সাধারণ ব্যবস্থা
- ঘন ঘন চলাচল এমনকি কাজের সময়কালেও, বিশেষত যখন এক এবং একই শরীরের অবস্থানে অনেক বেশি কাজ করে।
- দীর্ঘ সময় দাঁড়িয়ে থাকা এবং বসে থাকা - হাঁটা এবং শুয়ে থাকা ভাল।
- ইলাস্টিক স্টকিংস পরা যা সীমাবদ্ধ নয়
- পায়ে ঘন ঘন উচ্চতা
- ভেরিসাল রক্তক্ষরণ: প্রয়োগ ক সংক্ষেপণ ব্যান্ডেজ রক্তস্রাবের উত্সের উপর একটি উদ্ভট চাপ প্যাড সহ (সাধারণত পর্যাপ্ত; যদি প্রয়োজন হয় তবে একটি স্থানান্তর প্রয়োজন)।
- নিকোটীন্ সীমাবদ্ধতা (থেকে বিরত থাকুন) তামাক ব্যবহার)।
- সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতিদিন).
- সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! বিএমআই নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে শরীরের সংমিশ্রণ এবং, প্রয়োজনে মেডিক্যালি তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশ নেওয়া।
মেডিকেল এইডস
- সংক্ষেপণ স্টকিংস, এগুলি নিম্নলিখিত বিভিন্ন সংক্ষেপণের স্তরে আসে:
- হালকা সংকোচনের
- মাঝারি সংকোচনের
- শক্তিশালী সংকোচনের
- খুব শক্তিশালী সংকোচনের
সংক্ষেপণ স্টকিংস পায়ে ভিড় না হওয়ার আগে অবশ্যই উঠার আগে অবশ্যই ঠিকঠাক করা উচিত এবং সকালে always সবসময় লাগাতে হবে comp সংকোচনের স্টকিংয়ের জন্য বিবেচনা করুন:
- ধামনিক সংবহন ব্যাধি পায়ে
- ক্ষয়প্রাপ্ত হার্টের ব্যর্থতা (টিস্যুগুলিতে জল ধরে রাখার সাথে হার্ট ফেইলিওর (এডিমা) বা শ্বাসকষ্ট হওয়া (ডিস্পনিয়া), যা ইতিমধ্যে বিশ্রামে ঘটে)
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন মোটামুটি 5 টি পরিবেশন তাজা শাকসবজি এবং ফলের (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- সপ্তাহে একবার বা দুবার তাজা সামুদ্রিক মাছ, অর্থাৎ ফ্যাটি মেরিন ফিশ (ওমেগা -3) ফ্যাটি এসিড) যেমন সালমন, হেরিং, ম্যাকেরেল।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
খেলাধুলার ওষুধ
- সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ)।
- প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া অনুশাসন সহ (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
প্রশিক্ষণ
- শিরা রোগের চিকিত্সার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হ'ল রোগীর বিশদ শিক্ষা education এই লক্ষ্যে রক্ষণশীল সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ টিপস থেরাপি দেওয়া হয়.
