ক্লান্তি ফ্র্যাকচার (ক্লান্তি ফ্র্যাকচার): কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

অবসাদ ফাটল (অবসাদ ফ্র্যাকচার) যখন হাড়ের ওভারলোড হয় এবং ধীরে ধীরে গঠিত হয় forms লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে হয় এবং এগুলির লক্ষণ হিসাবে প্রায়শই লক্ষ্য করা যায় না ফাটল. একটি অবসাদ ফাটল পুরোপুরি নিরাময়ে বেশ কয়েক সপ্তাহ বা কয়েক মাস সময় লাগে।

ক্লান্তি ভাঙা কি?

মলম কাস্টগুলি প্রায়শই ফ্র্যাকচারের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি পরতে সাধারণত 6 সপ্তাহ প্রয়োজন হয়। ক্লান্তি ভাঙা একটি ফ্র্যাকচার যা দ্বারা সৃষ্ট হয় জোর অনেকদিন ধরে. তীব্র ফ্র্যাকচারের বিপরীতে, যার মধ্যে একবার হাড়ের উপর অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করা হয় এবং এটি ভেঙে ফেলার কারণ হয়, ক্লান্তিযুক্ত ফ্র্যাকচারে হাড়টি বারবার এবং টেকসই লোডের শিকার হয়। এটি সময়ের সাথে এটি ভঙ্গুর হয়ে যায় যার ফলে কাঠামোটিতে মিনিট ফাটল আসে। ক্লান্তি ভাঙা দুই ধরণের আছে। অপর্যাপ্ততা ফ্র্যাকচার ঘটে যখন হাড় ইতিমধ্যে একটি রোগ দ্বারা প্রাক ক্ষতিগ্রস্থ ছিল। স্ট্রেস ফ্র্যাকচার স্বাস্থ্যকর ফ্র্যাকচার হাড়, যা কেবল স্থায়ী ওভারলোডের দ্বারা ভেঙে যায়। অ্যাথলিটদের মধ্যে যেমন প্রায়শই ক্লান্তি হ্রাস পায় in দৌড়, তবে সেই নির্দিষ্ট পেশাগুলিতেও যেখানে পুনরাবৃত্তিযোগ্য শক্তিশালী চলাচলের প্রয়োজন হয়, ক্লান্তি ভাঙা দেখা দেয়। সাধারণত, এক বা একাধিক ধাতবসার, একটি জরায়ু বা বক্ষবৃত্তীয় ভার্টিব্রা, অথবা পাঁজর প্রভাবিত হয়. (আরও দেখুন: ক্রীড়া জখম)

কারণসমূহ

অবসন্ন হাড়ের অবিচ্ছিন্ন ওভারলোডিংয়ের ফলে অবসন্নতা হয়। প্রয়োগ করা বলটি হাড়ের তাড়াতাড়ি ভেঙে যাওয়ার জন্য এতটা শক্তিশালী নয়। কিন্তু পুনরাবৃত্তি জোর হাড়ের টিস্যু পরিবর্তন করে তোলে। তথাকথিত মাইক্রোফ্যাকচারগুলি ঘটে যা হাড়ের মধ্যে ছোট ফিশার এবং ফাটল ভর। যেহেতু দেহ সবসময় ঘটে যাওয়া কোনও ঝামেলা মোকাবিলার চেষ্টা করে, এটি আরও হাড়ের উপাদান তৈরি করে, যা আবার ভেঙে যায়। অবিরাম বিল্ডিং এবং ভেঙে যাওয়ার কারণে হাড়টি আরও ছিদ্র হয়ে যায় এবং শেষ পর্যন্ত ভেঙে যায়। হাড়ের ওভারলোডিং খুব সামান্য পেশী দ্বারা পা মিশ্রণ দ্বারা অনুকূলিত হয় ভর বা খুব পাতলা দ্বারা হাড়। সাধারণত পায়ের ক্লান্তি ফাটল দেখা দেয় দৌড় (জোন্স ফ্র্যাকচার বা মার্চিং ফ্র্যাকচার)। ভার্ট্রাবি এবং এবং পাঁজর দীর্ঘ সময় ধরে সংঘটিত মারাত্মক কাশি ফিট হওয়ার সময় হতে পারে (কাশি ফ্র্যাকচার)। বক্ষ বা জরায়ুর ভার্টিব্রায় ক্লান্তি ফাটলকে স্কিপার ডিজিসও বলা হয় কারণ এটি পুনরাবৃত্ত শেভলিং আন্দোলনের ফলে ঘটে।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

