ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা

অনিদ্রা সমাজে ব্যাপক। এগুলি ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা যা একজন ব্যক্তিকে ঘুমিয়ে পড়তে আধা ঘণ্টারও বেশি সময় নেয়। ফলস্বরূপ, পরের দিন, ব্যক্তি সহজেই খিটখিটে এবং অস্থির হয়ে ওঠে। আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত তাদের কর্মক্ষমতা হ্রাস পায়, কম স্থিতিস্থাপক এবং দ্রুত চাপে থাকে। মধ্যে … অনিদ্রার বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

মেলাটোনিন - এটা কি, এটা কি করে এবং কিভাবে এবং কোথায় পেতে পারি? মেলাটোনিন একটি হরমোন যা মানবদেহে স্বাভাবিকভাবে ঘটে। এটি ঘুমের ছন্দ নিয়ন্ত্রন নিশ্চিত করে এবং এইভাবে মানুষের জেগে ওঠার উপর দারুণ প্রভাব ফেলে। এটি তথাকথিত থেকে নিtedসৃত হয় ... মেলাটোনিন - এটি কী, এটি কী করে এবং কীভাবে এবং আমি এটি কোথায় পেতে পারি? | অনিদ্রার বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

কতবার এবং কতক্ষণ আমি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করব? গৃহস্থালীর প্রতিকারের ব্যবহার সাধারণত নিরীহ এবং তাই কোন প্রকার উদ্বেগ ছাড়াই দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করা যেতে পারে। অনেক মানুষের দ্বারা রিলাক্সেশন ব্যায়াম স্থায়ীভাবে দৈনন্দিন জীবনে একীভূত হয়, কারণ তারা মানসিক চাপের পাশাপাশি ঘুমের ব্যাধি মোকাবেলা করতে পারে। … ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আমার কতবার এবং কতক্ষণ ব্যবহার করা উচিত? | অনিদ্রার বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার

কোন হোমিওপ্যাথি আমাকে সাহায্য করতে পারে? অসংখ্য হোমিওপ্যাথিক আছে যা অনিদ্রায় সাহায্য করতে পারে। Arnica শরীরের প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার উপর একটি বাধা প্রভাব আছে এবং রক্তচাপ হ্রাস বাড়ে। এটি শরীরের শান্ত এবং শিথিলতা বাড়িয়ে ঘুমিয়ে পড়ার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারও করতে পারে ... কোন হোমিওপ্যাথি আমাকে সাহায্য করতে পারে? | অনিদ্রার বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার