কাজ জীবনের ভারসাম্য

সাধারণভাবে জার্মানি এবং ইউরোপের মতো শিল্পোন্নত দেশগুলিতে কর্মজীবন ভারসাম্য অর্থনৈতিক সহযোগিতা ও বিকাশ সম্পর্কিত সংস্থা অনুসারে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ধারাবাহিকভাবে অবনতি হয়েছে। অনেক ওভারটাইম ঘন্টা, সাফল্যের জন্য উচ্চ চাপ, স্মার্টফোনের মাধ্যমে ইমেল এবং টেলিফোনের মাধ্যমে ধ্রুবক অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং ইন্টারনেটের মাধ্যমে ঘরে বসে কাজ চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কাজের পরে স্যুইচ অফ করার ক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিপরীতে, এমন অনেক শ্রমিক রয়েছেন যাঁরা দিনরাত স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারছেন না কারণ তারা মাথা পরিষ্কার করতে পারেন না এবং তারা কাজ শেষ না করায় বা কাজের ক্ষেত্রে সমস্যা নিয়ে চিন্তিত অবিরত। তদনুসারে, এটি মানসিকতা, তালিকাহীনতা, সামাজিক যোগাযোগের ক্ষতি এবং এমনকি একটি বার্ন আউট এর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলেছে, উদাহরণস্বরূপ।

কাজের জীবনের ভারসাম্য কী?

কর্ম জীবন ভারসাম্য কাজের জন্য এবং ব্যক্তিগত জীবন একে অপরের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যেখানে একটি রাষ্ট্র দাঁড়িয়েছে। শব্দটি কর্ম-জীবন ভারসাম্য ইংরেজি ভাষা থেকে এসেছে এবং শব্দ (ওয়ার্ক), জীবন (= জীবন) এবং ভারসাম্য (= ভারসাম্য) শব্দটি নিয়ে গঠিত। কাজ জীবনের ভারসাম্য এইভাবে এমন একটি রাষ্ট্রের বর্ণনা দেয় যেখানে কর্মজীবন এবং পেশাদার জীবন সমন্বিত হওয়া উচিত। এটি অবিলম্বে লক্ষ্য কাজ জীবনের ভারসাম্য: জীবনটি ভারসাম্যপূর্ণ এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করতে, কাজের ক্ষেত্র এবং ব্যক্তিগত জীবনের ক্ষেত্রগুলি একে অপরের থেকে পৃথকভাবে দেখা যায় এবং এভাবে প্রতিটি কর্মীর জন্য সন্তোষজনক পরিস্থিতি তৈরি করা যায়।

কাজের ভিত্তিতে পারিবারিক দ্বন্দ্ব

কাজের-পারিবারিক দ্বন্দ্ব মূলত অনুভূতির প্রতি বোঝায় জোর যা কাজের এবং পারিবারিক জীবনের অসঙ্গতিগুলির কারণে ঘটে। কিছু ব্যক্তি নিজের ব্যক্তিগত জীবন এবং শখের অনুধাবন করে তাদের কাজের সাথে পুনর্মিলন করার চেষ্টা করতে ইতিমধ্যে একটি কঠিন কাজের মুখোমুখি হলেও, যখন শ্রমিকটির নিজের পরিবার রয়েছে তখন এটি আবার কিছুটা কঠিন difficult বিশেষত এমন সময়ে যখন দ্বৈত-আয়ের পরিবারগুলি দিনের ক্রম হয়, দৈনন্দিন পারিবারিক জীবন দ্রুত পথের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ বা পড়তে পারে। এই সম্ভাব্য সমস্যার আলোকে, কিছু দম্পতিরা দু'বার ভাবেন যে তারা আসলেই কোনও পরিবার শুরু করতে চান বা তাদের ক্যারিয়ারে মনোনিবেশ করা চালিয়ে যেতে চান কিনা। একবার পরিবারে জায়গা পেলে বাবা-মা বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হন। এটি সেই সময়ের জন্য উপযুক্ত সন্তানের যত্ন সন্ধানের সাথে শুরু হয় যখন পিতা-মাতা উভয়ই কর্মস্থলে থাকে, আর্থিক বিধান এবং এটির সাথে উদ্বেগগুলির দিকে এগিয়ে যায় এবং পিতা-মাতা কাজ এবং পরিবারের ভারসাম্য রক্ষা করতে ব্যর্থ হলে সন্তানের বিকাশ নেতিবাচকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে এই সম্ভাবনার সাথে শেষ হয় জীবন। মা বা বাবা যদি কাজের পরে স্যুইচ অফ করতে না পারেন এবং তাদের বাচ্চাদের তাদের প্রয়োজনীয় মনোযোগ দিতে না পারেন, তবে কোনও শিশু তাদের উচিত যতটা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না পারে। সম্ভাব্য অতিরিক্ত সময় ও পিতামাতার সম্পর্কিত অনুপস্থিতির ফলেও নেতিবাচক প্রভাব দেখা দেয়। সুতরাং, শেষ পর্যন্ত, বিশেষত যুক্তিযুক্ত পারিবারিক জীবনের ক্ষেত্রে, পিতামাতার পক্ষে কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে বাস্তবে এটি করা বেশি সহজ বলা যায়। এদিকে, পরিবারগুলি পুরোপুরি নিজেরাই এই সমস্যাটি মোকাবেলার জন্য আর অবশিষ্ট নেই। অনেক সংস্থার অফার পরিমাপ মিলনের জন্য কাজ জীবনের ভারসাম্য - কর্মীরা পেশাদার এবং ব্যক্তিগতভাবে উভয়ই ভাল বোধ করলে কোনও সংস্থা শেষ পর্যন্ত উপকার করে benefits

