চিমটিযুক্ত নার্ভের জন্য ফিজিওথেরাপি

একটি ঝাঁকুনি আন্দোলন এবং হঠাৎ, বেশ অপ্রত্যাশিতভাবে এবং দৃ strongly়ভাবে, জ্বলন্ত এবং ছুরিকাঘাতের ব্যথা দেখা দেয়। এগুলি আন্দোলনের মাধ্যমে তীব্র হয় এবং বিকিরণ করতে পারে, যেমন সায়্যাটিক স্নায়ু, যা কখনও কখনও নিতম্ব বা পায়ে বিকিরণ করে। লক্ষণগুলি এতটাই স্পষ্ট যে ডাক্তার দ্রুত নিম্নলিখিত সিদ্ধান্তে আসেন: একটি চিমটে যাওয়া স্নায়ু এই সমস্যার সৃষ্টি করে ... চিমটিযুক্ত নার্ভের জন্য ফিজিওথেরাপি

সার্ভিকাল মেরুদণ্ড ব্যায়াম | চিমটিযুক্ত নার্ভের জন্য ফিজিওথেরাপি

জরায়ুর মেরুদণ্ডের ব্যায়াম যদি জরায়ুর মেরুদণ্ডে একটি স্নায়ু চাপা থাকে, তবে অন্যান্য উপসর্গ যেমন মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, টিনিটাস বা বমি বমি ভাব হতে পারে। নিচের ব্যায়ামগুলো ব্যথা কমায় এবং গতিশীলতা বৃদ্ধি করে। ব্যায়াম ১: রোগী সুপাইন অবস্থায় মাদুরের উপর শুয়ে থাকে। পা সেট করা আছে এবং হাত পাশে শুয়ে আছে ... সার্ভিকাল মেরুদণ্ড ব্যায়াম | চিমটিযুক্ত নার্ভের জন্য ফিজিওথেরাপি

এলডাব্লুএস অনুশীলন | চিমটিযুক্ত নার্ভের জন্য ফিজিওথেরাপি

LWS অনুশীলন যেহেতু কটিদেশীয় মেরুদণ্ড একটি ফাঁপা-ক্রস অবস্থানে রয়েছে, এখানে শক্তিশালী যান্ত্রিক লোডগুলি ঘটে। এটি কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের পেশীগুলি আলগা করা এবং তারপরে তাদের শক্তিশালী করা আরও গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। ব্যায়াম 1: আক্রান্ত ব্যক্তি পায়ের আঙ্গুলগুলি সামনের দিকে ইঙ্গিত করে প্রায় নিতম্ব বিস্তৃত দাঁড়িয়ে থাকে। হাঁটু সামান্য বাঁকানো। হাত… এলডাব্লুএস অনুশীলন | চিমটিযুক্ত নার্ভের জন্য ফিজিওথেরাপি

সংক্ষিপ্তসার | চিমটিযুক্ত নার্ভের জন্য ফিজিওথেরাপি

সংক্ষিপ্ত বিবরণ একটি চটকানো স্নায়ু একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যেখানে এক বা একাধিক স্নায়ু তন্তু বিরক্ত হয়। লক্ষণগুলি প্রায়শই মেরুদণ্ডের কলামে ঘটে। ফিজিওথেরাপি আক্রান্তদের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে এবং নির্দিষ্ট ব্যায়ামের মাধ্যমে তাদের গতিশীলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। প্রধান নীতি হল টানটান পেশী শিথিল করা এবং সেই পেশী গোষ্ঠীকে প্রশিক্ষণ দেওয়া ... সংক্ষিপ্তসার | চিমটিযুক্ত নার্ভের জন্য ফিজিওথেরাপি

আয়ুর্বেদ: চিকিত্সা, প্রভাব এবং ঝুঁকি

বিশ্বের প্রাচীনতম পরিচিত স্বাস্থ্য শিক্ষা হিসাবে, আয়ুর্বেদ একটি দীর্ঘ traditionতিহ্যের দিকে ফিরে তাকাতে পারে। প্রাচীন ভারতে বৈদিক সংস্কৃতির সময় বিকশিত হয়েছিল, এটি মিশরীয় asষধের পাশাপাশি চীনা medicineষধের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেছিল। প্রতিটি রোগীর দেহ এবং মনের প্রতি এর স্বতন্ত্র দৃষ্টিভঙ্গি এটিকে একটি করে তোলে ... আয়ুর্বেদ: চিকিত্সা, প্রভাব এবং ঝুঁকি

সামনের উরুতে ব্যথা

সামনের উরুতে ব্যথা সামনের উরুতে ব্যথা তার তীব্রতা এবং ব্যথার গুণে ভিন্ন। ওভারস্ট্রেনের সাময়িক উপসর্গ থেকে শুরু করে চিকিৎসার জন্য প্রয়োজনীয় রোগ পর্যন্ত তাদের অসংখ্য কারণ থাকতে পারে। ব্যথার সময়কাল এবং তীব্রতা ছাড়াও, ব্যথার গুণমান নির্ধারণের ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ... সামনের উরুতে ব্যথা

