ভূমিকা
সময় গর্ভাবস্থা, ডায়েটারি কাজী নজরুল ইসলাম একটি প্রধান সমস্যা হয়। গর্ভবতী মায়েরা উদ্বিগ্ন এবং তাদের অনাগত সন্তানের যতটা সম্ভব সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করতে চান। ডায়েটারির পরিসর কাজী নজরুল ইসলাম বিশাল, তবে এগুলির সমস্তই উপযুক্ত বা সুপারিশযুক্ত নয় গর্ভাবস্থা। বাস্তবে, কেবলমাত্র হাতে গোনা কয়েকটি খাদ্যতালিকা কাজী নজরুল ইসলাম যে সময় নিতে সত্যিই দরকারী এবং কাম্য গর্ভাবস্থা। অন্যান্য সমস্ত কিছু সাধারণত through খাদ্য.
গর্ভাবস্থায় খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকের জন্য ইঙ্গিত
বিশেষত প্রথম গর্ভাবস্থায়, অনেক মহিলা কোনও খারাপ কাজ করতে চান না এবং পুষ্টির জন্য বর্ধিত প্রয়োজনীয়তা মেটাতে সচেতনভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার খান, ভিটামিন এবং খনিজগুলি। প্রশ্নটি প্রায়শই উত্থাপিত হয় কোনও খাবার কিনা ক্রোড়পত্র গর্ভাবস্থায় বোঝা যায়। এই প্রশ্নের জেনারেলাইজড উপায়ে উত্তর দেওয়া যায় না, কারণ এটি অনেকটা নির্ভর করে খাদ্য, সাধারণ শর্ত এবং সংশ্লিষ্ট গর্ভবতী মহিলা।
তবুও, কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেগুলি গর্ভাবস্থায় একটি পুষ্টির ঘাটতি খুব সম্ভবত হয়, যাতে একটি খাদ্যতালিকাগত ক্রোড়পত্র উপলব্ধি করে: একাধিক গর্ভাবস্থা, যাতে 3 বা ততোধিক লোকের জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে। গর্ভবতী মহিলা সাধারণত অতিরিক্ত প্রয়োজনীয়তা পুরোপুরি খাঁটি করে পরিচালনা করে না খাদ্য. ত্তজনে কম মহিলাদের সাধারণত গর্ভাবস্থার আগেই পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়, তাই একটি ডায়েটরিও ক্রোড়পত্র তাদের জন্য বিশেষভাবে বোধগম্য।
একই প্রযোজ্য দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ বা অ্যালকোহল নির্ভর মহিলারা। ধূমপায়ীদেরও একটি পুষ্টির ঘাটতিতে ভোগার ঝুঁকি বেড়েছে এবং তাই এটি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। যে সমস্ত মহিলারা একটি নির্দিষ্ট জীবনযাত্রা (যেমন নিরামিষাশী বা ভেগান) বাস করেন বা যাঁদের খাবারের অসহিষ্ণুতা রয়েছে তাদের কমপক্ষে তাদের পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করা উচিত ভারসাম্য গর্ভাবস্থায় আরও নিবিড়ভাবে।
এর অর্থ হ'ল একটি ডায়েটরি পরিপূরকটি বোধগম্য হয়, বিশেষত যদি গর্ভবতী মহিলা কোনও ঝুঁকিপূর্ণ দলের হয়ে থাকে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের নির্ধারণ করা উচিত যে কোন ডোজে কোন পুষ্টি পরিপূরক হওয়া উচিত।
- একাধিক গর্ভাবস্থা, যাতে 3 বা ততোধিক লোকের জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে। গর্ভবতী মহিলা সাধারণত ডায়েটের মাধ্যমে অতিরিক্ত প্রয়োজনীয়তা আবরণ পরিচালনা করে না।
- ত্তজনে কম মহিলারা সাধারণত গর্ভাবস্থার আগেই পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়, তাই ডায়েটরি পরিপূরক বিশেষভাবে আপনার জন্য কার্যকর। একই প্রযোজ্য দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থ বা অ্যালকোহল নির্ভর মহিলারা।
- মহিলা ধূমপায়ীদেরও পুষ্টির ঘাটতিতে ভোগার ঝুঁকি বেড়েছে এবং তাই এটি পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
- যে মহিলারা একটি নির্দিষ্ট জীবনযাত্রা অনুসরণ করে (যেমন নিরামিষাশী বা নিরামিষাশীদের) বা যাঁদের খাবারের অসহিষ্ণুতা রয়েছে তাদের কমপক্ষে তাদের পুষ্টি পর্যবেক্ষণ করা উচিত ভারসাম্য গর্ভাবস্থায় আরও নিবিড়ভাবে।