কর্মক্ষেত্রে এবং ব্যক্তিগত জীবনে লক্ষ্যগুলি

প্রত্যেকের নির্দিষ্ট লক্ষ্য রয়েছে যা তারা তাদের জীবনে অর্জন করতে চায়। তাদের মধ্যে কয়েকটি এমন যারা দূরবর্তী ভবিষ্যতের জন্য নির্ধারিত হয়েছে, অন্যদের লক্ষ্য হল জীবনের মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করা এবং দীর্ঘকালীন সন্তুষ্টিজনক জীবনযাপনের লক্ষ্যে। নিজের জন্য দিকনির্দেশনা দেওয়ার জন্য লক্ষ্য নির্ধারণও গুরুত্বপূর্ণ। ক্যারিয়ারের ক্ষেত্রে উভয় ক্ষেত্রেই - উদাহরণস্বরূপ, একটি পছন্দসই পদোন্নতি - এবং ব্যক্তিগত জীবনে লক্ষ্য নির্ধারণ করা নিজেকে উত্সাহ দেওয়ার জন্য একটি ভাল উপায়, তবে একটি সীমাও।

ব্যক্তিগত মান

ব্যক্তিগত মূল্যবোধের ক্ষেত্রে, পরিবার, বন্ধুবান্ধব, শখ এবং বিনোদন প্রথমে আসে come এই লক্ষ্যগুলি অর্জনে সক্ষম হতে, কাজ থেকে স্যুইচ করা গুরুত্বপূর্ণ। তবে এটি অনেকের জন্যই সমস্যাযুক্ত কারণ লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য সাধারণত অর্থের প্রয়োজন হয় এবং কাজ থেকে অর্থ আসে, তাই কিছু লোক মনে করেন যে কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবন আলাদা করা খুব কমই সম্ভব ever তবে, ব্যক্তিগত জীবনের জন্য লক্ষ্যগুলি প্রথমে নির্ধারণ করা উচিত, সম্ভবত এমনকি সময়সীমা সহ, তবে এটি খুব বেশি দৃly়তার সাথে সেট করা উচিত নয় যাতে নিজের উপর অতিরিক্ত চাপ দেওয়ার ঝুঁকিটি না চালানো যায়।

