আপনি কি জানতে চান জুত এবং ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা নির্ধারণ করা যেতে পারে? পরিমাপ পদ্ধতির একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা এই উদ্দেশ্যে আপনার জন্য উপলব্ধ। কিন্তু পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করার আগে, প্রথম প্রশ্নটি মনোযোগ দিতে হবে যে তারা কী উদ্দেশ্যে কাজ করে। মানুষের কর্মক্ষমতা অনেক কারণ দ্বারা নির্ধারিত হয়: শারীরিক, গঠন, উচ্চতা এবং ওজন, পেশীবহুল শক্তি, সহনশীলতাপ্রশিক্ষণ শর্ত of হৃদয়, প্রচলন এবং শ্বাস -প্রশ্বাসের পাশাপাশি বিপাক, পানিইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য এবং তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ। দ্য স্নায়ুতন্ত্র, মানসিকতা এবং বর্তমান জীবন পরিস্থিতি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে - জোর, উদ্বেগ, অসুস্থতা এবং personalষধ ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।
কর্মক্ষমতা নির্ণয়ের লক্ষ্য
কোন লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে পরীক্ষার পরিসীমা পরিবর্তিত হয় পারফরম্যান্স ডায়াগোনস্টিক্স সঞ্চালিত হয়. ক্রীড়াবিদ বা উচ্চ-পারফরম্যান্সের ক্রীড়াবিদদের প্রশিক্ষণের জন্য, যদি একজন সুস্থ ব্যক্তি তার জন্য কোন খেলাগুলি উপযুক্ত তা জানতে চায় তার চেয়ে ভিন্ন এবং আরও বিস্তৃত পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে। রোগীদের ক্ষেত্রে, তাদের কর্মক্ষমতা কতটা মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় তা নির্ধারণ করা সম্ভব, তারা শারীরিক অধীনে নতুন উপসর্গগুলি বিকাশ করে কিনা জোর অথবা স্রোত কিনা থেরাপি কাজ করছে. প্রয়োগের ক্ষেত্রগুলি হল প্রাথমিকভাবে ক্রীড়া medicineষধ, প্রতিরোধ এবং পুনর্বাসন।
পারফরম্যান্স ডায়াগনস্টিকস: কখন এটি বোধগম্য হয়?
বিনোদনমূলক, বিনোদনমূলক, প্রতিযোগিতামূলক এবং উচ্চ-পারফরম্যান্সের ক্রীড়াগুলির পাশাপাশি খেলাধুলার মধ্যে খেলাগুলির মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয় থেরাপি। রেকর্ড করা মানগুলি বর্তমান পারফরম্যান্স স্তর এবং সাধারণভাবে এবং কর্মক্ষমতা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে হৃদয় প্রণালী, শ্বসন এবং বিপাক। বয়স, লিঙ্গ, পুষ্টি এবং বিবেচনা করে নির্দিষ্ট লোড প্রয়োজনীয়তার জন্য পৃথক ক্ষমতা এবং পূর্বশর্তগুলি গুরুত্বপূর্ণ পরিবেশগত কারণগুলি। এটি একটি কার্যকরী প্রশিক্ষণ কর্মসূচির ভিত্তি হিসেবে কাজ করে, যা নিয়মিত বিরতিতে পর্যালোচনা ও অপ্টিমাইজ করা উচিত।
স্পোর্টস মেডিসিনে, পারফরম্যান্সকে সীমাবদ্ধ করতে পারে এমন পৃথক কারণগুলি চিহ্নিত করা এবং প্রশিক্ষণের ত্রুটি বা কর্মক্ষমতা হ্রাসের কারণগুলি খুঁজে বের করাও গুরুত্বপূর্ণ। মূল ফোকাস হচ্ছে সহনশীলতা - উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত পরীক্ষা ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও, পরিমাপের জন্য বিশেষ পরীক্ষাগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে শক্তি, চপলতা এবং গতি।
পুনর্বাসনে কর্মক্ষমতা নির্ণয়
রোগ-পরবর্তী চিকিৎসায় একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, বিশেষ করে হৃদয় প্রণালী, আন্দোলন-ভিত্তিক ব্যায়াম, নির্দিষ্ট সহনশীলতা এবং স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণ প্রশিক্ষণটি কার্যকর কিন্তু রোগীর উপর প্রভাব ফেলবে না তা নিশ্চিত করার জন্য, রোগীর ব্যক্তিগত কর্মক্ষমতা ক্ষমতা এবং এইভাবে পর্যাপ্ত ক্রীড়াবিষয়ক বোঝা প্রথমে নির্ধারিত হয় ergometry। পরীক্ষা নিয়মিত বিরতিতে পুনরাবৃত্তি করা হয়। এইভাবে, নিরাময় পর্যবেক্ষণ করা যেতে পারে এবং ওষুধের প্রভাব পরীক্ষা করা যায়।
প্রতিরোধে কর্মক্ষমতা নির্ণয়
জার্মানিতে প্রতিরোধে, এর রোগ হৃদয় প্রণালী মৃত্যুর এক নম্বর কারণ - 2002 সালে, জার্মানিতে প্রায় 400,000 মানুষ মারা গিয়েছিল। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন ক্রনিকের অনুপাত হৃদয় ভবিষ্যতে রোগ বাড়বে। এর মানে হল যে প্রতিরোধমূলক medicineষধ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। লক্ষ্যবস্তু, যে কোন বয়সে নিয়মিত প্রশিক্ষণ প্রতিহত করতে পারে ঝুঁকির কারণ যেমন ব্যায়ামের অভাব এবং খাওয়ার অভ্যাস, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি, গতিশীলতা উন্নত করা, শক্তি এবং সমন্বয়, এবং বিশেষভাবে কর্মক্ষমতা একটি পতন প্রতিহত। এখানেও, শরীরের ক্ষতি না করে কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জনের জন্য প্রশিক্ষণের তীব্রতা অবশ্যই ব্যক্তিগত পরিস্থিতিতে খাপ খাইয়ে নিতে হবে।
একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, বিশেষ করে এর ক্ষেত্রে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, বয়স এবং আগের অসুস্থতা। এর মাধ্যমে কর্মক্ষমতা পরিমাপ ergometry একটি উপযুক্ত কাজ করতে সাহায্য করে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা শক্তিশালী করা হৃদয়, জাহাজ, ফুসফুস এবং পেশী।
