অরথোরেক্সিয়া: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

orthorexia খাওয়ার ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত, তবে এটি কখনও জানা যায় না বা ঘন ঘন এরূপ সনাক্তও হয় না। আক্রান্ত ব্যক্তিদের যথাসম্ভব স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার দৃd় ইচ্ছা রয়েছে।

অরথোরেক্সিয়া কী?

মেয়াদ অরথোরেক্সিয়া গ্রীক শব্দ "অর্থোস" এবং "ওরেক্সিস" থেকে "ডান" এবং "ক্ষুধা" থেকে এসেছে। অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধি থেকে ভিন্ন, অরথোরেক্সিয়া খাবারের পরিমাণের দিকে মনোনিবেশ করে না, বরং এর মানের দিকে মনোযোগ দেয়। আক্রান্ত ব্যক্তিরা স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত খাবারগুলির জন্য একচেটিয়াভাবে পৌঁছে যান। খাবারের সাথে একটি উচ্চারিত ব্যস্ততা এবং পুষ্টির মানগুলির অধ্যয়নও ক্লিনিকাল ছবির অংশ। অরথোরেক্সিয়ার এই সমস্ত আচরণের ধরণগুলির একটি বাধ্যতামূলক চরিত্র রয়েছে।

কারণসমূহ

অনুরূপ, একই, সমতুল্য ক্ষুধাহীনতা নার্ভোসা, অর্থোরিক্সিয়ার মূল কারণ নিয়ন্ত্রণের একটি উচ্চারিত প্রয়োজন হিসাবে বিবেচিত হয়। আক্রান্তরা বেশিরভাগই উচ্চশিক্ষিত শ্রেণীর যুবতী মহিলা, যারা নিখুঁতভাবে নিখুঁতভাবে ঝুঁকছেন না। অরথেরেক্সিয়ার অনেক ভুক্তভোগী তাদের উপর শক্তিশালী নিয়ন্ত্রণ নিয়ে জীবনের অন্য একটি ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণের অনুভূত ক্ষতি পূরণ করে খাদ্য। এটি তাদের আত্মমর্যাদা বৃদ্ধি করে এবং তাদের প্রতিদিনের উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়। প্রায়শই, একটি কঠোর খাদ্য ওজন হ্রাসের লক্ষ্য নিয়ে অরথেরেক্সিয়ায় প্রবেশের পয়েন্ট, কারণ এটির সময়, আক্রান্তরা তাদের দেহগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং গঠনে সক্ষম হতে পেরে আনন্দ পান।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

অরথেরেক্সিয়ায় ভুক্তভোগীরা মানসিকভাবে ভাল মানের খাবারের উপরে স্থির থাকে। যখনই সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পূর্ণরূপে এড়ানো হয়। ফলস্বরূপ, আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিন্তাধারা কেবল প্রতিদিন বিভিন্ন খাবার এবং তাদের খাবারের পরিকল্পনার আশপাশে নয়, তবে অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলি কীভাবে এড়ানো যায় সে সম্পর্কেও প্রায় কয়েক ঘন্টা ঘোরাফেরা করে। তাদের খাবারের পছন্দগুলির জন্য, আক্রান্তরা সাধারণত পুষ্টির সারণি অধ্যয়ন করে বা এটি পরীক্ষা করে ভিটামিন এবং বই বা ইন্টারনেট থেকে সারণী ব্যবহার করে একইগুলির খনিজ সামগ্রী। তারা সবসময় নতুন, পুষ্টিকর এমনকি আরও মূল্যবান খাবারের সন্ধানে থাকে এবং এই খাবারগুলি পেতে তারা যথাসাধ্য চেষ্টা করে। এটি নির্বাচিত উত্স থেকে অর্ডার দেওয়ার মতো অযৌক্তিক ফর্ম নিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ বিশেষ অনলাইন স্টোর থেকে। কেবল ক্যালোরি সামগ্রীই নয় বিতরণ ম্যাক্রনুউট্রিয়েন্টস একটি ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও খাবারের মাইক্রো পুষ্টিগুলির সাথে সম্পর্কিতগুলির জন্য এখনও শেষ হয় না। বিশেষত যদি মিডিয়াতে খাবার উপস্থিত থাকে, যেহেতু এগুলি উদাহরণস্বরূপ ক্রেসারসারেন্ড হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছিল বা কীটনাশক বোঝাইয়ের মতো দূষণকারীগুলির সাথে গড়ের উপরে, তারা অরথোরেক্সির রোগীদের দ্বারা নিয়মিত এড়ানো যায়। খাওয়ার সময়, আক্রান্তরা সবসময় পছন্দের খাবারগুলির পুষ্টির মানগুলি এবং তারা কীভাবে তাদের খাবারকে আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে সে সম্পর্কেও প্রায়শই সাবধানে চিন্তা করে। সুতরাং, তারা আর স্বচ্ছন্দভাবে খাবার উপভোগ করতে পারবেন না।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