পরিবার

যত তাড়াতাড়ি বা পরে, প্রায় সবাই পরিবার শুরু করার বিষয়ে চিন্তা করে, তাই কথা বলার জন্য "বসতি স্থাপন" করে। এটি সুখী এবং কার্যকরী অংশীদার হওয়ার জন্য আকাঙ্ক্ষার সাথে শুরু হয়। এমন অংশীদার যার সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করা যায় এবং যিনি শেষ পর্যন্ত পরবর্তী পদক্ষেপের জন্যও প্রস্তুত থাকতে পারেন - যেমন বিবাহ। পরিবার গঠনের এই ভিত্তি প্রস্তর পরে, পরিবার পরিকল্পনা সাধারণত শুরু হয়। নিজের প্রথম সন্তানের পৃথিবীতে আনা হয় এবং এদিক থেকে, মনোনিবেশ করা সন্তানের একটি সুরক্ষিত ভবিষ্যতের প্রস্তাব করাতে। এর অর্থ গৃহনির্মাণ বা বাড়ি কেনার আকারে সুরক্ষিত আবাসনের ব্যবস্থা করা, সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্ট বা শেয়ারের সাথে আর্থিক সুরক্ষা তৈরি করা, সন্তানের জন্য একটি ভাল রোল মডেল হওয়া, সহায়তা প্রদান করা এবং তার প্রতিভা উত্সাহিত করা। তদুপরি, পারিবারিক লক্ষ্যগুলির মধ্যে প্রায়শই বার্ধক্যের মধ্যে একজনের পিতামাতার জন্য সরবরাহ করা অন্তর্ভুক্ত থাকে: হয় তাদের জন্য ভাল সরবরাহ করা হয় বা তাদের নিজের বাড়িতে উপযুক্ত করতে সক্ষম হওয়া। তবে পারিবারিক দিক থেকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল একসাথে প্রচুর সময় ব্যয় করা।

স্ব-উন্নয়ন

পরিবার ছাড়াও, সন্তুষ্ট হওয়ার জন্য নিজের জন্যও সময় থাকতে হবে। এর অর্থ শখের জায়গায় লক্ষ্য নির্ধারণ করা। উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্দিষ্ট অ্যাথলেটিক কীর্তি অর্জন করতে চান বা নিকট ভবিষ্যতে কোনও ক্লাব বা কোর্সে সাইন আপ করতে চান। বন্ধুদের জন্য সময় তৈরি করতে সক্ষম হওয়াও একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য। ব্যক্তিগত ভারসাম্য তৈরি করতে সক্ষম হওয়ার জন্য সামাজিক যোগাযোগগুলি গুরুত্বপূর্ণ to সিনেমা, ডিস্কো, বার বা খেতে খেতে বাইরে যাওয়ার বিষয়টি অবহেলা করা উচিত নয়।

চিত্তবিনোদন

প্রত্যেকের অবকাশ দরকার। এটি একেবারে চিকিত্সা করা উচিত, যাতে পরে আবার পুরোপুরি দক্ষ হয়। এখানে, নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘ স্বপ্নে দেখে আসা ক্রুজ, বিদেশে গ্রীষ্মের অবকাশ, তবে সর্বোপরি, বারবার ঘটে যাওয়া ধ্রুব বিনোদন। সপ্তাহে একবার নিজের জন্য কয়েক ঘন্টার জন্য নিজেকে সক্ষম করার জন্য, দীর্ঘ স্নান করুন, ট্যানিং সেলুনে যান বা একটি ভাল বই সহ বাগানে শুয়ে থাকা লক্ষ্যগুলি যা সহজেই অর্জন করা যায় তবে এটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয়ও।

পেশাদার লক্ষ্য

যদি আপনার চাকরিতে লক্ষ্য না থাকে তবে আপনি সাধারণত সন্তুষ্ট হতে পারবেন না এবং ব্যতিক্রমী পারফরম্যান্স করতে সক্ষম হবেন না। তারপরে একজন কর্মচারী কেবল দিনটিতে থাকেন এবং শীঘ্রই তার প্রতিদিনের কাজের রুটিন দ্বারা হতাশ হয়ে পড়তে পারেন।

কেরিয়ার অগ্রগতি

কর্মজীবনের দিক থেকে একটি বড় লক্ষ্য পদোন্নতি। এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে এবং কিছু ক্ষেত্রে অর্জন করা তত দ্রুত বা সহজ নয়। তবুও, এই লক্ষ্যটি মনে রাখা সার্থক। এটি একটি উত্সাহ হিসাবে কাজ করে এবং নিশ্চিত করে যে বর্তমান অবস্থানটি কারও কর্মজীবনের বাকি সময় ধরে রাখা উচিত নয়। যদি এই কঠোর উপার্জিত লক্ষ্যটি অর্জন করা হয় তবে ক্যারিয়ারের অগ্রগতির বিষয়ে আরও লক্ষ্য নির্ধারণের অনুপ্রেরণা আরও বৃহত্তর।

