স্থিতিকাল
পেশী শক্ত হওয়া কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা সাধারণত অনুমান করা কঠিন। তীব্র কঠোরতা কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, তবে এর পরে আপনার কেবল ধীরে ধীরে খেলাধুলা করা উচিত, অন্যথায় আপনি দ্রুত পুনরায় সংযোগ করতে পারেন। উপরে জাংদীর্ঘস্থায়ী পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া বরং বিরল।
