এটি অ্যাগ্রোফোবিয়ার বিষয়টির ধারাবাহিকতা, বিষয়টির সাধারণ তথ্য অ্যাগ্রোফোবিয়ায় পাওয়া যায়
ভূমিকা
উদ্বেগজনিত ব্যাধিজনিত লোকদের তাদের অসুস্থতা, অর্থাৎ কারণগুলি, লক্ষণগুলি এবং পরিণতিগুলি মোকাবেলা করা উচিত। অন্য সব মত উদ্বেগ রোগ, সফল থেরাপির প্রথম ধাপটি নিজের মধ্যে ভয়কে স্বীকার করা। এর ফলে, ভিতরের ভয়ের ব্যাধি আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনে বিঘ্ন ঘটায়।
বাধ্যতামূলক চিন্তাভাবনা এবং ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, প্রাথমিকভাবে থেরাপি শুরু করা প্রয়োজন। একটি সাইকোথেরাপিউটিক চিকিত্সা (আচরণগত থেরাপি) নিয়মিতভাবে এবং দীর্ঘমেয়াদী ভিত্তিতে ব্যক্তিদের দ্বারা একটি সহায়ক ব্যবস্থা হিসাবে গ্রহণ করা উচিত এবং এইভাবে চিকিত্সার ভাল সাফল্য অর্জন করা যায়। যদি আতঙ্কের মতো পরিস্থিতিও উপস্থিত থাকে তবে অতিরিক্ত ওষুধ দেওয়ার জন্য এটি খুব কার্যকর হতে পারে (সাইকোট্রপিক ড্রাগ).
চিকিত্সা বিভিন্ন পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে। যেহেতু ব্যক্তি যথেষ্ট উদ্বেগে ভুগছেন, তাই প্রথমে তাকে উদ্বেগ সম্পর্কে সাধারণ তথ্য দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। রোগীকে বোঝাতে এটি দরকারী যে ভয় কেবল নেতিবাচক নয়, ইতিবাচকও হতে পারে।
এটি রোগীর কাছে ব্যাখ্যা করবে যে কিছু পরিস্থিতিতে বা বস্তুর ভয় স্বাভাবিক এবং এটি আমাদের জীবন বাঁচাতে পারে। ভয়ের মাধ্যমে আমরা মানুষেরা নিজেকে বিপদ থেকে রক্ষা করে কারণ আমরা এড়াতে পারি। লোকেরা এখনও শিকার করতে গেলে তারা কেবল তাদের ভয়ের প্রতিক্রিয়ার কারণে বেঁচে থাকে।
আক্রমণ ও সুরক্ষায় চলে যাওয়ার সময় তারা দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানায়। আজও ভয়ের প্রতিক্রিয়া এখনও আমাদের জীবন বাঁচায়, উদাহরণস্বরূপ ট্র্যাফিকের ক্ষেত্রে। একটি ব্যস্ত রাস্তায়, গাড়িগুলির কাছে যাওয়ার ভয় আমাদের গাড়িবহরটি অতিক্রম করতে বাধা দেয়।
যদি কোনও পথচারী কোনও গাড়িটিকে উপেক্ষা করে এবং শেষের দ্বিতীয়টিতে ফিরে যেতে পারেন তবে শারীরিক ভয়ের প্রতিক্রিয়া হঠাৎ দেখা যায় (রেসিং হৃদয়, ঘাম, কাঁপুন ইত্যাদি) ভবিষ্যতে, এই অভিজ্ঞতা পথচারীদের রাস্তাঘাটে যানবাহনে আরও সতর্ক হতে উত্সাহিত করবে। এই ধরনের উদাহরণটি রোগীর আরও কাছাকাছি আনতে হবে, কারণ এটি ভয়ের ইতিবাচক দিকগুলিও চিত্রিত করে।
তবে স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদের চেয়ে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে উদ্বেগ অনেক বেশি প্রকট। অতিরঞ্জিত আশঙ্কার কারণে ব্যক্তি নিজেকে বাইরের পৃথিবী থেকে বিচ্ছিন্ন করে দেয় এবং তার ভয়ের রহমতে অনুভব করে। থেরাপির আসল লক্ষ্য হ'ল এটি হ্রাস করা আকস্মিক আক্রমন এবং এইভাবে ব্যক্তিকে উদ্বেগ-হতাশাব্যঞ্জক পরিস্থিতিতে মোকাবিলার একটি সাধারণ পদ্ধতিতে ফিরে আসতে সহায়তা করুন।
যে লোকেরা ভুগছে ভিতরের ভয়ের ব্যাধি নিজেদের মধ্যে আস্থা হারাতে। তারা বিশ্বাস হারিয়েছে যে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি তাদের দ্বারা পরিচালিত হতে পারে। নিজের মধ্যে বিশ্বাস তৈরি করা তাই থেরাপির আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য।