অতিরিক্ত পরিশ্রমে ক্লান্তি ভাঙার ফলস্বরূপ, সাধারণত কঠোর শারীরিক পরিশ্রম বা ক্রীড়া। এটি প্রায়শই একটি ভাঙ্গা অঞ্চল, কম প্রায়ই একটি মসৃণ ফ্র্যাকচার হয়। অতএব ক্লান্তিযুক্ত ফ্র্যাকচারে প্রায়শই ক্লাসিক ফ্র্যাকচারের তুলনায় খুব আলাদা লক্ষণ থাকে যা সাধারণত কোনও পতন বা ঘা হওয়ার মতো ঘটনার কারণে ঘটে। সুতরাং, ক্লান্তি ভাঙা সাধারণত রোগীর দ্বারা সরাসরি হিসাবে স্বীকৃত হয় না। এটি মাঝারি থেকে তীব্রভাবে নিজেকে প্রকাশ করে ব্যথা। ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চল আর যথাযথভাবে লোড করা যাবে না এবং কার্যকারিতা হারাবে। তবুও যদি কোনও বোঝা প্রয়োগ করা হয়, তবে এটি গুরুতর সাথে জড়িত ব্যথা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্লান্তি ফ্র্যাকচারটি পা বা হাতে ঘটে। এই অঞ্চলগুলিতে তুলনামূলকভাবে ছোট হাড়গুলি খুব বেশি লোডের সংস্পর্শে আসে। ক্লান্তি ফ্র্যাকচার দ্বারা প্রভাবিত অঞ্চলটি কেবল খুব খুব ব্যথা করে না, দৃশ্যমানভাবে ফুলে যায়। পার্শ্ববর্তী টিস্যু আরও সরবরাহ করা হয় রক্ত এবং তাই প্রায়শই উষ্ণ বা এমনকি গরম অনুভূত হয়। বিরল ক্ষেত্রে ক্লান্তি ভাঙাও এর সাথে থাকে a হিমটোমা. এই হিমটোমা অভ্যন্তরীণভাবে বিকাশ ঘটে তবে এর পৃষ্ঠে আসে চামড়া কয়েক দিন পরে. ছাড়াও স্পষ্ট ইঙ্গিত ব্যথা প্রায় সম্পূর্ণ স্থাবরতা এবং আক্রান্ত শরীরের অংশের কর্মক্ষমতা অভাবের একটি আংশিক। ক্লাসিক ফ্র্যাকচারের মতো হাড়ের একটি স্থানচ্যুতি কম ঘন ঘন দেখা যায়।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

একটি ক্লান্তি ফাটল একটি হালকা ব্যথা দ্বারা প্রাথমিকভাবে লক্ষণীয়। ক্রমাগত পরিশ্রমের সাথে, ব্যথা বৃদ্ধি পায়, তবে বিশ্রামে এটি হ্রাস পায়। এর ফোলা এবং লালভাব চামড়া প্রায়শই ফ্র্যাকচার সাইটে ঘটে। ধীরে ধীরে বিকাশ হওয়ার সাথে লক্ষণগুলি প্রায়শই একটি ফ্র্যাকচার হিসাবে ধরা হয় না। তীব্র ফ্র্যাকচারের বিপরীতে ক্লান্তি ফ্র্যাকচারে হাড় দীর্ঘ সময় কার্যকরী থাকে। কেবলমাত্র দীর্ঘ সময়ের পরে আক্রান্ত ব্যক্তির পক্ষে হাড়ের ওজন রাখা অসম্ভব হয়ে পড়ে this এই মুহুর্তে এমনকি বিশ্রামের ব্যথাও আর কমেনি, তবে স্থায়ীভাবে লক্ষণীয়। ইমেজিং কৌশলগুলি ব্যবহার করে যেমন রোগ নির্ণয় করা হয় এক্সরে, চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই), স্কিনট্রাগ্রাফি বা কম্পিউটার টমোগ্রাফি (সিটি)। এটি চিকিত্সককে হাড়ের টিস্যুতে সূক্ষ্ম ফাটলগুলি এবং নিজেই ফ্র্যাকচারটি সহজেই দেখতে দেয়। তবে, রোগ নির্ণয়টি সাধারণত বেশ দেরিতে করা হয়, কারণ লক্ষণগুলি প্রায়শই সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করা হয় না এবং দীর্ঘকাল ভোগার পরে কেবল ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা হয়।