নিরাপদ বেতন

আজকের সমাজে টিকে থাকার জন্য অর্থ অপরিহার্য। যদিও একটি সুসজ্জিত সামাজিক ব্যবস্থা নিশ্চিত করে যে লোকেরা অর্থ ব্যতিরেকে সম্পূর্ণরূপে বাঁচতে না পারে এবং সন্দেহের ক্ষেত্রে রাজ্য মৌলিক চাহিদা সরবরাহ করে, খুব কমই কেউ এ নিয়ে সন্তুষ্ট হতে পারে। তাই অনেকে নিরাপদ এবং নিয়মিত উপার্জনের সর্বোচ্চ পেশাগত লক্ষ্য নির্ধারণ করেন। কেবলমাত্র এই আয়ের সাথে, অন্যান্য বিভিন্ন উদ্বেগ দূরে সরে যায় এবং এই মুহুর্তে ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবন আবার মিলিত হয়: যে কোনও সুরক্ষিত বেতন পান তিনি তার পরিবারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনের জন্য অর্থ ব্যয় করতে পারেন এবং জীবনযাত্রার মান বাড়াতে নিজেকে একজন বা অন্যের সাথে চিকিত্সা করতে পারেন can ।

সংস্থাগুলিতে ব্যবস্থা নেওয়া

কারণগুলি এবং স্নায়বিক কারণে ইনফোগ্রাফিক বিষণ্নতা। প্রসারিত করতে চিত্র ক্লিক করুন। কর্মীদের কর্ম এবং ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য খুঁজে পাওয়ার উপায় সরবরাহ করার জন্য, এখন অনেক সংস্থা বিভিন্ন অফার দেয় পরিমাপ। এর কারণগুলি সুস্পষ্ট: কর্মীরা যখন একটি স্বাস্থ্যকর কাজের-জীবন ভারসাম্য খুঁজে পান, তখন তারা তাদের কর্মস্থলে আরও সুষম হন। একদিকে, এর অর্থ হ'ল তারা তাদের কাজটি আরও অনুপ্রেরণা দিয়ে এবং অন্যদিকে - এবং নিয়োগকর্তাদের পক্ষে এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - তারা তাদের যোগ্যতার সেরাটি সম্পাদন করতে পারে ow যাইহোক, যদি কর্মচারী থাকে জোর কর্মক্ষেত্রে, এটি সাধারণত তার ব্যক্তিগত জীবনকেও প্রভাবিত করে। তিনি তালিকাবিহীন, খিটখিটে এবং সম্ভবত তার ব্যক্তিগত পরিবেশটিকে এটি অনুভব করতে দেন। যদি ব্যক্তিগত জীবন তাহলে আর নিয়মিত কোর্সে না চলে, ফলস্বরূপ এটি কাজকেও প্রভাবিত করে এবং কর্মচারী নিজেকে একটি দুষ্টু চক্রের মধ্যে আবিষ্কার করে। দীর্ঘমেয়াদে, এর অর্থ হ'ল কর্মচারী কেবল নিরবচ্ছিন্নই নয়, সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রেও এই মানসিক চাপের ফলে অসুস্থ হয়ে পড়েন। ডিপ্রেশন or পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা ফলাফল হতে পারে। এটি প্রতিরোধের জন্য, নিয়োগকর্তা উপযুক্ত প্রস্তাব দিয়েও ব্যবস্থা নিতে পারেন take পরিমাপ একটি ভাল কাজের-জীবন ভারসাম্যের জন্য এবং এর ফলে একটি ভাল কাজের পরিবেশ তৈরি করা যায়। নিয়োগকারীদের খ্যাতিও এ জাতীয় পদক্ষেপগুলি থেকে উপকৃত হয়, কারণ এটি একটি আকর্ষণীয় নিয়োগকর্তা হিসাবে দেখা হয় এবং তদনুসারে এটি তার কর্মীদের সংস্থার কাছে আরও ভালভাবে আবদ্ধ করতে পারে তবে শূন্য পদের জন্য প্রতিযোগিতায় আরও বেশি পছন্দ রয়েছে।

