এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট
সাধারণ ব্যবস্থা
- এর পরিহার:
- ওভারলোডিং জয়েন্টগুলোতেউদাহরণস্বরূপ, প্রতিযোগিতামূলক এবং উচ্চ-পারফরম্যান্স স্পোর্টস বা দীর্ঘস্থায়ী ভারী শারীরিক মাধ্যমে জোরযেমন, কর্মক্ষেত্রে
- রোগ এবং রোগের পর্যায়ে নির্ভর করে:
- ত্রাণ এবং স্থিরতা
- স্পোর্টস ছুটি
- যৌথ প্রসারণের ক্ষেত্রে:
- স্থিরকরণ এবং শীতলকরণ এবং যৌথের উচ্চতা সহ বিশ্রাম পরিলক্ষিত হয়
- (PECH স্কিম: "পি" বিশ্রাম, ছাড়, অচলকরণ: "ই" বরফ / কুলিং; "সি" সংক্ষেপণ যেমন ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ; উপরে "এইচ" উচ্চতা হৃদয় স্তর)।
- পরে, সতর্কভাবে জড়ো করা শুরু করা যেতে পারে।
- জন্য অস্টিওআর্থারাইটিস বা যৌথ অবক্ষয় - অস্টিওআর্থারাইটিসের আওতায় দেখুন।
- ট্রমা ক্ষেত্রে - আঘাতের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে যত্ন।
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
- অ্যানালজিক্স ইউ। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ (ড্রাগের নীচে দেখুন) থেরাপি).
মেডিকেল এইডস
- অনাবৃতকরণ দ্বারা:
- ব্যান্ডেজ
- splints
- মলম
- অর্থোথটিক্স (অর্থোপেডিক টেকনিশিয়ান দ্বারা তৈরি মেডিকেল ডিভাইস, যা স্থিতিশীলতা, ত্রাণ এবং স্থিরকরণের জন্য কাজ করে) - লিগামেন্টের অস্থিরতার ক্ষেত্রে।
- হাঁটার লাঠি, ফোরআর্ম সাপোর্ট ক্রাচগুলি
পুষ্টিকর ওষুধ
- পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
- মিশ্র অনুসারে পুষ্টির সুপারিশ খাদ্য হাতে হাতে রোগ গ্রহণ। এর অর্থ অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে:
- প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের মোট 5 টি পরিবেশন (400 ডলার; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
- উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য, শাকসবজি)
- নিম্নলিখিত বিশেষ খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত সুপারিশ পালন:
- আর্থ্রালজিয়ার কারণের উপর নির্ভর করে অন্যান্য ডায়েটরি সুপারিশগুলি (সংযোগে ব্যথা).
- পুষ্টির বিশ্লেষণের ভিত্তিতে উপযুক্ত খাবারের নির্বাচন
- "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
- বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- থার্মোথেরাপি, এটি হিট এবং কোল্ড থেরাপি (ক্রায়োথেরাপি) নিয়ে গঠিত:
- তাড়িত্
- আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি
- থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস - যৌথ ফাংশন প্রচার এবং বজায় রাখতে।
পরিপূরক চিকিত্সা পদ্ধতি
- আকুপাংচার - ব্যথা পরিচালনার জন্য
