হাঁটু আর্থ্রোসিসের জন্য ব্যায়াম শক্তিশালী করা

ভূমিকা

হাঁটু আর্থ্রোসিস এমন একটি সাধারণ ক্লিনিকাল চিত্র যা এই রোগটিকে প্রায় সত্যিকারের ব্যাপক রোগ বলা যেতে পারে। প্রায় 50 বছরেরও বেশি বয়সের প্রায় প্রতিটি জার্মান কমপক্ষে হাঁটুতে অন্তত লক্ষণ দেখায় আর্থ্রোসিস, এবং অনেকে ইতিমধ্যে লক্ষণগুলি সম্পর্কে অভিযোগ করছেন। বয়স যত বাড়ছে, রোগীরা তত বেশি লক্ষণীয় হয়ে উঠবে, অর্থাৎ যন্ত্রণাদায়ক, কঠোর হাঁটুযুক্ত একজন চিকিত্সকের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়, যা ইতিমধ্যে দৈনিক জীবনে ব্যাপকভাবে বিরক্তিকর এবং সীমাবদ্ধ রয়েছে।

হাঁটু চূড়ান্ত পর্যায়ে আর্থ্রোসিস, প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্ত যৌথকে কৃত্রিমভাবে প্রতিস্থাপনের লক্ষ্যে কেবল একটি অপারেশন সাহায্য করতে পারে। তবে, উপযুক্ত জ্ঞান সহ, ব্যথা অনেক আগে হ্রাস করা যায় এবং রোগের কোর্সটি কমপক্ষে বিলম্বিত হতে পারে। সকল আর্থ্রোসিস রোগীদের লক্ষ্য হ'ল স্বাভাবিক ওজন! ওজন হ্রাস হাঁটুকেও মুক্তি দেয় এবং এভাবে আর্থ্রোসিসের বিকাশকে ধীর করে দেয়। বিশেষ শক্তিশালীকরণ অনুশীলন (যার মধ্যে কিছু নীচে উপস্থাপিত হয়) ঘরে বা ফিজিওথেরাপিস্টের পরিচালনায় পেশী গঠনে সহায়তা করতে পারে, যা ঘুরে স্থির করে এবং জয়েন্টকে মুক্তি দেয়।

কারণ

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এর কারণ হাঁটু আর্থ্রোসিস পোশাক এবং টিয়ার জন্য কেবল বয়স সম্পর্কিত লক্ষণ। তারা লক্ষ্য করা যায় যখন তরুণাস্থি স্তর মধ্যে জানুসন্ধি ভারী বা বছরের চাপের ফলে ধ্বংস হয় destroyed এই স্তরটি এর মধ্যে অবস্থিত হাড় উপরের এবং নীচের পা একধরনের স্লাইডিং বিয়ারিং হিসাবে এবং এর দ্বারা আচ্ছাদিত তরল.

একবার ক্ষতিগ্রস্থ বা অবনমিত হওয়ার পরে, কার্টিলাজিনাস টিস্যুগুলি খুব ধীরে ধীরে বা একেবারেই না পুনরুত্থিত হয়। এর ফলে হাঁটুতে আরও পরিবর্তন ঘটে যা আর্থ্রোসিস হিসাবে প্রতীয়মান হয় consp আর্থ্রোসিসের দিকে পরিচালিত টিস্যুর ক্ষতি বেশ কয়েকটি কারণ দ্বারা তীব্র হয়:

• এমনকি সামান্য ওজনও হাঁটুর জয়েন্টের ভারকে প্রচুর পরিমাণে বাড়িয়ে তোলে, এইভাবে হাঁটুর আর্থ্রোসগুলি ত্বরান্বিত করে;
• প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলা যা দীর্ঘ সময় এবং তার চেয়ে বেশি সময় ধরে অতিরিক্ত অনুশীলন করা হয়েছে, হাঁটুতে অচেনা বা চিকিত্সা করা আঘাতগুলিও ঝুঁকির কারণ;
• আর্থ্রোসিস প্রায়শই ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট বা মেনিসকাসের ক্ষতি হিসাবে আঘাতের পরে ঘটে, উভয়ই হাঁটুতে স্থিতিশীলতা হ্রাস করে এবং এইভাবে জয়েন্টের উপর ক্রিয়ামূলক চাপ বৃদ্ধি সহ চলাচলকে বাড়িয়ে তোলে;
• এর দীর্ঘমেয়াদী ত্রুটিযুক্ত স্থানে একইরকম সম্পর্কও লক্ষ করা যায় পা অক্ষ (উদাহরণস্বরূপ, এক্স- বা ধনুতে)।