ভার্চুয়াল দেহের পরিধান এবং টিয়ার কারণে বয়সের কারণে হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলি প্রায়শই ঘটে। এটি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি ওভারলোড করে অনুকূলিতকরণ করা হয়, যা পরে আর স্ট্রেনকে কুশন করতে সক্ষম হয় না। তবে হার্নিয়েটেড ডিস্কের একটি নির্দিষ্ট অনুপাতও অনেকগুলি খেলায় ভুল লোড হওয়ার কারণে ঘটতে পারে। খেলাধুলার অনুশীলন যা পিছনে প্রচুর স্ট্রেন চাপায় তবে তাও জগিং শক্ত পৃষ্ঠগুলিতে হার্নিয়েটেড ডিস্কের বিকাশ ঘটাতে পারে। জগিং খারাপ প্যাডযুক্ত সঙ্গে দৌড় জুতা এবং একটি ভুল চলমান কৌশল ভার্চুয়াল দেহের উপর শক্তিশালী চাপ সৃষ্টি করে।
জগিংয়ের সময় স্লিপড ডিস্কের লক্ষণ
হার্নিয়েটেড ডিস্ক প্রায়শই নিজেকে একটি সাধারণ ব্যাক হিসাবে প্রকাশ করে ব্যথা, যা অনেক রোগী সঠিকভাবে স্থানীয়করণ করতে পারে না। সর্বোপরি, ব্যথা নিচে বাঁকানো, কিছু বহন করা এমনকি মেরুদণ্ডে ঘোরাফেরা করার মতো নির্দিষ্ট গতিবিধির সাথে বেড়ে যায়। কিছু রোগী হঠাৎ আক্রমণ এবং ছুরিকাঘাতের খবর দেয় ব্যথা.
অন্যান্য লক্ষণগুলি হার্নিয়েটেড ডিস্কের পরিমাণের উপর নির্ভর করে, যেখানে অভ্যন্তরীণ জিলেটিনাস মূলটি তার মূল অবস্থান থেকে পিছলে যায়। স্নায়ুজনিত লক্ষণ যেমন পায়ে সংবেদনশীল অস্থিরতা বা টিংগল হতে পারে যখন জেলিটিনাস কোরটি এতদূর পিছলে যায় যে এটি সংলগ্ন স্নায়ু শিকড়ের উপর চাপ দেয়, ফলে সেগুলি সঙ্কুচিত করে। খুব চরম ক্ষেত্রে, এমনকি পেশী এবং পক্ষাঘাতের মোটর ঘাটতি দেখা দিতে পারে।
রোগীদের যারা খেলাধুলায় সক্রিয় এবং নিয়মিত যান দৌড় এমনকি যখন ব্যথা লক্ষ্য করুন জগিং। প্রতি দৌড় পদক্ষেপ, বিশেষত দুর্বলভাবে ছড়িয়ে পড়া চলমান জুতাগুলির সাথে, ভার্টিবারাল বডিগুলির সাথে একটি বিশাল কম্পন তৈরি করে। যদি কোনও ডিস্কের ইতিমধ্যে শুরুতে ক্ষতি হয় তবে হার্নিয়েটেড ডিস্ক বিকাশ করতে পারে। লক্ষণগুলি সম্পর্কে সাধারণ তথ্য নীচে পাওয়া যাবে: হার্নিয়েটেড ডিস্কের লক্ষণ
জরায়ুর মেরুদণ্ডের উপর প্রভাব
জরায়ুর মেরুদণ্ডে হার্নিয়েটেড ডিস্কটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের তুলনায় কম ঘন ঘন হয়। এখানে একটি বিচ্ছুরণের কারণটি সাধারণত বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিধান এবং টিয়ার যা জেলিটিনাস কোর এবং তন্তুযুক্ত রিংয়ের কারণ intervertebral ডিস্ক এর স্থিতিস্থাপকতা আরও হারিয়ে ফেলতে। তবে অল্প বয়স্ক লোকেরা, বিশেষত যারা খেলাধুলায় অত্যন্ত সক্রিয় তারাও এই অভিযোগগুলির দ্বারা আক্রান্ত হতে পারেন।
জরায়ু বা মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডে আকস্মিক মোচড়ানোর আন্দোলনের সাথে ব্যাক স্ট্রেসিং স্পোর্টসের মতো খেলাগুলি একটি হতে পারে স্খলিত ডিস্ক। জগিং করার সময়, প্রতিটি চলমান ধাপের কম্পনের কারণে তন্তুযুক্ত আংটিতে ছোট ফাটলগুলি বিকশিত হতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি ডাম্পের উপর দিয়ে চালিয়ে প্রচার করা হয়, যেখানে স্থলটি পথ দেয় না এবং মেরুদণ্ডের কলামে লোডের সম্পূর্ণ প্রভাব পড়ে।
রোগীরা তখন বিকাশ করতে পারে ঘাড় এবং কাঁধে ব্যথা। জগিংয়ের পরে ক স্খলিত ডিস্ক জরায়ুর মেরুদণ্ডের কোনও সমস্যা ছাড়াই সম্ভব। যাইহোক, এক মনে রাখা উচিত যে মাথা জগিংয়ের সময় প্রায় 8 কেজি ওজন সহ বহন করতে হয়, যা জরায়ুর মেরুদণ্ডের ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলিতে যথেষ্ট চাপ দেয়। কাঁধের ক্ষতিপূরণ প্রশিক্ষণ ঘাড় এবং বুক পেশীগুলিও প্রয়োজনীয়।