অরথোরেক্সিয়া প্রায়শই অচেনা হয়ে যায় কারণ অনেক চিকিত্সক বিশেষত উচ্চারিত প্রবণতাটিকে পাসিং ফ্যাড হিসাবে স্বাস্থ্যকর খাওয়ার প্রত্যাখ্যান করে। তদুপরি, কিছু চিকিত্সক অরথেরেক্সিয়াকে একটি হিসাবে বিবেচনা করে না আহার ব্যাধি তার নিজের অধিকারে, তবে একটি সাধারণ আবেগপূর্ণ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি। এছাড়াও, যেহেতু অर्थোরেক্সিয়ার শ্রেণিবিন্যাস এখনও কোনও প্রতিষ্ঠিত মানদণ্ড অনুসরণ করে না, সুতরাং এর নির্ণয়টি কঠিন। অর্থোরেক্সিয়ার পরিণতিগুলি শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্তরেই ঘটে। "অনুমোদিত" খাবারগুলির কঠোর বিধিনিষেধের কারণে, তাৎপর্যপূর্ণ অভিজ্ঞতা অর্জন করা অস্বাভাবিক নয় অপুষ্টি সেইসাথে ত্তজনে কম। এর সাথে বিভিন্ন অভিযোগ যেমন তালিকাভুক্তি, ঘুমের সমস্যা, একাগ্রতা সমস্যা বা সঞ্চালনের এবং চাপের মধ্যে কাজ করার একটি হ্রাস ক্ষমতা। আর্থসোরাসিয়াতেও মানসিকতা প্রচুর ভোগ করতে পারে। সাধারণভাবে খেতে আনন্দ না করার পাশাপাশি আক্রান্তরা প্রায়শই তাদের পরিবেশ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে রাখে। চিন্তাভাবনাগুলি প্রতিদিন কয়েক ঘন্টা খাবার গ্রহণের আশেপাশে ঘোরাফেরা করতে পারে। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা পূর্বে দেওয়া খাবারের বিকল্পগুলি বা তাদের নিজস্ব খাবার আনতে না পারলে অরথোরেক্সিয়ার মারাত্মকভাবে উচ্চারণের ফর্মগুলিতে আর একসাথে আহার করা যাবে না unless প্রায়শই অরথেরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা তাদের সহমানুষ মানুষকে তাদের অনুমিত স্বাস্থ্যকরতে রূপান্তরিত করার চেষ্টা করেন খাদ্য। তাদের খাওয়ার আচরণটি ইতিমধ্যে প্যাথলজিকাল হ'ল এর অন্তর্দৃষ্টি এর দ্বারা অনুপস্থিত। যেমন আচরণ নিদর্শন করতে পারেন নেতৃত্ব রোগীদের স্ব-উত্সাহিত বিচ্ছিন্নতা।

