সংজ্ঞা
ঘুমিয়ে পড়া এবং সম্পর্কিত হতে সমস্যা অনিদ্রা ঘুমের প্রয়োজন এবং বিষয়গত ঘুমের দক্ষতার মধ্যে একটি তাত্পর্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এগুলির সর্বাধিক সাধারণ রূপ অনিদ্রা। যাতে কথা বলতে অনিদ্রা এবং ঘুমিয়ে পড়া এবং রাতে ঘুমিয়ে থাকার অনিদ্রা, লক্ষণগুলি অবশ্যই দিনের বেলাতে দেখা উচিত এবং কমপক্ষে চার সপ্তাহ অবধি স্থায়ী হয়।
মহামারী-সংক্রান্ত বিদ্যা
জনসংখ্যার ৩০% এরও বেশি লোক কমপক্ষে সাময়িকভাবে ঘুমিয়ে পড়তে এবং রাতে ঘুমোতে সমস্যা থেকে ভোগেন।
লক্ষণগুলি
এর বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি দিনের পর দিন অভিযোগগুলির মতো: ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমিয়ে যাওয়ার সাথে মারাত্মক সমস্যাগুলি সোমাল লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে
- ঘুমের সময় বেড়েছে
- নিশাচর জেগে উঠার পর্যায় বৃদ্ধি পেয়েছে
- ঘুমিয়ে পড়লে মুচড়ে ফেলা
- পর্যাপ্ত শয়নকাল সহ খুব ভোরে জাগরণ
- এছাড়াও একটি বিষয়গতভাবে হ্রাস পুনরুদ্ধার ফাংশন
- মনোযোগ এবং মেমরির ব্যাধি আকারে কর্মক্ষমতা সীমাবদ্ধতা
- গ্লানি
- সাধারণ উদাসীনতা
- অবসাদ
- প্রেরণা, ড্রাইভ এবং উদ্যোগ হ্রাস
- রাস্তা ট্র্যাফিকের ক্ষেত্রে ভুল বা দুর্ঘটনার কাজ করার প্রবণতা
- গদি
- খিটখিটেভাব
- বিরক্তি বেড়েছে Incre
- মেজাজের অক্ষমতা
- পেশাদার সীমাবদ্ধতা
- বিশেষ করে সন্ধ্যার সময় সামাজিক পশ্চাদপসরণ
- ঘুমের ব্যাধি নিয়ে উদ্বেগ
- পেশী aches
- মাথাব্যাথা
- এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা
শ্রেণীবিন্যাস
ঘুমিয়ে পড়ার প্রাথমিক সমস্যা এবং তার মধ্য দিয়ে ঘুমাতে অসুবিধা আটটি ভিন্ন ধরণের মধ্যে বিভক্ত করা যেতে পারে:
- প্রাথমিক ফর্মগুলি, যা স্বতন্ত্র ঘুমের ব্যাধি যা অন্যান্য রোগের কারণে হয় না
- গৌণ রূপগুলি, যেখানে ঘুম ব্যাধি অন্য রোগের লক্ষণ
- অভিযোজন সম্পর্কিত বা তীব্র অসুবিধা পড়তে এবং ঘুমোতে থাকতে নির্দিষ্ট চাপ দিয়ে ট্রিগার করা হয়
- সাইকোফিজিওলজিকাল অনিদ্রা এবং অনিদ্রা লক্ষণগুলির একটি সাইকোফিজিওলজিকাল জটিলের প্রসঙ্গে যা শিখেছি বা ঘুম-বাধা আচরণের ধরণগুলির সাথে সংযোগে ঘটে
- প্যারাডক্সিকাল অনিদ্রা হ'ল এর নিরপেক্ষ প্রমাণ ছাড়াই ঘুমের ব্যাধি সম্পর্কে অভিযোগ করে চিহ্নিত করা হয়
- ইডিয়োপ্যাথিক অনিদ্রা এবং অনিদ্রা কোনও আপাত কারণ ছাড়াই শৈশবে ঘুমিয়ে পড়ে
- মানসিক ব্যাধি প্রসঙ্গে অনিদ্রা ও অনিদ্রা হ'ল অন্তর্নিহিত মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ
- অপ্রতুল ঘুমের স্বাস্থ্যবিধিজনিত অনিদ্রার অর্থ এটি বেশিরভাগ অসচেতন ঘুম-অসম্পূর্ণ আচরণ সহ একটি ব্যাধি
