গোড়ালিটির ছেঁড়া বা প্রসারিত লিগামেন্টের জন্য ফিজিওথেরাপি

ছেঁড়া বা প্রসারিত গোড়ালি জয়েন্টের লিগামেন্টস বিভিন্ন লিগামেন্টকে প্রভাবিত করতে পারে। সর্বাধিক ক্ষেত্রে, পূর্ববর্তী বাইরের লিগামেন্ট আক্রান্ত হয়। তবে অন্যান্য দুটি বাহ্যিক লিগামেন্টগুলি, অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টস বা সিন্ডেমসোসিস লিগামেন্টগুলি (এটি টিবিয়া এবং ফাইবুলাকে সংযুক্ত করে) এছাড়াও প্রভাবিত হতে পারে।

যাই হোক না কেন গোড়ালি লিগামেন্টের আঘাতটি চিকিত্সা বা রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা হয়, উভয় থেরাপিউটিক পদ্ধতিতে ফিজিওথেরাপি ফলোআপ চিকিত্সার একটি অপরিহার্য অঙ্গ is ফিজিওথেরাপিতে ব্যবহৃত কৌশলগুলি কেবল তার রোগীকেই সহায়তা করে না ব্যথা লক্ষণগুলি, তবে এটিও নিশ্চিত করুন যে আহত জয়েন্টের ফোলা আরও সহজে হ্রাস পেয়েছে এবং এটির গতিশীলতা গোড়ালি যৌথ শীর্ষ অগ্রাধিকার হিসাবে বজায় রাখা হয়। বিশেষত তীব্র পর্যায়ে, যখন রোগীকে পায়ে কোনও ওজন না দেয় এবং সাধারণত এটি একটি স্প্লিন্ট বা castালাইতে স্থির করতে হয়, তখন অভিজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্টরা নিশ্চিত করে যে নির্দিষ্ট প্যাসিভ অনুশীলন এবং চলাচলের ফলে যৌথের কাঠামো আটকে বা শক্ত হয়ে না যায় ensure , যাতে পুনর্বাসন প্রক্রিয়া সুষ্ঠুভাবে চলতে পারে।

একত্রিত করার জন্য ব্যায়ামগুলি, স্থায়িত্বের উন্নতি করতে এবং শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলি প্রতিটি ফিজিওথেরাপি প্রোগ্রামের একটি ছেঁড়া বা প্রসারিত লিগামেন্টের পরে অংশ গোড়ালি যৌথ লিগামেন্টের আঘাতের পরে যে কোনও থেরাপির সাধারণ লক্ষ্য হ'ল রোগীকে যত দ্রুত সম্ভব তার পায়ে ফিরিয়ে আনা, যাতে কোনও সমস্যা ছাড়াই দৈনন্দিন জীবন এবং খেলাধুলা আবার শুরু করা যায় umed তবে দীর্ঘমেয়াদে যৌথটিকে স্থিতিশীল ও সুরক্ষিত করার জন্যও যত্ন নেওয়া হয় যাতে ফলস্বরূপ কোনও ক্ষতি বা নতুন আঘাতজনিত ঘটনা না ঘটে।

চিকিত্সা / থেরাপি

গোড়ালি লিগামেন্টের আঘাতটি কী ধরণের জড়িত তা বিবেচনা করেই নয় the প্রাথমিক চিকিৎসা পরিমাপ প্রাথমিকভাবে সবার জন্য একই। ক্ষতিগ্রস্থদের প্রথমে অনুযায়ী কাজ করা উচিত PECH বিধি। এর অর্থ বিশদভাবে একটি বিরতি, বরফ, সংক্ষেপণ, উত্তোলন।

এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কারণ গোড়ালি জয়েন্ট প্রায়ই করতে পারেন কালশিটে দাগ মারাত্মকভাবে, একটি বৃহত অঞ্চল জুড়ে জয়েন্ট ফুলে। যদি একটি ছেঁড়া বা প্রসারিত লিগামেন্ট হয় গোড়ালি জয়েন্ট অযত্নে চলাচল, দুর্ঘটনা বা কোনও স্পোর্টসের আঘাতের ফলে সন্দেহ হয়, আক্রান্ত ব্যক্তিকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যাতে তিনি বা লিগামেন্টের আঘাতের সঠিক প্রকৃতি নির্ধারণ করতে পারেন। পরবর্তী চিকিত্সা এবং থেরাপি তারপরে লিগামেন্টের আঘাতের স্থান এবং পরিমাণের উপর নির্ভর করে।

মূলত তিনটি জায়গা রয়েছে যেখানে একটি লিগামেন্ট ইনজুরি গোড়ালি জয়েন্ট সবচেয়ে ঘন ঘন ঘটে। এর ফলে খুব বেশি পরিমাণে টানাটানি, আংশিক ফেটে যাওয়া বা লিগামেন্টের সম্পূর্ণ ছিঁড়ে যাওয়া বা বেশ কয়েকটি লিগমেন্টের পরিণতি হতে পারে। এক বা একাধিক বহিরাগত লিগামেন্টের আঘাত: একটি নিয়ম হিসাবে, বাইরের লিগামেন্টের একটি আঘাত রক্ষণশীলভাবে, অর্থাৎ সার্জারি ছাড়াই চিকিত্সা করা হয়।

