এড়িয়ে যাও কন্টেন্ট
সাধারণ ব্যবস্থা
- রোগের লক্ষণ ও পর্যায়ের উপর নির্ভর করে:
- ত্রাণ এবং স্থিরতা
- স্পোর্টস ছুটি
- যত তাড়াতাড়ি ব্যথা হ্রাস, ফিজিওথেরাপি (নীচে দেখুন) শুরু করা উচিত।
- ট্রমা ক্ষেত্রে - আঘাতের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে যত্ন।
প্রচলিত নন-সার্জিকাল থেরাপি পদ্ধতি
মেডিকেল এইডস
- কাঁধের অঞ্চলে টেন্ডিনোসিস ক্যালকেরিয়া সহ সহসা তীব্র হয় ব্যথা: ত্রাণের জন্য কাঁধে অর্থোসিস (ব্যান্ডেজ)।
খেলাধুলার ওষুধ
- তীব্র পর্যায়ে পরে: সহনশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ)।
- শক্তি সক্রিয় পেশী শক্তিশালীকরণ সঙ্গে ব্যায়াম: সমন্বয় প্রশিক্ষণ; ক্রমশ লোড বৃদ্ধি।
- প্রস্তুতি a জুত চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া শাখা নিয়ে পরিকল্পনা করুন (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক).
- ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কিত বিশদ তথ্য আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।
শারীরিক থেরাপি (ফিজিওথেরাপি সহ)
- বেলনোলজিকাল থেরাপি:
- ঠান্ডা থেরাপি তীব্র পর্যায়ে (ক্রিপোথেরাপি)।
- দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগগুলিতে হিট থেরাপি
- বিকল্প
- মেডিকেল প্রশিক্ষণ থেরাপি
- প্রয়োজনে বৈদ্যুতিন থেরাপি করুন
পরিপূরক চিকিত্সা পদ্ধতি