কাজে ফিট

কর্মক্ষেত্রে কেবল অনুপ্রেরণা এবং ভাল মেজাজই গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনার নিজস্বও জুত। যারা ফিট তাদের বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে:

• রোগ প্রতিরোধের বৃদ্ধি

বার্ষিক ফ্লু মহামারী এর একটি ভাল উদাহরণ। যারা ফিট তারা অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা কম এবং এ-এর হুমকির বিরুদ্ধে প্রতিরোধী হতে পারে ঠান্ডা। যদি এটি শ্রমশক্তির একটি বড় অংশের জন্য প্রযোজ্য হয়, অসুস্থ ছুটির কারণে কর্মচারী উল্লেখযোগ্যভাবে কম অনুপস্থিতি আশা করতে পারেন।

• আরো শক্তি

ফিট কর্মীরা বেশি স্থিতিস্থাপক কারণ তাদের শক্তি বেশি। যাদের নির্দিষ্ট স্তর নেই তাদের মতো তারাও সহজে কাজ থেকে বিক্ষিপ্ত হন না জুত এবং স্ট্যামিনা যে এটি সঙ্গে আসে। তবে, একটি নির্দিষ্ট স্তর জুত নিজের আত্মবিশ্বাস, জীবনের প্রতি আরও ভাল দৃষ্টিভঙ্গি এবং দলে কাজ করার দক্ষতার মতো অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে। এই প্রয়োজনীয় ফিটনেসটি নিখরচায় ব্যায়াম করে একাকী কর্মচারীর কাছ থেকে আসা উচিত নয়। সংস্থাগুলি এই ক্ষেত্রে তাদের কর্মীদের খেলাধুলা এবং সুস্থতার অনুষ্ঠানের মাধ্যমে সহায়তা করতে পারে।

• এটি স্বাস্থ্যকর খাওয়ার সাথে শুরু হয়। স্বাভাবিকের পরিবর্তে ক্যান্টিন খাবার চিপস এবং কোং এর সাথে পরিবর্তিত হতে পারে স্বাস্থ্যসচেতন পুষ্টি। কোনও ক্যান্টিন না থাকলে এটি যথাযথ স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে একটি স্নাক বক্স বা ভেন্ডিং মেশিন স্থাপনের প্রস্তাব দেয় offers

• তদুপরি, একটি ক্রীড়া দল গঠন করে স্পোর্টস ক্রিয়াকলাপ প্রচার করা ভাল ধারণা, উদাহরণস্বরূপ - যাহা, সর্বোপরি একত্রিত হওয়ার অনুভূতি উত্সাহিত করে - বা পুরোপুরি বা অংশে ফিটনেস সেন্টারে সদস্যতার জন্য অর্থ প্রদানের মাধ্যমে প্রতিষ্ঠান.

• অবহেলিত না হওয়াই উপযুক্ত আসবাবের ব্যবহার, কারণ ডান অফিসের চেয়ার, ডেস্ক বা মনিটররা ইতিমধ্যে কাজের পরিস্থিতিতে উল্লেখযোগ্য উন্নতি আনতে পারে। বিভিন্ন নির্দেশিকা যেমন বিল্ডসচিরমারবিটসওয়ারর্ডনং, যা নীচের ঠিকানায় আরও বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, একটি মানদণ্ড হিসাবে কাজ করে। সর্বোপরি, এরগনমিক্স একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, যেহেতু, উদাহরণস্বরূপ, পিছনে ব্যথা or একাগ্রতা সমস্যাগুলি আরও ভালভাবে থাকতে পারে - তবে, জার্মান অফিসগুলিতে এই এবং অন্যান্য পদক্ষেপের বাস্তবায়ন এখনও বিরলতা ra

• এছাড়াও ভালভাবে গৃহীত সেমিনারগুলি হ'ল নিয়োগকর্তার ফ্রি সময়গুলিতে যেতে পারে তবে এগুলির মতো উচ্চ সুবিধা পেতে পারে ধূমপান সমাপনী আলোচনা সভা। এটি কর্মচারী এবং নিয়োগকর্তা উভয়েরই উপকার করে: কর্মচারী একটি বিরক্তিকর ভাইস থেকে মুক্তি পেতে পারে, নিয়োগকর্তাকেও উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই ধূমপান বিরতি.