জটিলতা

আর্থোরাসিয়া মানসিকতা এবং শরীরকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। সাধারণত, রোগীরা একটি দ্বারা আক্রান্ত হন আহার ব্যাধি অরথেরেক্সিয়ার কারণে। এই আহার ব্যাধি রোগীর জীবন মানের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এটিও করতে পারে নেতৃত্ব উল্লেখযোগ্য সামাজিক অস্বস্তি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি বাড়ে অপুষ্টি এবং আরও ঘাটতি লক্ষণগুলি। এই পারে নেতৃত্ব অন্যান্য লক্ষণগুলিতে। তেমনি, অরথোরেক্সিয়া অবিচ্ছিন্নভাবে ওজন হ্রাস বাড়ে। গুরুতর ক্ষেত্রে, আক্রান্তরাও চেতনা হারাতে পারে। মানসিক লক্ষণগুলি কখনও কখনও ব্যক্তিত্বের ব্যাধি বা ডেকে আনে আবেগপূর্ণ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি. ডিপ্রেশন বা অন্যান্য মানসিক উত্সাহগুলিও এই রোগের ফলে দেখা দিতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তিরা একটি ক্লিনিকের চিকিত্সার উপর নির্ভরশীল। একাগ্রতা বাত বা উদ্বেগ আর্থোরেক্সিয়ার কারণেও হতে পারে। চিকিত্সা সাধারণত মনোবিজ্ঞানী দ্বারা সঞ্চালিত হয়। বহিরাগত রোগীদের ক্ষেত্রে অবশ্য রোগীদের চিকিত্সা করা জরুরি। জটিলতা ঘটে না। তবে, প্রতিটি চিকিত্সা সাফল্যের দিকে পরিচালিত করে না। অনেক ক্ষেত্রে চিকিত্সাও খুব দীর্ঘ সময়ের পরে ঘটে।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

স্বাস্থ্যকর খাবারে সাধারণ আগ্রহের কোনও রোগের মূল্য নেই। উভয়ই পেশাদারিত্বগতভাবে শোষণ করার মতো দৃ ,়, একতরফা আগ্রহের কাজ করে না। এটি যেখানে মুশকিল হয়ে ওঠে যখন আক্রান্তরা নিবিড়ভাবে তাদের দিকে মনোনিবেশ করেন স্বাস্থ্য খাবারের মূল্য। অনেক অরথেরিক্সিকরা কী খাওয়া হয় এবং কী না তা নিয়ে নিজের উপর কঠোর নিয়ম চাপায়। Orthorexia এবং হালকা বেআইনী আচরণের মধ্যে স্বতন্ত্র ফ্যাক্টর হ'ল আগ্রহের প্যাথলজাইজেশন। প্যাথলজিকাল বৈশিষ্ট্য এবং একটি আবেশের ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তি তার খাওয়ার ব্যাধিজনিত কারণে চিকিত্সকের অন্তর্ভুক্ত। বিকল্পভাবে, তিনি খাওয়ার ব্যাধিগুলিতে বিশেষত একটি ড্রপ-ইন সেন্টারে যেতে পারেন, যেখানে অস্থায়ী ব্যক্তিদের খাওয়াগুলি মানসিক যত্ন গ্রহণ করে। অর্থোোরেক্সিয়া নার্ভোসা সম্পর্কে আলোচনাগুলি বিতর্কিত কারণ একটি দৃ strong় আগ্রহ এবং প্যাথলজিকাল বৈশিষ্ট্যের মধ্যে স্থানান্তর প্রায়শই তরল থাকে। ভেগানস বা প্যালিয়ো ভক্তরাও খাওয়ার আচরণে একটি নির্দিষ্ট ধারাবাহিকতা দেখায়। কিছু এর দ্বারা লড়াই করার দৃ to় মিশনারি প্রস্তুতি বিকাশ করে। একটি রোগের মানটি অবশ্য এটি থাকা উচিত নয়। রোগের মানটি দেওয়া হয়, যদি তার নিজস্ব আচরণের সাথে সম্পর্কিত হয় এবং এটি তবুও থামাতে না পারে। এক্ষেত্রে এটি ধরে নেওয়া উচিত যে স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য অত্যধিক আগ্রহ অন্যান্য মানসিক সমস্যাগুলিকে প্রভাবিত করে। অর্থোোরেক্সিয়া আসলে খাওয়ার ব্যাধি হোক বা অন্য সমস্যা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার বাধ্যতামূলক বা আসক্তিমূলক কৌশল কিনা তা কোনও মেডিকেল পেশাদার দ্বারা পৃথকভাবে মূল্যায়ন করতে হবে।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

