আমি ওষুধ দিয়ে কীভাবে পাতলা হয়ে উঠব?
বারবার, কথিত অলৌকিক বড়িগুলি দ্রুত সাফল্যের প্রতিশ্রুতি দেয় বিজ্ঞাপনেও হাজির হয়। সাধারণত এর অর্থ খাবারের সাথে নেওয়া চর্বি অন্ত্রের মধ্যে আবদ্ধ এবং এইভাবে আবার মলত্যাগ করে fact অন্য একটি পদ্ধতির মধ্যে সরাসরি ক্ষুধার অনুভূতি অবরুদ্ধ করার কথা মস্তিষ্ক এবং এইভাবে ওজন হ্রাস সহজতর।
সমস্ত ক্ষেত্রে যেমন, এই অলৌকিক নিরাময় সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত। যদি কিছু না হয়, চিকিত্সা সাহায্যের সাথে ডায়েটরিয় প্রচেষ্টা কেবল পরিবারের চিকিত্সকের সাথে একত্রে পরিকল্পনা করা উচিত। প্রতিকারগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি প্রায়শই অল্প গবেষণা এবং নিয়ন্ত্রণহীন।
ঝুঁকিটি কোনও উপকারের সাথে সম্পর্কিত নয়। বিশেষত আপনার নিজের থেকে ইন্টারনেট থেকে এই জাতীয় প্রতিকারের অর্ডার করা অনেক বিপদ। ট্যাবলেটগুলির মধ্যে কোন সক্রিয় উপাদানটি লুকানো থাকে তা প্রায়শই পরিষ্কার নয়।
গ্রিন টি বা মরিচের নির্যাসের মতো অন্যান্য ভেষজ প্রতিকারগুলি দেহের মৌলিক বিপাকীয় হারকে বাড়িয়ে তোলে বলে ধারণা করা হয়। এখানে প্রভাবটি যদি পাওয়া যায় তবে দামের সাথেও নয়। র্যাডিক্যাল ডায়েট ছাড়াও, পাতলা হওয়ার জন্য ধারণাগুলির পুরো পরিসীমা রয়েছে, যাতে আপনার নির্দিষ্ট খাবারগুলি সম্পূর্ণরূপে মুছে ফেলা হয় খাদ্য.
বর্তমানে অত্যন্ত ফ্যাশনেবল এমন ধারণাগুলি যা মূলত শর্করা গ্রহণের পরিমাণ সীমাবদ্ধ করে এর পরিবর্তে মাংস এবং মাছের প্রতি বেশি মনোযোগ দেয় it এটিকে ক্লাসিকভাবে সমস্ত লো কার্ব ডায়েটের উপরে, অ্যাটকিন্স দিয়াট বা স্ট্রঞ্জ ডিয়াট অন্তর্ভুক্ত। তথাকথিত পালেও-সাধারণ খাদ্য, যা প্রস্তর যুগের লাইফ মডেলের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছে, এই গোষ্ঠীর অন্তর্ভুক্ত। সফল এবং সর্বোপরি তুলনামূলক দ্রুততম রিপোর্ট রয়েছে ওজন হারানো এই পদ্ধতিগুলির সাথে।
তবে প্রোটিন গ্রহণের পরিমাণ কিডনি এবং সাধারণভাবে শরীরকে কতটা প্রভাবিত করে তা সম্পূর্ণ পরিষ্কার নয়। এই ক্ষেত্রে, একটি খুব মাংস ভিত্তিক পরিবর্তন খাদ্য পরিবারের চিকিত্সকের সাথে সবচেয়ে ভাল আলোচনা করা উচিত। এছাড়াও, অনেকে ত্যাগের কারণে সাধারণ মেজাজের অবনতির খবর দেয় শর্করা.
শরীরটি নিঃসৃত হওয়ার কারণে এটি বোঝা যায় endorphins যখন এটি শোষণ করে শর্করা এবং শর্করা আসলে আপনাকে স্বল্প সময়ের জন্য খুশি করে happy এর পরে আরও একটি পদ্ধতি হ'ল পৃথকীকরণের খাবার, যার সাহায্যে বড় বড় খাদ্য দলগুলি কেবলমাত্র কয়েকটি নক্ষত্রমণ্ডলে খাওয়া উচিত। এটি সত্যই গ্রহণের ক্ষেত্রে দ্রুত সাফল্যের দিকে পরিচালিত করে কিনা তা বরং প্রশ্নবিদ্ধ।
খাদ্য সংমিশ্রিত ডায়েটের একটি উদাহরণ গাড়ী ডায়েট, যা গ্রহণ শর্করা এবং চর্বিগুলি প্রধান খাবারের মধ্যে বিভক্ত হয় এবং একই সময়ে খাবারের মধ্যে স্ন্যাকস প্রবর্তন করে অভ্যাসমূলক ক্ষুধা আক্রমণ প্রতিরোধ করা হয়। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, রেডিমেড ডায়েটারি ধারণাগুলি পছন্দ প্রায় সীমাহীন। সব মিলিয়ে স্থায়ীভাবে পরিবর্তিত একটি সুষম খাদ্য গ্রহণের প্রস্তাব দেওয়া সম্ভবত বেশি।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
