শ্রোণী পেশী, শ্রোণী তল, পেলভিক টান, শ্রোণী ঘড়ি - শ্রোণীগুলির চারপাশে অসংখ্য শর্তাবলী বিশেষত মহিলাদের পরামর্শ দেয় যে এই শারীরবৃত্তীয় কাঠামোর জন্য আপনার কিছু করা উচিত। তবে অনুশীলনের ঠিক কী আছে? পেলভিস, প্রযুক্তিগতভাবে পেলভিস সাধারণত শরীরের সেই অংশকে বোঝায় যা পেট এবং পাগুলির মধ্যে থাকে এবং অনেকগুলি গঠন থাকে: পেশী এবং লিগামেন্টস, হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে, কিন্তু এছাড়াও অঙ্গ হিসাবে মলদ্বার, প্রস্রাব থলি এবং ডিম্বাশয়.
শ্রোণী মহকুমা
শ্রোণীগুলি আরও বিভক্ত করা যেতে পারে:
- হাড়ের শ্রোণী গুরুত্বপূর্ণ, অর্থাত্ হাড় যে মেরুদণ্ডের সাথে সংযোগ স্থাপন করে জাং হাড় এগুলি যেহেতু একটি রিংয়ে সাজানো থাকে তাই এগুলি পেলভিক গিড়ল (বা শ্রোণী রিং - বিশেষত শ্রোণীগুলির ভঙ্গুর প্রসঙ্গে )ও বলা হয়। প্রায়শই, পেলভিস শব্দটি কেবল এই হাড় কাঠামোকেই বোঝায়।
- শ্রোণী গিড়লে শ্রোণী গহ্বর অন্তর্ভুক্ত থাকে যা whichর্ধ্বমুখী সংযোজন করে - পেলভিক ইনলেটতে - পেটের গহ্বরের সাথে নীচের দিকে - শ্রোণীচক্রীয় আউটলেট - পেশী এবং লিগামেন্টগুলির একটি শক্ত প্লেট দ্বারা বন্ধ থাকে, শ্রোণী তল (ডায়াফ্রামা শ্রোণী)।
শ্রোণীগুলি অবশ্যই রক্ষা করবে স্নায়বিক অবস্থা, রক্ত জাহাজ এবং এতে অবস্থিত অঙ্গগুলি এবং তাদের ওজনকে সমর্থন করে। এটি পাগুলিকে কাণ্ডের সাথে সংযুক্ত করে, শরীরের ওজন শোষণ করে এবং এটি সমানভাবে পায়ে পুনর্নির্দেশ করে। এটি মেরুদণ্ডের পাশাপাশি - আমাদের খাড়া ভঙ্গিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মহিলাদের মধ্যে শ্রোণীগুলি ক্রমবর্ধমান শিশু এবং তার জন্মের জন্য স্থান সরবরাহ করে।
