কারণ
ক্রীড়া আঘাতের একটি বাহ্যিক লিগামেন্ট স্ট্রেনের বিকাশের অগ্রভাগে। বিশেষত কিছু বল এবং মার্শাল আর্ট প্রায়শই একটি বাহ্যিক লিগামেন্ট স্ট্রেনের বিকাশের সাথে যুক্ত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ফুটবল, বাস্কেটবল বা হ্যান্ডবলের মতো বলের খেলায় প্রায়শই লিগামেন্টের মোড় ঘুরিয়ে দেওয়া এবং অন্যান্য খেলোয়াড়দের সাথে শারীরিক যোগাযোগ জড়িত থাকে, যার ফলে stretching লিগামেন্টের।
নির্দিষ্ট মার্শাল আর্টের সরাসরি হিংস্র প্রভাব এছাড়াও লিগামেন্টগুলির অত্যধিক প্রসারিত করতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে একটি তথাকথিত "ভারস ট্রমা" দেখা দেয়। এর অর্থ হ'ল জানুসন্ধি অস্থায়ীভাবে একটি বলিষ্ঠ অবস্থানে আনা হয়, সাধারণত জোর করে। এই অবস্থানের সাথে রয়েছে ক stretching বাইরের লিগামেন্টের
থেরাপি
ক্ষতিগ্রস্থ বাইরের লিগামেন্টটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময়ের অনুমতি দিতে এবং জানুসন্ধি আঘাতের আগের মতো ফাংশন এবং স্থিতিশীলতা ফিরে পেতে, একটি বাহ্যিক লিগামেন্ট এক্সটেনশনের সর্বদা চিকিত্সা করা উচিত। সরাসরি দুর্ঘটনার পরে, তথাকথিত PECH বিধি (বিশ্রাম, বরফ, সংক্ষেপণ, উচ্চতা) প্রয়োগ করা উচিত। হাঁটু প্রথমে সুরক্ষিত, ঠান্ডা এবং উন্নত করা উচিত।
যদি পাওয়া যায় তবে ক সংক্ষেপণ ব্যান্ডেজ তীব্র ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা উচিত। নিরাময়ের পরবর্তী কোর্সে, অস্থিরতা জানুসন্ধি একটি স্প্লিন্ট এবং ব্যথানাশক medicationষধ খাওয়ার সাথে থেরাপির মূল ফোকাস। বহিরাগত লিগামেন্টটি অত্যধিক প্রসারিত হওয়ার পরে আরোগ্য করতে এবং হাঁটু জয়েন্টের গতিশীলতা এবং স্থিতিশীলতা যাতে সীমাবদ্ধ নয় তা নিশ্চিত করার জন্য, ক্রীড়া থেকে বিরতি নেওয়া উচিত।
একই সময়ে, একটি স্প্লিন্টের সাথে জয়েন্টটি স্থিতিশীল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, জয়েন্টটি প্রায় 2 সপ্তাহ পরে আবার ক্রীড়া অনুশীলনগুলির সাথে লোড করা যায়। আঘাতের পরিমাণ এবং তার সাথে সংঘটিত কোনও আঘাতের উপর নির্ভর করে, তবে স্পোর্টস বিরতির সময়কাল বাড়ানো যেতে পারে।
বাহ্যিক লিগামেন্টের রক্ষণশীল চিকিত্সা বিকল্পগুলি ছাড়াও stretching, যা মূলত কাঠামোর সুরক্ষা এবং নিয়ে গঠিত ব্যথা থেরাপি, এ প্রয়োগ টেপ ব্যান্ডেজ বাহ্যিক লিগামেন্ট প্রসারিতের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। বিশেষত একটি উন্নত নিরাময়ের পর্যায়ে, টেপটি হাঁটুর জয়েন্টের স্থায়িত্ব বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে এবং এইভাবে স্পোর্টস কার্যক্রম আবারও সম্ভব করে তোলে again চিকিত্সার সময়কাল এবং বাহ্যিক লিগামেন্ট প্রসারিত লক্ষণগুলি আঘাতের পরিমাণ এবং জড়িত নরম টিস্যু কাঠামোর উপর নির্ভর করে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে।
যদি আঘাতটি ধারাবাহিকভাবে চিকিত্সা করা হয়, তবে 2 সপ্তাহের নিরাময়ের সময়টি ধরে নেওয়া যেতে পারে। প্রায় 2 সপ্তাহ পরে, ক্রীড়া এবং দৈনন্দিন স্ট্রেসের ধীরে ধীরে অভ্যাস সাধারণত সম্ভব এবং বোধগম্য হয়। যদি বাহ্যিক লিগামেন্ট প্রসারিত হওয়ার সন্দেহ থাকে তবে জটিলতার বিকাশ এড়াতে লক্ষণগুলির একটি চিকিত্সা স্পষ্টকরণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
বাহ্যিক লিগামেন্টের একটি বিচ্ছিন্নতা কেবল হাঁটুটির এমআরআই দ্বারা সনাক্ত করা যায় না, এজন্য আঘাতের নির্ণয়টি সাধারণত আঘাতের গতিপথের বর্ণনাতে সীমাবদ্ধ থাকে এবং শারীরিক পরীক্ষা ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির সহজাত আঘাতগুলি বাদ দেওয়ার জন্য, এ এক্সরে তবুও হাড়ের আঘাতগুলি বাদ দিতে সাধারণত দুটি প্লেনে নেওয়া হয়। যদি নরম টিস্যু কাঠামোতে আঘাতের সন্দেহ হয় (যেমন বাইরের লিগামেন্ট ছিঁড়ে ফেলা, বাইরের লিগামেন্টের আংশিক ছিঁড়ে ফেলা, বাইরের লিগামেন্টের প্রসারিত) এবং রক্তক্ষরণ, হাঁটু এবং এমআরআই রোগ নির্ণয়ের খোঁচা যৌথ প্রয়োজন হতে পারে।