সময় এবং জায়গায় নমনীয়তা

সন্তোষজনক কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার পথে খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি পরিশ্রম হ'ল কাজের সময়কে নিয়মিত করে তোলা। বিশেষত পরিবারগুলির সাথে কর্মচারীদের প্রায়শই কাজের সময় এবং পারিবারিক সময়ের সমন্বয় করতে সমস্যা হয় - যার ফলস্বরূপ হ্রাস ঘটে জোর। এখানেই নিয়োগকর্তা বিভিন্ন ওয়ার্কিং টাইম মডেলগুলির আকারে একটি প্রতিকার সরবরাহ করতে পারেন: ফ্লেক্সিটাইম, খণ্ডকালীন, শিফট কাজ বা এমনকি চাকরি ভাগ করে নেওয়া - দুই বা তিন খণ্ডকালীন কর্মচারী একটি অবস্থান ভাগ করে নেয় এবং তাদের কাজের সময়কে নিজেদের মধ্যে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে - এখানে ভাল অফার। সর্বোপরি, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে নিয়োগকর্তা কর্মীর প্রতি আস্থা রাখে, তবে কর্মচারীও এই আত্মবিশ্বাসের প্রশংসা করেন এবং নমনীয়তা সত্ত্বেও তার দায়িত্বগুলি যথাযথভাবে পালন করেন, উদাহরণস্বরূপ। নিয়োগকর্তার পক্ষ থেকে আস্থার আরেকটি চিহ্ন হ'ল কাজের জায়গার ক্ষেত্রে নমনীয়তা ome কিছু কাজ বাসা থেকে করা যেতে পারে। এখানে, একটি সম্ভাব্য পদক্ষেপ হ'ল কর্মচারীটিকে প্রতিদিন অফিসে আসতে হবে না, তবে কিছু দিন হোম অফিসে বাড়িতে কাজ করতে পারবেন।

একটি কোম্পানির "হলিস্টিক ম্যানেজমেন্ট"

অতীতে এটি এর আগে ছিল এবং আজও এটি এখনও অনেক সংস্থায় সাধারণ: যান্ত্রিক নেতৃত্ব। এরই মধ্যে, তবে এটি ফ্যাশনের বাইরে চলে গেছে এবং অনেক সংস্থা বুঝতে পারে যে সামগ্রিক নেতৃত্ব অনেক বেশি কার্যকর much যান্ত্রিক নেতৃত্বের সাথে, কর্মচারীরা কোনও ম্যানেজারের দ্বারা নির্দিষ্ট লক্ষ্যে পরিচালিত হয় বা তাদের একটি দেখানো হয়। সামগ্রিক নেতৃত্বের সাথে, অন্যদিকে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে উপ-অঞ্চলগুলির ক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়াগুলি (উদাহরণস্বরূপ, গুদাম, লজিস্টিকস, অ্যাকাউন্টিং ইত্যাদি) সিদ্ধান্তের অন্তর্ভুক্ত এবং কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে। যোগাযোগ এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম, সংস্থার সংস্থাকে সহায়তা করতে নেতৃত্ব একদিকে এবং অন্যদিকে স্ব-সংগঠন প্রচার করছে। তদনুসারে, কর্মচারীরা এখনও একজন পরিচালকের অধীন, তারা সক্রিয়ভাবে তাদের মতামত এবং পরামর্শের ভিত্তিতে ব্যবসায় অবদান রাখে এবং এইভাবে সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ার অংশ হয়। এইভাবে, কর্মীরা যা ঘটছে তাতে কার্যকরভাবে জড়িত থাকার এবং তারা মনে করে যে তারা বড় সিদ্ধান্তের একটি শক্তিশালী এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

নমনীয় পিতামাতার ছুটি

সন্তানের জন্ম থেকেই মা ও বাবার দুজনেরই পিতামাতার ছুটির অধিকার রয়েছে। একজন পিতা বা মাতা দুজনেই তিন বছরের জন্য পিতামাতার ছুটি নিতে পারেন। আইনত, পিতামাতার ছুটির ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রিত হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে এই বিধিগুলিও পিতামাতার পক্ষে সবচেয়ে অনুকূল। এমন কোনও নিয়োগকর্তা যার কর্মচারীর কল্যাণ রয়েছে হৃদয় এই মুহুর্তে তার কর্মচারীর কাছে যেতে এবং তাকে নমনীয় পিতামাতার ছুটির প্রস্তাব দিতে পারে। এর অর্থ, উদাহরণস্বরূপ, পিতা বা মাতাকে জন্মানোর পরে তিন বছরের পিতামাতার ছুটি এক টুকরোতে নিতে হবে না, তবে প্রথম সময়কালে সর্বশেষ 12 মাসও সময় নিতে পারে স্কুল বছর। যাইহোক, আইন যাইহোক যাইহোক এই মুহুর্তে পিতামাতার প্রতি পদক্ষেপ নিয়েছে: 1 জুলাই, 2015 থেকে, শেষ 24 মাস নমনীয়ভাবে উপলব্ধ হবে এবং নিয়োগকর্তার অনুমোদনের প্রয়োজন হবে না। আরও স্পষ্টভাবে, বিষয়টি আবার এখানে তুলে ধরা হয়েছে। পিতামাতার ছুটি শেষ হওয়ার পরে কাজে ফিরে আসা আইন দ্বারাও নিয়ন্ত্রিত হয়, তবে সমস্ত পিতামাতাই পুরো পিতামাতার ছুটি কেবল বাড়িতেই ব্যয় করতে চান না। এখানে, নিয়োগকর্তা আবার তার কর্মচারীকে সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং তাকে একটি খণ্ডকালীন অবস্থানের প্রস্তাব করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, প্রতি সপ্তাহে 15 ঘন্টা।

ব্যবহারিক উদাহরণ

নিয়োগকর্তা এবং কর্মচারী উভয়ের জন্যই একটি ভাল কাজের জীবনের ভারসাম্য রয়েছে তা স্পষ্ট। তবে এখনও এমন সংস্থাগুলি রয়েছে যেগুলি বড় বড় সংস্থাগুলি সহ তাদের কর্মচারীদের ভারসাম্যপূর্ণ এবং সন্তুষ্ট তা নিশ্চিত করার কোনও গুরুত্ব দেয় বলে মনে হয় না। অন্যরা, স্বাস্থ্যকর কর্ম-জীবন ভারসাম্যের গুরুত্বকে খুব স্বীকৃতি দিয়েছেন এবং যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করেন। নিম্নলিখিত উদাহরণগুলি বিভিন্ন পদক্ষেপ এবং তাদের বাস্তবায়নের অন্তর্দৃষ্টি উপস্থাপন করে:

জার্মান রেলপথ	ডয়চে বাহন বলেছেন যে এটি কাজ এবং পারিবারিক জীবনের মিলনের ক্ষেত্রে সর্বোপরি অত্যন্ত গুরুত্ব দেয়। এই কারণে, এটি তার কর্মীদের নমনীয় কাজের সময় এবং টেলিভিশন সরবরাহ করে। সংস্থাটি একটি "পারিবারিক পরিষেবা "ও সরবরাহ করে যা পুরো জার্মানি জুড়ে চাইল্ড কেয়ারের ব্যবস্থা করে এবং একটি নিজস্ব সংস্থা স্থাপন করেছে শিশুবিদ্যালয় ডুইসবার্গে
ফেডারাল এমপ্লয়মেন্ট এজেন্সি	ফেডারাল এমপ্লয়মেন্ট এজেন্সিও লক্ষ্য করেছে যে কর্মচারীদের জন্য কর্মজীবনের ভারসাম্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং উদাহরণস্বরূপ, কর্মরত ব্যক্তি, চাকরি প্রার্থী এবং যারা কাজে ফিরেছেন তাদের জন্য "ওয়ার্ক-লাইফ ব্যালেন্স - ইজ ইজ ইজ থেইন ডোন" কর্মশালাটি প্রদান করেছে। তদুপরি, বিএ পিতামাতার ছুটির পরে কাজে ফিরে আসার জন্য একটি তিন-পর্বের ধারণাটি তৈরি করেছে। ফেডারাল এমপ্লয়মেন্ট এজেন্সি থেকে এই বিষয়ে ব্রোশিওর পাওয়া যায়।
তছিবো জিএমবিএইচ	টিচিবো জিএমবিএইচ নিজেকে একটি পারিবারিক ব্যবসা হিসাবে দেখায় এবং কর্ম-জীবন ভারসাম্যকে খুব বেশি গুরুত্ব দেয়। যথাযথ স্বাস্থ্য কর্মসংস্থান রেস্তোঁরা যেমন এরগনোমিক ওয়ার্কস্টেশন, একটি কোম্পানির অবসর কেন্দ্র এবং বিভিন্ন ধরণের ভারসাম্যযুক্ত খাবারের জন্য পদোন্নতি উপলব্ধ D ডেয়ার কেয়ারগুলি বিভিন্ন সুযোগে পাওয়া যায়, উদ্বেগ এবং সমস্যার যত্ন নেয় এমন একটি দেশব্যাপী পারিবারিক পরিষেবা এবং এমনকি নিজস্ব কিডজ খেলার মাঠ অবকাশ প্রোগ্রাম হামবুর্গ দেওয়া হয়। সংস্থাটি খণ্ডকালীন, হোম অফিস এবং কাজের ভাগ করে নেওয়ার জন্য উন্মুক্ত।

