রোগ নির্ণয়
ব্যথা মধ্যে হাঁটু ফাঁপা বিস্তৃত কারণ থাকতে পারে। বাদ দেওয়া a বেকার সিস্ট, একটি MRI সাধারণত সঞ্চালিত হয়. একটি এমআরআইও 90% সনাক্ত করতে পারে মেনিস্কাস ক্ষতি।
দুর্ভাগ্যবশত, এই পদ্ধতিটি খুবই ব্যয়বহুল (প্রতি ইমেজিং 1000- 2000€) এবং তাই সর্বদা প্রথম পছন্দ নয়। একটি অর্থোপেডিক বা ফিজিওথেরাপিউটিক পরীক্ষা সমস্যা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করতে পারে। যাইহোক, থ্রম্বোসগুলি সাধারণত পায়ে ধাক্কা দিয়ে ক্লিনিকাল পরীক্ষার মাধ্যমে খুব দ্রুত নির্ণয় করা হয় এবং প্রয়োজনে, আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা ছেঁড়া এবং টানটান পেশীগুলির সাধারণত চিকিত্সা পরীক্ষার প্রয়োজন হয় না, যদি না সেগুলি আরও খারাপ হয় বা দীর্ঘস্থায়ী হয়। এই ক্ষেত্রে, একটি সতর্ক palpation এবং ম্যাসেজ ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করতে পারেন.
প্রোফিল্যাক্সিস
সঠিক ওয়ার্মিং আপ, পর্যাপ্ত শরীরের ওজন এবং ব্যায়াম সঠিকভাবে সম্পাদন করা হাঁটু এবং পপলাইটাল ফোসার সমস্যা রোধ করার জন্য অপরিহার্য। প্রফিল্যাক্টিকভাবে, স্টেবিলাইজিং টেপ (যেমন "লিউকোসিল্ক"), বা কাইনেসিও টেপগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে। আঘাতের ক্ষেত্রে অবনতি রোধ করার জন্য, PECH স্কিম (বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন, উচ্চতা) অনুসরণ করা উচিত।
