আরও চিকিত্সা ব্যবস্থা
সক্রিয় অনুশীলনের পাশাপাশি, ফিজিওথেরাপিতে প্যাসিভ পদ্ধতি রয়েছে যা পা এবং নিরাময় প্রক্রিয়া সমর্থন করে। তাড়িত্ এবং আল্ট্রাসাউন্ড বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করুন। স্প্লিন্টস, ব্যান্ডেজ এবং টেপগুলি বাইরে থেকে আহত জয়েন্টটিকে সুরক্ষিত করে।
পরবর্তীগুলি নীচে আরও বিশদে উপস্থাপন করা হয়। যেহেতু একটি টুটা সন্ধিবন্ধনী আজকাল অগত্যা আর অপারেশন করা হয় না, তবে প্রচলিতভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে, স্প্লিন্টস এবং ব্যান্ডেজগুলি অতিরিক্ত সমর্থন এবং সুরক্ষা হিসাবে উপলব্ধ। স্প্লিন্টগুলি স্থিতিশীল এবং কঠিন উপাদান দিয়ে তৈরি।
তারা এক অবস্থানে পা ঠিক করে। এইভাবে তারা একটি নতুন দুর্ভাগ্য আন্দোলনের বিরুদ্ধে রক্ষা করে, বিশেষত তীব্র পর্যায়ে in বিশেষ হাঁটার স্প্লিন্টের সাথে, পাটি প্রাথমিক পর্যায়ে অনিয়ন্ত্রিত হতে পারে এবং নাম অনুসারে - হাঁটার জন্য ব্যবহৃত হয়। দীর্ঘমেয়াদে, একটি স্প্লিন্ট পরা উচিত নয় কারণ ক্রমাগত প্যাসিভ সমর্থনের কারণে সক্রিয়, ধরে রাখার পেশীগুলি হ্রাস পাবে।
শরীর সর্বদা নিজের অবস্থার সাথে খাপ খায়: যা প্রয়োজন হয় না, পচে যায়, কী প্রশিক্ষিত হয়, গড়ে তোলে। একটি স্প্লিন্ট সাধারণত প্রায় 6 সপ্তাহের "সমালোচনামূলক" পর্যায়ে নির্ধারিত হয়। ব্যান্ডেজগুলি খুব টাইট-ফিটিং সফট সাপোর্ট, যার অর্থ তারা শরীরকে কেবল স্থানে রাখে না তবে একটি সংকোচন প্রভাবও রাখে এবং এইভাবে, ভাগ্য নিয়মের মতো টিস্যু তরল নিষ্কাশনের প্রচার করে।
তারা এইভাবে একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে ক্ষত নিরাময়। নরম সমর্থন এছাড়াও প্রায়শই উপলব্ধি হ্রাস ব্যথা। চলাফেরার ব্যাপ্তি বিচ্ছিন্নতার তুলনায় অনেক কম সীমাবদ্ধ।
উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যান্ডেজ পরে পরিধান করা যেতে পারে, যখন পুরো লোড পুনরুদ্ধার করা হয়, খেলাধুলা বা অন্যান্য চরম বোঝা সমর্থন করার জন্য। টেপিং বাইরে থেকে আরও নিষ্ক্রিয় সুরক্ষামূলক ব্যবস্থা হিসাবে বিদ্যমান। এর ক্ষেত্রে ক টুটা সন্ধিবন্ধনী পাদদেশে, বিভিন্ন কৌশল উপলব্ধ।
একদিকে তীব্র পর্যায়ে একটি তথাকথিত লিম্ফ্যাটিক টেপ প্রয়োগ করা যেতে পারে। দ্য লসিকা উপরে বর্ণিত টিস্যু তরল, যা ফোলা গঠনে জমা হয়। লিম্ফ্যাটিক টেপটি প্রভাবিত অঞ্চল থেকে প্রয়োগ করা হয় - ফোলা পা এবং গোড়ালি যৌথ - ছোট সর্পলাইন লাইনে।
সামান্য টান দিয়ে, ইলাস্টিক টেপটি পরবর্তী বৃহত্তর সাইটে চলে লসিকা নোড জমে যা এই ক্ষেত্রে হবে হাঁটু ফাঁপা বা কুঁচকানো এটি কিছুটা হলেও সরানোর দিকে তরল পরিবহনে সহায়তা করে stretching দ্য লসিকা সমান্তরাল সর্পলাইন লাইনগুলির মাধ্যমে ত্বকের নীচে চ্যানেলগুলি এভাবে আরও লসিকা পরিবহনের অনুমতি দেয়। যদি কোনও টেপ সমর্থন হিসাবে প্রয়োগ করা হয় তবে তথাকথিত লিউকোটেপ উপযুক্ত।