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

যখন ক্রমবর্ধমান ব্যথা লক্ষ্য করা যায় যা অন্য কোনও কারণ হিসাবে দায়ী করা যায় না, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একটি ক্লান্তি ফ্র্যাকচার অবশ্যই মেডিকেল মূল্যায়ন এবং চিকিত্সা প্রয়োজন। এজন্য প্রথম লক্ষণগুলিতে একজন সাধারণ অনুশীলকের পরামর্শ নেওয়া ভাল। সর্বশেষে, যখন ফোলা এবং লালচে হয় চামড়া উপস্থিত, পেশাদার পরামর্শ প্রয়োজন। অন্যান্য সতর্কতা লক্ষণ: বিশ্রামে ব্যথা এবং আক্রান্ত অঙ্গটি সরানোর ক্ষমতাতে বিধিনিষেধ। যে কেউ এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একটি ক্লান্তি ফ্র্যাকচার ধ্রুবক থেকে ফলাফল জোর হাড়ের উপর। যে সমস্ত লোকেরা প্রচুর খেলাধুলা করেন বা শারীরিকভাবে কঠোর কাজ করেন তাদের তাই নিয়মিত চেক-আপ করা উচিত এবং আলাপ যদি তারা উল্লিখিত সতর্কতার লক্ষণগুলির কোনও লক্ষ করে তবে তাদের পরিবার চিকিৎসকের কাছে to অন্যান্য পরিচিতি হ'ল অস্থিবিদ বা চিরোপ্রাক্টর, ফ্র্যাকচারের অবস্থান এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। তীব্র লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে নিকটস্থ হাসপাতালে যেতে হবে। প্রাথমিক চিকিত্সার পরে, ফিজিওথেরাপিউটিক পরিমাপ ইঙ্গিত করা হয়। প্রথমত, পুনরুদ্ধারকে উত্সাহিত করা এবং দ্বিতীয়ত, ক্লান্তি ভাঙার পুনরুক্তি রোধ করা।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

হাড়ের ক্ষতির পরিমাণ কতটা বেড়েছে এবং ফ্র্যাকচারের অবস্থানের উপর ভিত্তি করে ক্লান্তিযুক্ত ফ্র্যাকচারের চিকিত্সা। যদি আসন্ন ক্লান্তি ভাঙা শুরুর দিকে শনাক্ত করা হয় তবে কার্যকরী চাপ এড়াতে এবং শরীরের অংশটি বিশ্রাম দেওয়ার জন্য এটি প্রায়শই যথেষ্ট। এটি হাড়কে পুনরুদ্ধার করতে এবং হাড়ের টিস্যুগুলিকে পুনরায় জন্মানোর অনুমতি দেয়। তদতিরিক্ত, ফিজিওথেরাপিউটিক পরিমাপ নিরাময় সমর্থন করতে পারেন। যদি ক্লান্তি ফাটল ইতিমধ্যে ঘটেছে, হাড় একটি aালাই সঙ্গে স্থির এবং ব্যথা-উপশম .ষধ পরিচালিত হয়। যদি ক্লান্তির ফ্র্যাকচারটি দীর্ঘদিন ধরে স্বীকৃতি না পেয়ে এবং হাড়ের খুব ক্ষতি হয়, তবে সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে। এই উদ্দেশ্যে বিভিন্ন শল্য চিকিত্সা পদ্ধতি রয়েছে। Intoোকানো পেরেক দিয়ে হাড়কে শক্তিশালী করা যায় অস্থি মজ্জা। বাইরে থেকে ধাতব প্লেটগুলির সাথে স্ক্রু ফিক্সেশনও ক্লান্তি ভাঙার জন্য ব্যবহৃত হয়। অবশেষে, স্পঞ্জিওস্যাপ্লাস্টি রয়েছে। এর মধ্যে শ্রোণী থেকে হাড়ের উপাদান গ্রহণ এবং এটি ফ্র্যাকচার সাইটে serোকানো জড়িত। চিকিত্সার ধরণের উপর নির্ভর করে, হাড়টি সাবধানে এবং খুব হালকাভাবে দুটি থেকে চার সপ্তাহ পরে আবার লোড করা যেতে পারে। তবে ক্লান্তি ভাঙনের গুরুতর ক্ষেত্রে, হাড়টি আবার ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হওয়ার ছয় মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।

প্রতিরোধ

স্থায়ীভাবে শরীরের অতিরিক্ত চাপ না দিয়ে ক্লান্তি ভাঙা রোধ করা যেতে পারে। খেলাধুলায়, একদিকে যেমন সঠিক ভঙ্গির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং অন্যদিকে শরীর থেকে এমন কোনও সংকেত গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত যা অতিরিক্ত বোঝা নির্দেশ করে। এর ব্যাপারে দৌড়, অভিঘাতশোষক জুতো একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে পরিবেশন করে। বিদ্যমান অন্তর্নিহিত রোগের ক্ষেত্রে যেমন অস্টিওপরোসিস, অবসন্ন হওয়া ফ্র্যাকচারের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার হিসাবে একজনকে সর্বদা মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেমে বোঝা কম রাখা উচিত।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

