মি কোষগুলির জিনগত উপাদানগুলির ক্ষতি করতে পারে। ক্ষুদ্র ক্ষয়ক্ষতিগুলি সেগুলি তাদের নিজেরাই মেরামত করতে পারে তবে বড় ক্ষতির ক্ষেত্রে এটি আর সম্ভব হয় না। জিনগত পদার্থের এ জাতীয় ক্ষতি তার বিকাশের প্রচার করতে পারে ক্যান্সার - উদাহরণস্বরূপ, ম্যালিগন্যান্ট মেলানোমা.

হালকা থেরাপির ব্যয়

যে লক্ষ্যে হালকা থেরাপি ব্যবহার করা হয় তার উপর নির্ভর করে ব্যয়গুলি আওতাভুক্ত কিনা তা পরিবর্তিত হয় স্বাস্থ্য বীমা বা না। উদাহরণস্বরূপ, রোগীদের সাধারণত একটি হালকা থেরাপির প্রদীপ বা রেডিয়েশনের জন্য চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় যদি এটি চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় শীতের হতাশা। তবে চিকিত্সাটি সাধারণত ব্যয়বহুল হয় না, এক সেশনের দাম 8 থেকে 15 ইউরো হয়। উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ব্যয়বহুল, তবে এটি একটি হালকা থেরাপি, কারণ এটি ত্বকের রোগের জন্য যেমন ব্যবহৃত হয় নিউরোডার্মাটাইটিস বা সোরিয়াসিস। তবে আপনার অবশ্যই হওয়া উচিত should আলাপ তোমার স্বাস্থ্য বীমা এখানে, কারণ কিছু ক্ষেত্রে থেরাপি জন্য খরচ আচ্ছাদিত করা হয়।