সকার বিশ্বকাপ: অ্যালকোহল ছাড়াই বলের উপর ভাল

সিদ্ধান্ত নেওয়া গেমের অল্প সময়ের আগেই উত্তেজনা বেড়ে যায় - এবং এটির সাথে প্রায়শই ব্যবহার হয় এলকোহল। টিভির সামনে কাফেরিয়াল সংস্থায় হোক বা সকার স্টেডিয়ামের পথে, এলকোহল একটি বিশেষ ইভেন্টের মেজাজে পেতে প্রায়শই খাওয়া হয়। জার্মানিতে গড়ে 116 লিটার বিয়ার, 20 লিটার ওয়াইন এবং 5.8 লিটার স্পিরিট খাওয়া হয়। এখনো এলকোহল মুড বর্ধনকারী অগত্যা হয় না! শিশু এবং তরুণদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য। তারা অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল এমনকি সংবেদনশীলতার সাথে প্রতিক্রিয়া জানায়। কিছু অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় যেমন স্কানাপস বা এমনকি অ্যালকোপস শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের দ্বারা গ্রহণ করা যায় না, অন্যান্য পানীয় যেমন বিয়ার এবং ওয়াইন কেবল ১ 16 বছর থেকে খাওয়া যায়।

স্বাস্থ্যের জন্য বিপদ এবং "পাতলা" লাইন

আপত্তিজনক অ্যালকোহল গ্রহণ - এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও রয়েছে - এর পরিণতি রয়েছে যা কেবল বড় ইভেন্টের ক্রীড়া চরিত্রকে ব্যাহত করে না, বিপদগ্রস্থও করে তোলে স্বাস্থ্য স্বতন্ত্র। অ্যালকোহলে একটি স্বল্পমেয়াদী পিপ থাকে আলাপ প্রভাব, কিন্তু দীর্ঘ সময় এটি আপনাকে তালিকাবিহীন এবং ক্লান্ত করে তোলে। ঘন ঘন, ব্যাপক অ্যালকোহল সেবন করতে পারে নেতৃত্ব আসক্তি, শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি এবং এর ঝুঁকি বাড়তে পারে ক্যান্সার এবং পুরুষত্বহীনতা।

এমনকি বহু-উদ্ধৃত "বিয়ারের পেট" কোনও দুর্ঘটনা নয় - 1 টি "তরল রুটি"প্রায় 400 কিলোক্যালরি রয়েছে, ঠিক তেমন শক্তি বার of চকলেট। জার্মান সোসাইটি ফর নিউট্রিশন (ডিজি) ই। ভি। অ্যালকোহল মোকাবেলায় সংযমের পরামর্শ দেয়। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় হয় উত্তেজক পদার্থ যে স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্করা মাঝেমধ্যে সংযত ব্যবহার করতে পারে। মহিলাদের প্রতিদিন 10 গ্রাম এবং পুরুষদের 20 গ্রামের বেশি অ্যালকোহল গ্রহণ করা উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, 20 গ্রাম অ্যালকোহল বিয়ারের অর্ধ লিটারের মধ্যে থাকে। গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলারা একেবারে অ্যালকোহল পান করবেন না যাতে এগুলি বিপদগ্রস্থ হতে পারে স্বাস্থ্য তাদের সন্তানের

আইনী পটভূমি

অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ এবং শিশু বা কিশোর-কিশোরীদের কাছে তাদের বিক্রয় যুব সুরক্ষা আইনের 9 অনুচ্ছেদ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। এই আইনটির অর্থে শিশু, যার বয়স এখনও 14 বছর নয়। তারুণ্য হল যার বয়স 14 থেকে 17 বছরের মধ্যে। 18 বছরের কম বয়সীদের জন্য একেবারে নিষিদ্ধ ব্র্যান্ডি, ব্র্যান্ডি বা খাবারের স্টাফযুক্ত পানীয়গুলি যাতে ব্র্যান্ডি পরিমাণে থাকে যা কেবলমাত্র নগন্য নয়। এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, লিকার, ব্র্যান্ডি, রাম, হুইস্কি, পাশাপাশি ভোডকা-লেবু এবং তথাকথিত অ্যালকোপস জাতীয় তৈরি মিশ্রিত পানীয় includes

এটিতে আইসক্রিমের সানডেস, গ্রোগের মতো পানীয় এবং একই সাথে মিষ্টান্নগুলি বা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে চিনি মিষ্টান্ন যা আত্মা যুক্ত করা হয় প্রফুল্লতা যুক্ত। বিয়ার, ওয়াইন, স্পার্কিং ওয়াইন এবং মিশ্র বিয়ার এবং ওয়াইন পানীয়গুলি 16 বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের এবং তরুণীদের জন্য নিষিদ্ধ 14 XNUMX বছর বা তার বেশি বয়সী যুবত না হলে পিতামাতা বা অভিভাবক তার সাথে থাকেন, তবে সেই ক্ষেত্রে সে বা সে পরবর্তীটি গ্রাস করতে পারে পানীয়।

অ্যালকোহলের প্রভাব

প্রাপ্ত বয়স্করা যারা দায়বদ্ধতার সাথে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় ব্যবহার করে কেবল বাচ্চাদের জন্য একটি উদাহরণ স্থাপন করে না, তারা তাদের শরীরকে অ্যালকোহলের নেতিবাচক প্রভাব থেকে রক্ষাও করে চলেছে। যদি অ্যালকোহল নিয়মিত এবং প্রচুর পরিমাণে মাতাল হয় তবে দীর্ঘমেয়াদে আসক্তির উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে, এতে গুরুতর ক্ষতি হয় স্বাস্থ্য অঙ্গগুলির, বিশেষত যকৃত, এবং স্নায়বিক অবস্থা। মানসিক ব্যাধিগুলির ঝুঁকি এবং ক্যান্সার বৃদ্ধি। এমনকি একটি ছোট ডোজ অ্যালকোহল পেশী কর্মক্ষমতা হ্রাস। অ্যালকোহল কমায় টেসটোসটের স্তর এবং এইভাবে অসুবিধা প্রোস্টেট পুরুষদের মধ্যে ফাংশন এবং প্রজনন ক্ষমতা। অ্যালকোহলের মোটাতাজক প্রভাবের কারণ অ্যালকোহলের ক্ষুধা-বৃদ্ধি প্রভাব হতে পারে। এ ছাড়া অ্যালকোহল যথেষ্ট পরিমাণে “খালি” সরবরাহ করে ক্যালোরি”যা এর উন্নয়নে অবদান রাখতে পারে স্থূলতা.

অ্যালকোহল ক্যালোরি ফাঁদ

প্রতি গ্রামে kil কিলোক্যালরি, অ্যালকোহলের শক্তির পরিমাণটি 7 কিলোক্যালরিতে ফ্যাট জাতীয় হিসাবে প্রায় বেশি। একই পরিমাণ চিনি বা প্রোটিন কেবল 4 কিলোক্যালরি সরবরাহ করে। আর পানীয়তে মদের পরিমাণ কত? এক গ্লাস বিয়ার (0.2 লিটার) 8 গ্রাম এবং এক কোয়ার্ট ওয়াইন (0.25 লিটার) 20 গ্রাম অ্যালকোহল সরবরাহ করে, এক গ্লাস স্পার্কলিং ওয়াইন (0.1 লিটার) 9 গ্রাম এবং একটি শট গ্লাস স্পিরিট (0.02 লিটার) ইতিমধ্যে আরও রয়েছে অ্যালকোহল 5 গ্রাম।