কোন খাবারে এলডিএল রয়েছে?
এলডিএল নিজেই খাবারে উপস্থিত থাকে না, তবে শরীর অনেকগুলি খাবারে পাওয়া অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড থেকে তৈরি করে। বিশেষত প্রাণীদের চর্বিতে অনেকগুলি অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। মাংস এবং ঠান্ডা কাটার পাশাপাশি দুধ এবং অন্যান্য প্রাণী পণ্যগুলি এর জন্য খারাপ এলডিএল ভারসাম্য.
তেমনি এই "খারাপ ফ্যাটগুলি" ফ্রাইং এবং ডিপ ফ্রাইং ফ্যাটযুক্ত রয়েছে। এছাড়াও লার্ড, মাখন, পাম তেল এবং নারকেল ফ্যাট এর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এলডিএল পরিবার। কলেস্টেরল-মাংসযুক্ত খাবার যেমন ডিম, এলডিএল মান বৃদ্ধি করে।
অবশ্যই পৃথক খাবারে অনেকগুলি অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে বা কোলেস্টেরল। এছাড়াও, খাদ্য, যা তাদের থেকে উত্পাদিত হয় তা এড়ানো উচিত, যদি কেউ তার এলডিএল মান হ্রাস করতে পছন্দ করে। সব ধরণের মিষ্টি প্যাস্ট্রি এবং কেকগুলিতে মাখন থাকে এবং এলডিএল পরিবারের সম্পর্কে এইভাবে নেতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করা হয়।
স্টয়াটিন
এলডিএল মান হ্রাস করার জন্য, তথাকথিত স্ট্যাটিনগুলি সাধারণত নির্ধারিত হয়। এই ড্রাগটি এমন একটি এনজাইম বাধা দেয় যা শরীরের উত্পাদন করা প্রয়োজন to কোলেস্টেরল। এই এনজাইমকে বলা হয় এইচএমজি-কোএ রিডাক্টেস।
এই এনজাইমকে কম সক্রিয় করে দেহ কম কোলেস্টেরল তৈরি করতে পারে। এটি কারণ যকৃত অন্যান্য টিস্যু থেকে আরও কোলেস্টেরল শোষণ করতে। এইচডিএল বিশেষত কোলেস্টেরল দ্বারা শুষে নেওয়া প্রয়োজন যকৃত.পরে ফিরে দেহে রিজার্ভে তেমন কোলেস্টেরল থাকে না।
এর অর্থ হ'ল খুব কমই কোলেস্টেরল এর থেকে পরিবহিত হয় যকৃত শরীরের অন্যান্য অংশে। অতএব খুব কমই এলডিএল প্রয়োজন হয় এবং ততটা কম গঠিত হয়। এটি দীর্ঘমেয়াদে নেতৃত্ব দেয় যে এলডিএল মান ডুবে যায়।
হার্ট অ্যাটাকের পরে এলডিএল মান
এর পরে এলডিএল মান হৃদয় আগের তুলনায় আক্রমণটি অপরিবর্তিত। এলডিএল এর ঝুঁকি বাড়ায় হৃদয় আক্রমণ, করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং ভাস্কুলার ক্ষতির কারণে অন্যান্য ভাস্কুলার রোগগুলি। পরে হৃদয় আক্রমণ, এলডিএল সহনীয় সীমা রক্ত হ্রাস পায় (মান মানগুলির জন্য উপরে দেখুন)।
এই কারণে, এলডিএল মানটি আরও নিবিড়ভাবে পরীক্ষা করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ পরিবারের চিকিত্সক দ্বারা by স্ট্যাটিন দিয়ে খুব উচ্চ মানের মান দেওয়া উচিত। এছাড়াও, রোগীকে আরও খেলাধুলা করতে উত্সাহিত করা উচিত।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ: