আমি নিজে নিজে কোন অনুশীলন করতে পারি?
একটি সফল লোগোপেডিক চিকিত্সার জন্য অনেক সময় এবং ধৈর্য প্রয়োজন এবং রোগীরা যদি ব্যায়ামের সময়ের বাইরে বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য প্রচুর উদ্যোগ দেখায় তবেই সফল হয়। এই অনুশীলনগুলি সম্পাদন করতে রোগীদের অনুপ্রাণিত করা এবং তাদের সমর্থন করার জন্য তাদের পরিবার বা গুরুত্বপূর্ণ যত্নশীলদের চিকিত্সার সাথে জড়িত করা এবং অনুশীলনের সঠিক সম্পাদনে প্রশিক্ষণ দেওয়া খুব জরুরি very অনেকগুলি সহজ এবং দ্রুত অনুশীলনযোগ্য অনুশীলন রয়েছে যা প্রতিদিনের পরিস্থিতিতেও করা যায় এবং থেরাপির সাফল্যে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে।
বিশেষত ছোট বাচ্চাদের সাথে চ্যালেঞ্জ হ'ল এই ব্যায়ামগুলিকে দৈনন্দিন জীবনে একীভূত করা। এটি ক্রীড়নশীল আকারে বা ছোট প্রতিযোগিতার আকারে ভাল অর্জন করা যায়। সহজ মাধ্যমে ঠোঁট, জিহবা এবং ফুঁ দিয়ে চলা, বক্তৃতা, ভাষা এবং ভয়েস ডিজঅর্ডারগুলি দ্রুত উন্নতি করা যায়।
ঠোঁট অনুশীলন ঠোঁটের পেশী শক্তিশালী করে এবং জিহবা, শব্দ গঠনের প্রস্তুত এবং এর ক্রিয়াকলাপ উন্নত মধ্যচ্ছদা। সব মিলিয়ে, তারা বক্তৃতার জন্য প্রস্তুত করার জন্য পরিবেশন করে। সরল ঠোঁট অনুশীলনগুলির মধ্যে রয়েছে খড় থেকে পান করা বা একটি মোমবাতি ফুটিয়ে তোলা।
পেশীগুলিও ঠোঁট দিয়ে একটি কলম ধরে বা বেলুনটি স্ফীত করে দ্বারা উদ্দীপিত হয়। জিহবা ব্যায়াম পেশী শক্তিশালী এবং বক্তৃতা প্রচার। উদাহরণস্বরূপ, আপনার জিহ্বা আটকে রাখা এবং এটি বিভিন্ন দিকে সরিয়ে নেওয়া সহায়ক।
আপনি দাঁতগুলির সারি ধরে আপনার জিহ্বার সাথে হাঁটতে পারেন বা জিহ্বার ডগাটি ধীরে ধীরে আপনার দিকে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন নাক। আপনি আপনার জিহ্বাকে রোল করার চেষ্টা করতে পারেন বা এটি আপনার জিহ্বার সাথে স্ন্যাপ করতে পারেন। যখন রোগীদের উচ্চারণে সমস্যা হয় যেমন লিসপিংয়ের সময়, এটি প্রায়শই গুঞ্জন এবং হিচিং অনুশীলন করতে সহায়ক।
শব্দটি সাধারণত কীভাবে শব্দ করা উচিত তা উপলব্ধি প্রশিক্ষণ দেয়। অনেক রোগী এবং বিশেষত ছোট বাচ্চাদের প্রায়শই বি এবং পি এর মধ্যে পার্থক্য করতে অসুবিধা হয় his এটিকে উত্সাহ দেওয়া যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কাগজের একটি শীট ব্যবহার করে। আপনি কাগজের একটি শীট নিন, এটি আপনার সামনে ধরে রাখুন মুখ এবং বি এবং পি দিয়ে পর্যায়ক্রমে কথা বলুন, পি দিয়ে কাগজটি সরানো।
শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম যেমন আপনার শ্বাস রাখা বা ইচ্ছাকৃতভাবে ধীরে ধীরে খুব সামান্য পরিমাণে বায়ু প্রবাহিত করাও বক্তৃতা এবং ভাষার ব্যাধিগুলির জন্য সহায়ক হতে পারে। বাড়িতে আস্তে আস্তে একটি মোমবাতি ফুঁকিয়ে, একা বা বিশেষত ছোট বাচ্চাদের সাথে খেলাফতভাবে সাবান বুদবুদ ফুঁ দিয়ে সূতির বলটি সরানোর চেষ্টা করে ঘরে বসে অনুশীলন করা যেতে পারে। গ্রাসকারী ব্যাধিজনিত রোগীদের জন্য, বাড়িতে ধীরে ধীরে খেতে এবং সর্বদা ছোট অংশ খেতে যত্ন নেওয়া যেতে পারে।
উপরন্তু, মুখ গিলতে গিয়ে সর্বদা বন্ধ রাখতে হবে। কিছুটা ঘন খাবার বা দইয়ের সাথে গিলতে ভাল অনুশীলন করা যায়। শুকনো গ্রাস করার অনুশীলনগুলি অতিরিক্তভাবে পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে পারে গলা এবং আরও চিকিত্সার সাফল্য প্রচার।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