ক্লান্তি ভাঙার জন্য অনেক যত্ন এবং পুনর্নির্মাণের প্রয়োজন। পূর্বে "মার্চিং ফ্র্যাকচার" নামে পরিচিত, ক্লান্তি হাড়ভাঙ্গা সৈন্যদের পদযাত্রায় একসময় সাধারণভাবে লক্ষ্য করা যায়। আজ, অস্থিসৌধিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তিদের মধ্যে হাড়গুলি ক্লান্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, তবে সাধারণত কোনও বাহ্যিক কারণ ছাড়াই ফ্র্যাকচারটিকে ন্যায়সঙ্গত করে তোলে। ক্লান্তি ভাঙ্গনের তীব্র চিকিত্সা একটি decompression পর্যায়ে অনুসরণ করা হয়। এতে, রোগীর ড্যামিনেরালাইজড হাড় দ্বারা চিকিত্সা করা হয় ফিজিওথেরাপি। মাধ্যম ফিজিওথেরাপি, হাড়গুলি হাড়গুলি সংশ্লেষণের ক্ষমতা বজায় রাখতে পারে যাতে তা হ্রাস করে। ক্লান্তি ভাঙার পরে, হাড়ের কাঠামোর পর্যাপ্ত স্থায়িত্ব না হওয়া পর্যন্ত রোগী হাড়ের ওজন রাখতে পারবেন না। যদি লোড করার সময় ব্যথা দেখা দেয় তবে অস্থিটি অবশ্যই রিলিভ এবং মজবুত করতে হবে। যত্নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল প্রশিক্ষণের লোডকে আগের চেয়ে কম রাখা। নতুন ক্লান্তি ভাঙা রোধ করতে প্রশিক্ষণ সেশনগুলি অবশ্যই সমন্বয় করতে হবে। যত্নের পর্বটি কখনও কখনও খুব দীর্ঘ সময় নিতে পারে I যদি কোনও প্রশিক্ষণ ওভারলোড উপস্থিত না থাকে তবে অবসর যত্নের সময় ক্লান্তি ফ্র্যাকচারের কারণগুলির বিশ্লেষণ করতে হবে। ওভারলোড অঞ্চলগুলি এর মাধ্যমে সনাক্ত এবং ক্ষতিপূরণ দেওয়া যেতে পারে গাইট বিশ্লেষণ বা সরঞ্জাম প্রশিক্ষণ। বিশেষ পাদুকা বা অর্থোপেডিক সন্নিবেশ বিবেচনা করা যেতে পারে। নির্দিষ্ট চলাফেরার ধরণগুলিতে পরিবর্তন অতিরিক্ত ত্রাণও সরবরাহ করতে পারে। এছাড়াও, গ্রহণ ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি কাজী নজরুল ইসলাম or bisphosphonates অতিরিক্তভাবে হাড়কে শক্তিশালী করতে পারে।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

যেহেতু ক্লান্তি হাড়ভাঙা সাধারণত ওভারলোডিংয়ের কারণে হয়, তাই রোগীরা ফ্র্যাকচারের একটি জটিল এবং দ্রুত নিরাময়ের পাশাপাশি পুনরাবৃত্তি রোধ করতে স্ব-সহায়তার অংশ হিসাবে দৈনন্দিন জীবনে কিছু কাজ করতে পারেন। তীব্র পর্যায়ে, এখানে প্রধান জিনিসটি হ'ল চিকিত্সকের আচরণের নিয়মগুলি যথাযথভাবে অনুসরণ করা এবং ধারাবাহিকভাবে আক্রান্ত স্থানের যত্ন নেওয়া। পাদদেশে, এটি হাঁটার ব্যবহার হতে পারে এইডস, উদাহরণ স্বরূপ. যে কোনও ব্যথা বা ফোলাভাবগুলি সহজেই আক্রান্ত শরীরের অংশটি উন্নত করে, শীতল করে বা বেদনাদায়ক ট্রমা ব্যবহার করে চিকিত্সা করা যেতে পারে মলম। ক্লান্তি ফ্র্যাকচারের তীব্র অবস্থার পরে পুনর্জন্মের পর্যায়েও রোগীর সহায়তা প্রয়োজন। পুনরায় লোডিং, উদাহরণস্বরূপ একটি আক্রান্ত পায়ের উদাহরণস্বরূপ, নতুন ফ্র্যাকচার এড়ানোর জন্য ধীরে ধীরে সেরা বৃদ্ধি করা হয়। এছাড়াও, আক্রান্ত অঞ্চলের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ পেশীগুলি পেশীগুলি পেশীবহুলস্কেলাল সিস্টেমের চারপাশে একটি প্রতিরক্ষামূলক কর্সেটের মতো কাজ করে। পাদদেশে, পায়ের ক্ষুদ্র পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং এই অঞ্চলে গতিশীলতা বৃদ্ধি করে এমন চলাচলগুলি এখানে দরকারী। এই সবগুলু পরিমাপ, যা পূর্বে উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে সবচেয়ে ভাল আলোচনা করা হয়েছে, পুরো ফাংশনটি পুনরুদ্ধার করতে এবং পুনরায় আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করতে পরিবেশন করে।