ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমাতে অসুবিধা সহ প্রাথমিক সমস্যা
এর প্রাথমিক ফর্মের সাথে ক ঘুম ব্যাধি কেবলমাত্র একটি ঘুমের ব্যাধি রয়েছে যার অর্থ অন্য কোনও রোগের জন্য ট্রিগার নয় অনিদ্রা.
ঘুমিয়ে পড়ে ঘুমিয়ে যাওয়া সহ মাধ্যমিক সমস্যা
এর গৌণ আকারে ঘুম ব্যাধি, অনিদ্রা অন্য একটি ব্যাধি লক্ষণ।
অভিযোজন সম্পর্কিত বা তীব্র প্রাথমিক সমস্যা ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমিয়ে যাওয়ার সাথে
অভিযোজন সম্পর্কিত বা তীব্র প্রাথমিক ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা বা রাতে ঘুমাতে অসুবিধা একটি নির্দিষ্ট চাপ দ্বারা উদ্দীপিত হয়। এটি সাধারণত কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহ অবধি স্বল্পকালীন হয়। এখানকার স্ট্রেসার প্রকৃতি হতে পারে yp টিপিকাল স্ট্রেসারগুলি সাধারণত লক্ষণগুলি
- মানসিক,
- মনোবিজ্ঞানী,
- শারীরিক জৈব বা
- পরিবেশগত
- চাকরীর পরিবর্তন,
- পারিবারিক কোন্দল,
- রিমুভাল,।
- হাসপাতালে থাকে
- থাইরয়েড রোগ এবং অন্যান্য চিকিত্সা নির্ণয়
- প্রেমে পড়ার মতো ইতিবাচক অভিজ্ঞতা
- রাতে বর্ণিত উপসর্গগুলি
- দিনের বেলা কর্মক্ষমতা এবং সংবেদনশীল অবস্থাতে ক্লান্তি সম্পর্কিত সীমাবদ্ধতা
- বিরক্তি বেড়েছে Incre
- উদ্বেগ
- মনস্তাত্ত্বিক উত্তেজনা অবধি হতাশাগ্রস্থ হওয়া পর্যন্ত
- মাথাব্যাথা
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগ
- স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা সম্পর্কে প্রশ্নবিদ্ধ
- ওষুধ সেবন
- আসক্তিযুক্ত পদার্থের সম্ভাব্য ব্যবহার
- শারীরিক পরীক্ষা
- সম্ভাব্য অঙ্গ-ব্যাধি সনাক্ত করতে ল্যাবরেটরি পরীক্ষা, যদি থাকে তবে
- বিশেষ ঘুমের মেডিকেল ডায়াগনস্টিকস, যার মধ্যে ঘুম জরিপ, স্লিপ ডায়েরি এবং সম্ভবত একটি ঘুমের প্রশ্নপত্র রয়েছে
সাইকোফিজিওলজিকাল অনিদ্রা এবং অনিদ্রা
সাইকোফিজিওলজিকাল অনিদ্রা জ্ঞাত বা ঘুম-বঞ্চিত আচরণের ধরণগুলির সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির একটি সাইকোফিজিওলজিকাল জটিলের মধ্যে অনিদ্রা। উদ্দীপক কারণগুলি হ'ল স্ট্রেসার যেমন রোগের সময়, স্ট্রেসারগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং একটি স্বাধীন হতে পারে ঘুম ব্যাধি। রাত্রে ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমানোর ক্ষেত্রে এই ধরণের সমস্যার জন্য সাধারণত ঘুমিয়ে পড়ার ক্ষমতা, যা প্রায়শই কেবলমাত্র শরীরের মূল তাপমাত্রার ভিত্তির সাথে এবং ঘুমিয়ে যাওয়ার অতিরঞ্জিত প্রয়াসের শুরুতে দ্রবীভূত হওয়ার জন্য কেবলমাত্র সকালে ঘটে occurs ।
দিনের বেলা, অভিযোগগুলি অগ্রভাগে রয়েছে। স্ট্রেসের লক্ষণগুলি দিনের বেলা যেমন ঘটে থাকে ততই ঘন ঘন। সন্ধ্যার দিকে, সামাজিক প্রত্যাহারের প্রবণতা নিয়ে বিছানায় যাওয়ার ভয় প্রায়শই দেখা যায়। অবসন্নতা বাড়ার পরেও রোগীরা দিনের বেলা খুব কমই ঘুমাতে পারবেন।
- ব্যথা সহ শারীরিক রোগ
- তীব্র মানসিক চাপ পরিস্থিতি
- হাসপাতালে থাকার ব্যবস্থা
- একটি পরিবর্তিত, ঘুম বিঘ্নিত পরিবেশ
- পদক্ষেপ
- বদলি কাজ
- রাতে ব্রুড করার প্রবণতা
- স্যুইচ অফ করার ক্ষমতার অভাব
- বেশিরভাগ বর্ধিত উদ্বেগ এবং নেতিবাচক ঘুমের প্রত্যাশার কারণে গৌণ অভিযোজন বৃদ্ধির সাথে ঘুমের সমস্যার দিকে মনোযোগ দিন
- ঘুমিয়ে যাওয়ার অতিরঞ্জিত প্রচেষ্টা
- অনিদ্রার ভয়
- ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি অভাব, যেমন বিছানার অনিয়মিত সময়, রাতে কাজ করা বা টেলিভিশন দেখা
- গ্লানি
- অবসাদ
- অভিনয়হীনতা
- এবং মন খারাপ
- মাথাব্যাথা
- পেট ব্যথা