এটি অনেক দৃ material় উপাদান দিয়ে তৈরি এবং ইলাস্টিক কম। এটি পুরো প্রায় প্রয়োগ করা হয় গোড়ালি একটি নির্দিষ্ট আঠালো প্যাটার্ন এবং টানা দিকনির্দেশে যৌথ। চলাচলের পরিসরে খুব কমই কোনও বিধিনিষেধ রয়েছে এই কারণে, তবে কেবল একটি সীমাবদ্ধ স্থায়িত্ব, এই টেপটি পাশাপাশি ব্যান্ডেজ স্পোর্টসের মতো সীমাবদ্ধ স্ট্রেনগুলির জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।
উদাহরণস্বরূপ, অনেক ফুটবল খেলোয়াড় বা রানাররা নিজেকে বিরক্তিকর থেকে রক্ষা করার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে একটি লিউকোটেজ প্রয়োগ করেছেন টুটা সন্ধিবন্ধনী দীর্ঘ নিরাময় প্রক্রিয়া সহ। Kinesiotape জন্য উপলব্ধ গোড়ালি যৌথ লিম্ফ্যাটিক টেপের মতো, এটি এক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং এটি দৈনন্দিন জীবনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
এটি খুব স্থিতিস্থাপক, তবে এখনও কাঠামোগত সমর্থন করে। আমাদের পা এবং তার গোড়ালি জয়েন্ট উচ্চ চাপ এবং তুলনামূলকভাবে কম স্থায়িত্বের কারণে আঘাতের মুখোমুখি হয়। খেলাধুলায় বিশেষত চরম চাপ, এমনকি দৈনন্দিন জীবনে দুর্ভাগ্যজনক মোড় ছিঁড়ে যাওয়া লিগামেন্টের কারণ হতে পারে - যা আমাদের দেহের সবচেয়ে সাধারণ ছেঁড়া লিগামেন্টগুলির একটি।
যাইহোক, সক্রিয় স্থিতিশীলতা পুনর্নির্মাণের পাশাপাশি বাইরে থেকে প্যাসিভ সমর্থনের জন্য অসংখ্য অনুশীলন রয়েছে। এটি কেবল নিরাময়কে সমর্থন করে না, তবে পুনরাবৃত্তিও প্রতিরোধ করে। আরও ভাল বোঝার জন্য, এনাটমিতে একটি সংক্ষিপ্ত ভ্রমণ: আমাদের একটি উপরের এবং নীচে রয়েছে গোড়ালি জয়েন্ট, বাহ্যিকভাবে তিনটি লিগামেন্ট দ্বারা সমর্থিত যা ফাইবুলা থেকে পা পর্যন্ত প্রসারিত হয় হাড় বাইরের দিকে এবং অভ্যন্তরে প্রশস্ত আকারের লিগামেন্টের সাহায্যে শিনের হাড় থেকে পায়ের হাড়ের অভ্যন্তরে প্রসারিত।
এর ইন্টারপ্লে দ্বারা আন্দোলনগুলি সম্ভব হয়েছে জয়েন্টগুলোতে ফুট ফ্লেশন এবং এক্সটেনশনের পাশাপাশি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক রোটেশন। একটি লিগামেন্টের আঘাতের ফলে সাধারণত তথাকথিত হয় সুপারিনেশন ট্রমা - বাইরের দিকে মোড় নেওয়ার জন্য ল্যাটিন। এখানে প্রায়শই প্রভাবিত লিগামেন্টটি হ'ল পূর্ববর্তী ট্যালোফাইবুলার লিগামেন্ট, নীচে নীচের ফাইবুলা এবং গোড়ালির মধ্যে সর্বাধিক লিগামেন্ট ament
আঘাতের ডিগ্রিটি লিগামেন্ট স্ট্রেন, আংশিক ফাটল এবং অবশেষে সম্পূর্ণ লিগামেন্ট ফেটে বিভক্ত, যা এই নিবন্ধে আরও বিশদে আলোচনা করা হবে। ফলাফল লক্ষণগুলি গুরুতর ব্যথা, অস্থিরতা, ফোলাভাব, অত্যধিক গরম, বিবর্ণতা এবং প্রতিবন্ধী ফাংশন অনুভূতি - আমাদের দেহে প্রদাহের লক্ষণসমূহ signs