জার্মান পরিবার সংক্রান্ত বিষয়ক মন্ত্রক, প্রবীণ নাগরিক, মহিলা ও যুবরা একটি নির্দেশিকাতে কাজের-জীবন ভারসাম্যের সফল প্রয়োগের আরও ব্যবহারিক উদাহরণ সংকলন করেছেন।

আসন্ন বিপদ

যদি একটি কাজের জীবনের ভারসাম্য না দেওয়া হয়, তবে উপরে বর্ণিত হিসাবে কর্মচারীকে বিভিন্ন বিপদের দ্বারা হুমকি দেওয়া হচ্ছে। ভারসাম্যহীনতা, প্রেরণার অভাব এবং তালিকাহীনতা হ'ল প্রথম লক্ষণ, যা সময়ের সাথে সাথে গভীর মনস্তাত্ত্বিক সমস্যার মধ্যেও বিকশিত হতে পারে যেমন অনিদ্রা, বিষণ্নতা এবং পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা.

বার্নআউট সিন্ড্রোম

বার্নআউট সিনড্রোমবিশেষত একটি গুরুতর সমস্যা। আক্রান্ত ব্যক্তি পুরোপুরি পুড়ে গেছে বলে মনে করেন এবং আবেগাপ্লুতভাবে সম্পূর্ণ ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। এই শর্ত সংক্ষিপ্ত বিশ্রামের সাথে মুক্ত হওয়া প্রায়শই সহজ নয়, অনেক আক্রান্ত ব্যক্তি হতাশার এবং অভ্যন্তরীণ শূন্যতার জলাবদ্ধতায় ডুবে যায়, যাতে এটি আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা পর্যন্ত আসতে পারে।

ওইসিডি বেটার-লাইফ ইনডেক্স - কোন দেশগুলির একটি ভাল কাজের জীবন ভারসাম্য রয়েছে?

ওইসিডি বেটার-লাইফ ইনডেক্স প্রতিদিনের ভিত্তিতে কর্ম-জীবন ভারসাম্য সম্পর্কিত তার র‌্যাঙ্কিং আপডেট করে। যদিও পরিসংখ্যান প্রতিনিধিত্বমূলক নয়, কারণ সাইটটিতে দর্শকদের তাদের ডেটা জমা দেওয়ার জন্য একমাত্র দায়বদ্ধ, কিছু কিছু দেশে একটি স্বতন্ত্র প্রবণতা উদ্ভূত হয়। একটি ভাল কাজের জীবন ভারসাম্যযুক্ত দেশগুলির তালিকার শীর্ষে ডেনমার্ক। অবসর কার্যক্রম, খাওয়া এবং ঘুমানোর জন্য ব্যয় হওয়া ঘন্টাগুলির ক্ষেত্রে ওইসিডি গড় 15 ঘন্টা। ডেনমার্কে, চিত্রটি 16.1 ঘন্টা। স্পেন ১ hours ঘন্টা নিয়ে দ্বিতীয় স্থানে রয়েছে, তারপরে 16 ঘন্টা বেলজিয়াম রয়েছে। জার্মানি 15.7 ঘন্টা সহ সপ্তম স্থানে রয়েছে এবং এখনও গড়ের উপরে রয়েছে। পিছনটি সামনে আনতে হচ্ছে, মেক্সিকো এবং তুরস্কের অনেক পিছনে।