লম্বোইচিয়ালজিয়ার সময়কাল
সময়কাল lumboischialgia ক্ষতিগ্রস্থদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। এর সাধারণ জ্বালা স্নায়বিক অবস্থা সাধারণ লক্ষণগুলিতে বাড়ে তবে কয়েকদিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই হ্রাস পেতে পারে। রোগের সময়কাল হর্নিটেড ডিস্কের সাথেও প্রচুর পরিবর্তিত হয়।
স্লিপড ডিস্কগুলি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিরাময় করতে পারে, কিছু ক্ষেত্রে দুর্ভাগ্যক্রমে দীর্ঘস্থায়ীও হতে পারে ব্যথা বেশ কয়েক মাস ধরে যদি সায়্যাট্রিক স্নায়ু জড়িত, ত্রাণ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রদান করা উচিত। অন্যদিকে, স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী সংবেদনশীলতা, টিংগলিং এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে ব্যথা.
লম্বোইচিয়ালজিয়া প্রতিরোধ
কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অঞ্চল এবং এর সাথে সম্পর্কিত ইস্চিয়ালজিয়াতে অভিযোগ প্রতিরোধের পুরো জীবন জুড়ে হওয়া উচিত। আজকাল, প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার বড় অংশ মাঝেমধ্যে নীচের অংশে ভোগে ব্যথা। এটি দৈনন্দিন জীবনে চলাফেরার অভাব, দীর্ঘ বসে থাকার ক্রিয়াকলাপ, ভুল উত্তোলন এবং পেশী শক্তির অভাবজনিত কারণে ঘটে।
সবচেয়ে বুদ্ধিমান প্রতিরোধ lumboischialgia খেলাধুলা, নীচের পিছনে এবং মৃদু পদক্ষেপের লক্ষ্যযুক্ত পেশী প্রশিক্ষণ নিয়ে গঠিত। বিশেষত মেঝে থেকে ভারী উত্তোলন ডিস্ক সমস্যার জন্য একটি বিপজ্জনক ট্রিগার। যদি সম্ভব হয়, উত্তোলন আন্দোলন সর্বদা পা থেকে সঞ্চালিত করা আবশ্যক।
গর্ভাবস্থায় Lumboischialgia
লম্বোইচিয়ালজিয়া সময় অস্বাভাবিক নয় গর্ভাবস্থা। লক্ষণগুলি প্রায়শই দ্বারা ট্রিগার করা হয় গর্ভাবস্থা এবং গর্ভাবস্থার পরে হ্রাস। একটি হার্নিয়েটেড ডিস্কও এখানে কারণ হতে পারে।
ওজনের ভার বাড়ার কারণে শেষের দিকে গর্ভাবস্থা, উত্তোলনের সময় পিছনে অতিরিক্ত চাপের শিকার হয়। তবে গর্ভাবস্থা নিজেও লম্বোইচিয়ালজিয়ার পিছনে থাকতে পারে। বেড়ে ওঠা সন্তানের কারণে তলপেটের গহ্বরে চাপ জোরালোভাবে বেড়ে যায়।
পার্শ্ববর্তী অঙ্গগুলি স্থানচ্যুত হতে পারে এবং চাপ দিতে পারে সায়্যাট্রিক স্নায়ু। ক্রমবর্ধমান জরায়ু নিজেও চাপ দিতে পারে সায়্যাট্রিক স্নায়ু, যেহেতু স্নায়ু সরাসরি গ্লিটাল পেশীগুলির অধীনে চলে। এমনকি গর্ভাবস্থার পরে ব্যথা কমে গেলেও গর্ভাবস্থায় অবশ্যই এটির চিকিত্সা করা উচিত, অন্যথায় এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
