একটি হ্যাঙ্গওভার বিরুদ্ধে একটি কি করা উচিত?
অ্যালকোহলের পরে হ্যাংওভারের বিরুদ্ধে অনেকগুলি ভাল পরামর্শ, ঘরোয়া প্রতিকার এবং প্রতিরোধের সম্ভাবনা রয়েছে। তবে বেশিরভাগ প্রতিকার বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়। হ্যাংওভারগুলির চিকিত্সার মূল লক্ষ্য হ'ল অ্যালকোহল থেকে শরীরকে মুক্তি দেওয়া এবং প্রতিরোধ করা নিরূদন ডিহাইড্রেশন দ্বারা সৃষ্ট
বিনা চিকিৎসায় ঘরে পানি পান করা এইডস একটি উপযুক্ত পদ্ধতি। অল্প সময়ের মধ্যে আপনার অত্যন্ত পরিমাণে জল পান করা উচিত নয়। 0.2 মিনিটের মধ্যে প্রায় 20 লিটার একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাণ।
অন্যথায়, শরীর জল আরও দ্রুত নির্গত করে এবং এমনকি এটি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে নিরূদন। যেহেতু কিছু পুষ্টিও এর মাধ্যমে নষ্ট হয়ে যায় নিরূদন এবং সম্ভব বমি, শরীরকে বহু জ্বালানী এবং তথাকথিত সরবরাহ করা উচিত ইলেক্ট্রোলাইট। হাসপাতালে এটি ইনফিউশন দ্বারা খুব কার্যকরভাবে করা যেতে পারে।
বাড়িতে, সত্ত্বেও ক্ষুধামান্দ্য এবং বমি বমি ভাবভারসাম্যহীনতা অবশ্যই খাবারের মাধ্যমে সংশোধন করতে হবে। ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যাথার ঔষধ জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে মাথাব্যাথা. ibuprofen এটি বিশেষভাবে উপযুক্ত, কারণ এটির কেবলমাত্র সামান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ অতিরিক্ত বিরক্ত হিট পেট, যদিও প্যারাসিটামল উপর একটি স্ট্রেন রাখে যকৃত.
ক্স
হ্যাংওভারের বেশিরভাগ প্রভাব বাড়িতেই নিরাময় হয়, এ কারণেই ইনফিউশনের পরিবর্তে উপযুক্ত ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা হয়। এগুলির প্রভাব বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি। হ্যাংওভার উপসর্গগুলির চিকিত্সার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণটি হচ্ছে সময়।
সময়ের সাথে সাথে, জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য শরীরের ভারসাম্য এবং পেট সুস্থ হয়ে ওঠে এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করার জন্য, জল, সেইসাথে নোনতা এবং শক্তি সমৃদ্ধ খাবার বিশেষভাবে সহায়ক। এই কারণে, অনেকের জন্য একটি হ্যাংওভার প্রাতঃরাশ প্রতিষ্ঠিত হয়েছে।
বিশ্রাম এবং ঘুম বিশেষত সময়কাল ব্রিজ করতে এবং লক্ষণগুলি আরও সহনীয় করে তুলতে সহায়তা করে। আরও অ্যালকোহল গ্রহণ উপসর্গগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। তবে এটি একটি দুষ্টচক্র। অ্যালকোহল শুরুতে উপশম করতে পারে মাথাব্যাথা এবং শান্ত করুন পেট, তবে দীর্ঘমেয়াদে লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য, আরও অ্যালকোহল গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ এটি একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে আরও লক্ষণগুলির সূত্রপাত করে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