স্ট্রেন | সামনের উরুতে ব্যথা

স্ট্রেন স্ট্রেন প্রায়ই ঘটে যখন আপনি খেলাধুলার সময় হঠাৎ করে দ্রুত এবং শক্তিশালী নড়াচড়া করেন সঠিকভাবে উষ্ণ না হয়ে বা যখন আপনি খেলাধুলার সময় আপনার নিজের পেশীগুলিকে অতিরিক্ত চাপ দেন এবং ক্লান্ত পেশীগুলি ক্ষতি ছাড়াই স্ট্রেন থেকে বেঁচে থাকার শক্তির অভাব হয়। ক্রীড়া প্রচেষ্টার সময় টানা পেশির ব্যথা বৃদ্ধি পায়, জ্বলন্ত সংবেদন ... স্ট্রেন | সামনের উরুতে ব্যথা

পেশী সংক্রমণ | সামনের উরুতে ব্যথা

পেশী সংকোচন যদি আপনি খেলাধুলা বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের সময় সামনের উরুতে একটি শক্তিশালী আঘাত পান, তবে এটি সম্ভব যে চতুর্ভুজের পেশী একটি বিভ্রান্তির শিকার হয়েছে। এই ক্ষেত্রে, প্রয়োগ করা মহান শক্তি পেশীর তন্তুর মধ্যে ক্ষত সৃষ্টি করে। পেশী ফুলে ও শক্ত হয়ে যেতে পারে। আঘাতের পরপরই,… পেশী সংক্রমণ | সামনের উরুতে ব্যথা

উরু এবং হাঁটুতে ব্যথা | সামনের উরুতে ব্যথা

Ighরু এবং হাঁটুতে ব্যথা হয় পূর্বের উরুতে ব্যথা প্রায়ই হাঁটুর ব্যথার সাথে থাকে। এর কারণ হল, অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, সামনের উরুর পেশী, চতুর্ভুজ, তার টেন্ডন সহ হাঁটুতে সংযুক্ত থাকে। যখন পেশী টানটান বা আহত হয়, তখন ব্যথা প্রায়ই হাঁটু পর্যন্ত অতিক্রম করে। উপরন্তু, আন্দোলনের ক্রম ... উরু এবং হাঁটুতে ব্যথা | সামনের উরুতে ব্যথা

লক্ষণ হিসাবে বধিরতা | সামনের উরুতে ব্যথা

একটি উপসর্গ হিসেবে বধিরতা অসাড়তা একটি চিহ্ন যা স্নায়ু জড়িত। এটি ঘটে, উদাহরণস্বরূপ, পেশী এবং ফ্যাসিয়ার অতিরিক্ত টেনসিংয়ের ফলে, যা তখন আশেপাশের স্নায়ু এবং তাদের কাজকে ব্যাহত করে। এই ক্ষেত্রে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, অত্যধিক পরিশ্রম বা ভুল চাপের পরে। উপরন্তু, একটি psoas hematoma (psoas পেশী উপর ক্ষত) করতে পারেন ... লক্ষণ হিসাবে বধিরতা | সামনের উরুতে ব্যথা

প্রাগনোসিস সময়কাল | সামনের উরুতে ব্যথা

পূর্বাভাসের সময়কাল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উরুর ব্যথার পূর্বাভাস ভাল। সঠিক এবং সময়মত থেরাপির সাথে, কারণের উপর নির্ভর করে কয়েক দিন থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নিরাময় আশা করা যায়। যেহেতু উরুতে ব্যথা সাধারণত পেশী, টেন্ডন বা লিগামেন্টগুলি ওভারলোড করার কারণে হয়, পর্যাপ্ত বিশ্রামের পর্যায় বজায় রাখা উচিত। যদি… প্রাগনোসিস সময়কাল | সামনের উরুতে ব্যথা

পেশী শক্ত করার সমাধানের এটি সেরা উপায়!

পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া, নীতিগতভাবে, শরীরের যেকোন পেশীকে প্রভাবিত করতে পারে। প্রায়শই তারা নিজেকে পেশীগুলিতে প্রকাশ করে যা ঘন ঘন চাপে থাকে। দৌড়বিদদের প্রায়শই পায়ের পেশী শক্ত হওয়ার সাথে মোকাবিলা করতে হয়, যখন আরও বাহু-ভারী খেলাধুলায় কাঁধ এবং বাহুর পেশী শক্ত হয়। বেশিরভাগ কঠোরতা স্বল্পস্থায়ী এবং ভালভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে ... পেশী শক্ত করার সমাধানের এটি সেরা উপায়!