লবণ জলের গারগলিংয়ের বিকল্প
লবণের জলে কুঁচকে যাওয়ার বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি চা দিয়ে গারগল করতে পারেন বা কেবল এটি পান করতে পারেন। ঋষি চা বিশেষভাবে সুপারিশ করা হয়।
এর নির্দিষ্ট কিছু উপাদান ঋষি চা বৃদ্ধি বাধা দেয় ব্যাকটেরিয়া, একটি জীবাণুনাশক প্রভাব আছে এবং এমনকি শ্লেষ্মা ঝিল্লি উপর একটি প্রশান্তি প্রভাব ফেলতে পারে। থাইম চাও খুব উপযোগী। থাইম এছাড়াও শ্লেষ্মা ঝিল্লি উপর শান্ত প্রভাব ফেলে এবং তাদের আর্দ্র রাখে।
গলার ঘাড়ে প্রশান্তিযুক্ত আরও একটি চা হ'ল আদা চা। আদাতে এন্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক উপাদানও রয়েছে। চা ছাড়াও মোড়ক গলাতেও সহায়তা করতে পারে।
একটি দইয়ের মোড়ানো উদাহরণস্বরূপ, একটি কুলিং, ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে। এটি হতে পারে ব্যথা স্বস্তি অথবা আপনি নির্ভর করতে পারেন ব্যথা-ল্রেজিং লোজেঞ্জস, যা গলার গলা রোধে সহায়তা করবে বলে মনে করা হচ্ছে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