এর লক্ষ্য থেরাপি অরথেরেক্সিয়া হ'ল আক্রান্তদের খাবারের সাথে একটি স্বাভাবিক এবং স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ সম্পর্ক ফিরে পেতে সহায়তা করা। সময় মনঃসমীক্ষণ, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা তাদের প্রতিদিনের জীবনে স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি পুনরায় সংহত করতে শেখে, যা তারা খাওয়ার ব্যাঘাতের সময়ে এড়িয়ে চলেছিল। খাদ্য আর তার পুষ্টির মান বা অন্য হিসাবে একচেটিয়াভাবে নির্বাচন করা উচিত নয় স্বাস্থ্য দিকগুলি। এটির সাথে সাথে, খাবার এবং খাবারের ভোজনের আশেপাশে কখনও কখনও কয়েক ঘন্টা ধরে চিন্তাভাবনাগুলি ooিলা করা উচিত। যদি অপুষ্টি এবং তার সাথে ত্তজনে কম অরথেরেক্সিয়া চলাকালীন ঘটেছে, অন্য লক্ষ্য হ'ল স্বাভাবিক ওজনের পরিসীমাতে ওজন বাড়ানো। কিছু ক্ষেত্রে, সংস্থায় নিখরচায় খাওয়ার জন্য ভুক্তভোগীদের পুনরায় প্রবর্তন করাও প্রয়োজন।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

সার্জারির শর্ত "আর্থোরেক্সিয়া নার্ভোসা" নামে পরিচিত এখনও খাওয়ার ব্যাধি হিসাবে সরকারীভাবে স্বীকৃত হয়নি। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য ক্ষুধার্তদেরকে বিরক্ত এবং মানসিকভাবে অসুস্থ বলে মনে করেন। তারা খাওয়ার সাথে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ককে ধরে নিয়েছে যে অনুমানের সাথে অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের পক্ষে অনুমান করা হয়েছে স্বাস্থ্য সুবিধা। অরথোরেক্সিয়া কিনা একটি আবেগপূর্ণ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি বা খাওয়ার ব্যাধি সম্পূর্ণ পরিষ্কার নয়। সর্বোপরি, আক্রান্তরা কেবল স্বাস্থ্যকর খাবার খান। এটির সাথে কেবল কয়েক ঘন্টা অবসেসিভ হ'ল স্বাস্থ্যকর নয়। অনেক ক্ষেত্রে, কঠোর মানদণ্ড অনুযায়ী খাদ্য নির্বাচন করা হয় যা অন্যের বোধগম্য নয়। যাইহোক, এটি সমস্যাযুক্ত যে খাওয়ার বা আবেগপ্রবণ-বাধ্যতামূলক ব্যাধিগুলিতে অরথেরেক্সিয়ার শ্রেণিবিন্যাসের অভাবও চিকিত্সার বিকল্পকে সীমাবদ্ধ করে eating আর্থোরেক্সিয়াও অন্যান্য খাওয়ার অসুস্থতার সাথে একত্রিত হতে পারে। একটি অর্থোরাসিক এছাড়াও ভুগতে পারে bulimia নার্ভোসা বা ক্ষুধাহীনতা নার্ভোসা এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সার বিকল্পগুলি কিছুটা বেশি। তবে, পুনরুদ্ধারের সম্ভাবনাগুলি আক্রান্তের সহযোগিতার উপর নির্ভর করে। অ্যানোরেক্সিক্স বা বুলিমিক্সের ক্ষেত্রে, অসুস্থতার অন্তর্দৃষ্টিটির স্তরটি প্রায়শই খুব কম থাকে। সুতরাং, ক্ষতিগ্রস্থদের কেবল একটি অংশকেই সহায়তা করা যেতে পারে। যতক্ষণ আক্রান্ত ব্যক্তিরা আর্থোরেক্সিয়ার কারণগুলি এবং রোগের মানটি বোঝেন ততক্ষণ পুনরুদ্ধারের প্রাক্কলন অনিশ্চিত।

প্রতিরোধ

এটি প্রায়শই কুখ্যাত এবং চিকিত্সা হিসাবে এখনও স্বীকৃতি খুব কম কারণেই নয় শর্ত, অর্থোরেক্সিয়া প্রতিরোধ করা কঠিন is এটি সচেতন হওয়া জরুরী যে সুষম খাদ্যগুলি কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবারই ধারণ করে না এবং সেই উপভোগটিও ভূমিকা রাখে। স্বাস্থ্যকর আত্ম-সচেতনতা কেবল খাওয়ার আচরণের সাথে নয়, পাশাপাশি বিভিন্ন খাবার সম্পর্কে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বার্তাগুলি নিয়েও সমালোচনা করে, অর্থোরেক্সিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