আক্রান্তদের অবশ্যই 6-8 সপ্তাহের জন্য তথাকথিত এয়ারকাস্ট® স্প্লিন্টে পা স্থির করতে হবে এবং এতে কোনও ওজন দেওয়া উচিত নয়। পায়ে সমর্থন করার জন্য ফিজিওথেরাপি নির্ধারিত হয়। প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদ বা আহত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে যাদের তিনটি বহিরাগত লিগামেন্টগুলি পুরোপুরি ফেটে গেছে, গোড়ালি জয়েন্টের মতো দেরী প্রভাব এড়াতে একটি অপারেশন প্রয়োজনীয় এবং বুদ্ধিমান হতে পারে আর্থ্রোসিস এবং অপব্যবহার।

অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের এক বা একাধিক অংশে আঘাত: যদিও অন্তঃস্থ লিগামেন্টে একটি আঘাত কম ঘন ঘন ঘটে, তবে এটি অন্য লিগামেন্টের আঘাতের চেয়ে আগে শল্যচিকিত্সার জন্য চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে। সময় arthroscopy, অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের আহত অংশটি সাধারণত বিচ্ছিন্ন হয়। যদি রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা সম্ভব হয় তবে নীতিটি বাইরের লিগামেন্টের আঘাতের মতো।

সিন্ডেমসোসিস লিগামেন্টে আঘাত: সিন্ডেমসোসিস লিগামেন্টের একটি আঘাত সাধারণত সকার বা বাস্কেটবলের মতো যোগাযোগের খেলাগুলির সময় সহিংস প্রভাবের কারণে ঘটে। ফোলাটি গোড়ালি জয়েন্টের কিছুটা উপরে অবস্থিত এবং চাপের সংবেদনশীলতার মাধ্যমেও এটি লক্ষণীয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আঘাতটি রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

যদি সম্পূর্ণ টিয়ার হয় বা হাড়ের কিছু অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে কেবল সার্জারি করা দরকার। গোড়ালি লিগামেন্টের আঘাতটি কী ধরনের জড়িত তা বিবেচনা করেই, থেরাপির লক্ষ্য হ'ল রোগীকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আবার ফিট করা এবং গোড়ালি জয়েন্টের ফলস্বরূপ ক্ষতি বা অস্থিরতার বিকাশ রোধ করা। একটি রোগী নির্দিষ্ট মাধ্যমে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, সম্পর্কিত আঘাতের সাথে অভিযোজিত, বিভিন্ন থেরাপিউটিক কৌশলগুলি মোকাবেলায় ব্যবহৃত হয় ব্যথা, ফোলা হ্রাস, গোড়ালি জয়েন্টের গতিশীলতা বজায় রাখা এবং জোরদার, স্থিতিশীলতা এবং গতিশীলতার জন্য অনুশীলন সম্পাদন করুন।

1. এক বা একাধিক বাহ্যিক লিগামেন্টের আঘাত: একটি নিয়ম হিসাবে, বাহ্যিক লিগামেন্টের আঘাতের সংরক্ষণটি রক্ষণশীলভাবে, অর্থাৎ সার্জারি ছাড়াই চিকিত্সা করা হয়। আক্রান্তদের অবশ্যই 6-8 সপ্তাহের জন্য তথাকথিত এয়ারকাস্ট® স্প্লিন্টে পা স্থির করতে হবে এবং এতে কোনও ওজন দেওয়া উচিত নয়। পায়ে সমর্থন করার জন্য ফিজিওথেরাপি নির্ধারিত হয়।

   প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদ বা আহত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে যাদের তিনটি বহিরাগত লিগামেন্টগুলি পুরোপুরি ফেটে গেছে, গোড়ালি জয়েন্টের মতো দেরী প্রভাব এড়াতে একটি অপারেশন প্রয়োজনীয় এবং বুদ্ধিমান হতে পারে আর্থ্রোসিস এবং অপব্যবহার।

2. অভ্যন্তরীণ ব্যান্ডের এক বা একাধিক অংশে আঘাত: যদিও অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টে একটি আঘাত কম ঘন ঘন ঘটে, তবে এটি অন্য লিগামেন্টের আঘাতের চেয়ে শীঘ্রই শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। সময় arthroscopy, অভ্যন্তরীণ লিগামেন্টের আহত অংশটি সাধারণত বিচ্ছিন্ন হয়। যদি রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা সম্ভব হয় তবে নীতিটি বাইরের লিগামেন্টের আঘাতের মতো।
3. সিন্ডেমসোসিস লিগামেন্টের আঘাত: সিন্ডেমসোসিস লিগামেন্টের একটি আঘাত সাধারণত সকার বা বাস্কেটবলের মতো যোগাযোগের খেলাগুলির সময় সহিংস প্রভাবের কারণে ঘটে।

   ফোলাটি গোড়ালি জয়েন্টের কিছুটা উপরে অবস্থিত এবং চাপের সংবেদনশীলতার মাধ্যমেও এটি লক্ষণীয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আঘাতটি রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি সম্পূর্ণ টিয়ার হয় বা হাড়ের কিছু অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হয় তবে কেবল সার্জারি করা দরকার।