ডায়েটে পরিবর্তনের ঝুঁকি / বিপদগুলি কী কী?
যেমন আছে খাদ্য বা পুষ্টির ফর্ম হিসাবে, ডায়েটে সাধারণ পরিবর্তন সঠিকভাবে সম্পন্ন না হওয়ার ঝুঁকি বহন করে এবং পুষ্টির অভাবজনিত কারণ হতে পারে এবং ভিটামিন। সামাজিক ঝুঁকির বিষয়ে, এটি অবশ্যই নিজেরাই সম্ভব খাদ্য সামাজিক পরিবেশে বোধগম্যতা, সমালোচনা বা সামান্য সমর্থনের সাথে দেখা করতে পারে। যে লোকেরা শুরু করে a খাদ্য কখনও কখনও প্রয়োজনীয় শৃঙ্খলা, বর্ধিত প্রচেষ্টা এবং একটি ধীর প্রভাব বজায় রাখা কঠিন মনে হয়।
কোনটি স্বাদে ভাল লাগে বা কোনটি প্রস্তুত করতে পছন্দ করে তা খুঁজে বের করার জন্য এটি অন্য খাবারের নতুন বর্ণালীগুলির মাধ্যমে নিজের পথ সন্ধান করতে পারে is আপনি যখন ডায়েটের ক্ষেত্রে নিজেকে জানাতে শুরু করেন, এটি দ্রুত লক্ষণীয় যে প্রত্যেকে সেরা এবং সবচেয়ে সফল বলে দাবি করে এবং প্রতিযোগীদের সমালোচনা করে। চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে, সমালোচনার মাত্র কয়েকটি পয়েন্ট রয়েছে। ডায়েটের পরিবর্তনটি সবচেয়ে ভালভাবে চিকিত্সা বা ইকোট্রোফোলজিকাল সহ হওয়া উচিত, তবে এটির ভুল করার কোনও ঝুঁকি নেই। ডাক্তাররা সর্বোপরি পুষ্টি এবং ঘাটতির লক্ষণগুলির একতরফা হয়ে যাওয়ার বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন।
ডায়েটে পরিবর্তনের মেডিকেল মূল্যায়ন
চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে, ডায়েটে পরিবর্তন নীতিগতভাবে সর্বদা স্বাগত জানানো হয়, তবে শর্ত থাকে যে রোগী is প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন প্রাসঙ্গিক দীর্ঘস্থায়ী রোগ ছাড়া। এই কারণ প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এর ক্লিনিকাল ছবিটির সাথে রয়েছে "বিপাকীয় সিন্ড্রোম“। এটি আমাদের অক্ষাংশে সভ্যতার একটি রোগ, যা নিম্নলিখিত চারটি রোগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় ("মারাত্মক চৌকোলা" নামে পরিচিত): উপজাতি স্থূলতা (স্থূলত্ব), উচ্চ্ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস মেলিটাস ("ডায়াবেটিস") এবং ডিসলাইপোপ্রোটিনেমিয়া (উচ্চ রক্তের ফ্যাট স্তর)।
এই সম্মিলিত ক্লিনিকাল চিত্র একটি ওভার-ক্যালোরিফিক ডায়েট এবং অনুশীলনের অভাবের উপর ভিত্তি করে। এগুলি এড়ানো যায়, উন্নত হতে পারে এবং তাত্ত্বিকভাবে এমনকি ডায়েট পরিবর্তনের মাধ্যমেও নিরাময় করা যায়, উদাহরণস্বরূপ, প্রাণীর ত্যাগ বা হ্রাস প্রোটিন, সামান্য চিনি এবং চর্বি গ্রহণ। অন্যান্য রোগগুলিও পশ্চিমের ডায়েটের সাথে স্পষ্টভাবে জড়িত।
উদাহরণস্বরূপ, এটি দীর্ঘকাল থেকেই জানা যায় যে লাল, প্রক্রিয়াজাত মাংসের ব্যবহার ঝুঁকি বাড়ায় কোলন ক্যান্সার, এবং অন্যান্য অনেক ধরণের ক্যান্সার প্রচুর মাংস খাওয়ার সাথে জড়িত। এর অর্থ এই নয় যে প্রতি মাংসের মাংস সেবার জন্য ট্রিগার হয় ক্যান্সার, বরং এটি এর উন্নয়নের ভাল প্রচার করতে পারে। এর সঠিক কারণগুলি এখনও পরিষ্কার নয়।
গেঁটেবাতউদাহরণস্বরূপ, যদি রোগীরা প্রাণী ছাড়াই করতেন তবে এটি সম্পূর্ণ অসম্পূর্ণ হতে পারে প্রোটিন পুরোপুরি বেশিরভাগ হৃদরোগের পাশাপাশি diseases আর্থ্রোসিস এবং বাত ইতিবাচকভাবে কিছু ডায়েট দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। সংক্ষেপে, এটি বলা যেতে পারে যে যদিও রোগীদের তাদের ডায়েট পরিবর্তন করা উচিত এবং কী কারণে ল্যাক্টো-ওভো-নিরামিষাশী ডায়েটে পরিবর্তনের ফলে এটি সমালোচিতভাবে বিবেচনা করা উচিত must স্বাস্থ্য। কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করার জন্য এবং ক্যান্সার বিশেষত, একটি পুরোফুড ডায়েট উপযুক্ত।