অনুপ্রেরিত

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অরথোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তির কেবল কয়েকটি এবং এটিও সীমাবদ্ধ থাকে পরিমাপ বা যত্নের জন্য বিকল্পগুলি, যাতে প্রথমে এই রোগের জন্য পরবর্তী চিকিত্সার একটি দ্রুত রোগ নির্ণয় করা উচিত। নিজে থেকে রোগ নিরাময় করাও সম্ভব নয়, যাতে আক্রান্ত ব্যক্তি সাধারণত এই রোগের জন্য চিকিত্সকের সাথে দেখা করার উপর নির্ভরশীল থাকেন। আইন মত, মনঃসমীক্ষণ অরথোরেক্সিয়ার ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয়। বিশেষত রোগীর বাবা-মা, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবকে অবশ্যই চিকিত্সার সময় রোগীকে সহায়তা করতে হবে এবং রোগের লক্ষণ ও অভিযোগগুলি উল্লেখ করতে হবে। রোগের ট্রিগারগুলি যথাসম্ভব এড়ানো উচিত, যাতে সম্পূর্ণ নিরাময়ের পরেও কোনও পুনরায় সংক্রমণ না ঘটে। সাধারণভাবে, একজন চিকিত্সক রোগীর জন্য ডায়েট প্ল্যানও লিখে দিতে পারেন, যা কোনও ক্ষেত্রেই অনুসরণ করা উচিত। প্রতিরোধের জন্য নিজের পরিবারের সাথে প্রেমময় এবং নিবিড় কথোপকথন করাও খুব গুরুত্বপূর্ণ বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক অভিযোগ। প্রায়শই অর্থোরেক্সিয়ার অন্যান্য ভুক্তভোগীদের সাথে যোগাযোগও খুব দরকারী, কারণ এটি তথ্যের বিনিময়ে আসে, যা আক্রান্ত ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনযাত্রাকে সহজতর করতে পারে।

এটি আপনি নিজেই করতে পারেন

যদি কোনও সন্দেহ হয় যে কোনও ব্যক্তি অर्थোরেক্সিয়া নার্ভোসায় ভুগছেন তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যেহেতু ক্লিনিকাল ছবিটি যথাযথভাবে সংজ্ঞায়িত হয়নি, তাই বিশেষজ্ঞের অবশ্যই মূল্যায়ন করতে হবে যে আক্রান্ত ব্যক্তি আসলে খাওয়ার ব্যাধিতে ভুগছেন কিনা। যদি একটি খাওয়ার ব্যাধি উপস্থিত থাকে তবে আবেশমূলক আচরণ অবশ্যই হ্রাস করতে হবে। এর মাধ্যমে অর্জন করা যায় আচরণগত থেরাপি এবং অভ্যাসগত রুটিনে পরিবর্তন। উদাহরণস্বরূপ, রোগী নোট ব্যবহার করতে পারেন নিজের বা নিজেকে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার জন্য notes বন্ধুরা এবং পরিবারের সদস্যরাও এই ভূমিকা পালন করতে পারেন। এছাড়াও, সাহিত্য, ডকুমেন্টেশন এবং অন্যান্য উপাদান যা আবেশী আচরণকে প্ররোচিত করে তা বাতিল করা উচিত। এদিকে, অর্থোোরেক্সিয়া নার্ভোসার কারণ খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। হীনমন্যতা কমপ্লেক্সগুলি প্রায়শই প্যাথলজিকালটিকে আক্রান্ত করে শর্ত। এই অবশ্যই চলাকালীন মাধ্যমে কাজ করা উচিত থেরাপি। যে কোনও ক্ষেত্রে, রোগীর একজন মনোবিজ্ঞানী এবং এর সাথে পরামর্শ করা উচিত আলাপ তাকে তার সমস্যা সম্পর্কে। প্রাথমিকভাবে, ক্ষতিগ্রস্থরা ফোরামে বা স্বনির্ভর গোষ্ঠীতে পরামর্শ নিতে পারেন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপটি খাদ্যের মানের সাথে অতিরিক্ত ব্যস্ততা সনাক্ত করা। তারপরে, আচরণের নিদর্শনগুলি বিশেষভাবে ভেঙে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে।