শারীরিক চিকিৎসা
যেমন রোগী প্রায়শই মারাত্মক সমস্যায় ভোগেন ব্যথা, বিশেষত রোগের শুরুতে শারীরিক থেরাপি একটি ভাল বিকল্প। তীব্র প্রদাহের ক্ষেত্রে তবে তাপ এবং ব্যায়াম স্নান এড়ানো উচিত। একটি অপারেশন পরে, ব্যায়াম স্নান এছাড়াও উপযুক্ত যদি ক্ষত নিরাময় এতক্ষণ অগ্রগতি হয়েছে যে সংক্রমণের কোনও আশঙ্কা নেই।
প্রবন্ধ "জল জিমন্যাস্টিকস"এই ক্ষেত্রে আপনার পক্ষেও আগ্রহী হতে পারে।
- তাড়িত্উদাহরণস্বরূপ, বর্ধিত হতে পারে রক্ত প্রবাহ এবং সরবরাহ বৃদ্ধি যোজক কলা ক্যাপসুল এর, এইভাবে উপশম ব্যথা.
- Cryotherapy, বরফ দিয়ে থেরাপি, এছাড়াও অনুরূপ প্রভাব অর্জন করতে পারে। কেউ স্বল্প শক্তিশালী ঠান্ডা উদ্দীপনা ব্যবহার করে।
- হট রোল বা ফ্যাঙ্গোর মতো তাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি বেশিরভাগ প্রতিচ্ছবিযুক্ত পেশীগুলি শিথিল করে।
- যখন কাঁধের গতিশীলতা বৃদ্ধি পায় এবং অনুশীলনগুলি সম্ভব হয়ে যায়, তখন অনুশীলন স্নান কোমল সংহতির জন্য একটি দুর্দান্ত পরিমাপ হতে পারে। শারীরিক থেরাপিতে, কেউ পানির উচ্ছ্বাসের সুবিধা গ্রহণ করে রোগীর হাতের ওজনকে "উত্তোলন" না করে মৃদু গতিবদ্ধ করতে দেয় the জলে, ফ্যাব্রিকটি এখনও কিছুটা সংকুচিত থাকে এবং আনন্দদায়ক উষ্ণ তাপমাত্রা চলাচলকে সহজ করে তোলে ।
সারাংশ
সব মিলিয়ে হিমায়িত কাঁধ একটি দীর্ঘায়িত রোগ যা আক্রান্তদের উপর প্রচুর পরিমাণে চাপ সৃষ্টি করে, বিশেষত চলাচলের সাথে সম্পর্কিত সীমাবদ্ধতার কারণে। এটির জন্য প্রচুর শৃঙ্খলা এবং স্ট্যামিনা প্রয়োজন, তবে আপনি যদি নিয়মিতভাবে ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সায় শিখে নেওয়া অনুশীলনগুলি সম্পাদন করেন তবে আপনি দ্রুত গতিশীলতা উন্নতিতে সাফল্য দেখতে পাবেন। আপনার যদি এখনও সমস্যা বা প্রশ্ন থাকে তবে আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে এগুলি নিয়ে আলোচনা করতে দ্বিধা করবেন না যাতে আপনি সর্বোত্তম সম্ভাব্য চিকিত্সাটি পেতে পারেন।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
