হ্যান্ড ফ্র্যাকচার, বিশেষত মেটাকারাল হাড়ের তুলনামূলকভাবে সাধারণ। এগুলি সাধারণত প্রত্যক্ষ বাহ্যিক শক্তির দ্বারা ঘটে, যেমন শক্ত বা হাতের মুঠোয় দিয়ে শক্ত হাতে আঘাত বা হাতে পড়ে যাওয়া fall যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় তা হ'ল প্রাথমিকভাবে প্রদাহের সর্বোত্তম লক্ষণ এবং ফাটলযেমন ফোলা, হিমটোমা গঠন, তাপ, লালভাব, ব্যথা এবং হ্রাস ফাংশন।
An এক্সরে এর নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য নেওয়া উচিত ফাটল। প্রাথমিক বাঁচানো এবং শীতল করার পরে, ভাঙ্গা হাতটি ক এর সাথে সুরক্ষিত এবং স্থিতিশীল হয় মলম নিক্ষেপ পরবর্তীকালে, ফিজিওথেরাপি প্রাথমিক পর্যায়ে শুরু হয়, যার ফলে প্রাথমিকভাবে স্ট্রেন ছাড়াই চলাচলের দিকে মনোনিবেশ করা হয়।
এটি শক্ত হয়ে যাওয়া এবং কার্যকরী হ্রাস রোধ করে। অভিযোজিত আন্দোলনগুলি নিরাময় প্রক্রিয়াতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ফিজিওথেরাপি সর্বদা তথাকথিত উপর নির্ভর করে ক্ষত নিরাময় পর্যায়ক্রমে এবং পৃথক শর্ত রোগীর
- প্রথম পর্ব (প্রদাহজনক পর্ব): কিছু দিনের জন্য এখানে কোমল চিকিত্সা এবং শীতলাই প্রধান ফোকাস। এরপরে ফোলা ধীরে ধীরে কমতে হবে should
- দ্বিতীয় পর্যায় (প্রসারণের স্তর): তৃতীয় সপ্তাহ পর্যন্ত এখানে ফোকাস নতুন টিস্যু গঠনের এবং কার্যকরী গতিশীলতার উন্নতির দিকে।
- তৃতীয় পর্ব (একীকরণের পর্ব): এর চূড়ান্ত একীকরণ ফাটল সাইট এখানে টিস্যু স্থিতিশীল হয় এবং পুরানো স্থিতিস্থাপকতা ফিরে পেতে হয়। এই পর্যায়ে রোগীর সক্রিয় সহযোগিতার উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল এবং এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
উপযুক্ত অনুশীলন
হাতের ফ্র্যাকচার, গতিশীলতা, (জরিমানা) পরে সক্রিয় ফিজিওথেরাপিতে সমন্বয় এবং শক্তি তৈরি বিশেষত প্রশিক্ষিত হয়। নীচে উল্লিখিত অঞ্চলগুলি থেকে কিছু অনুশীলন উপস্থাপন করা হয়েছে। সক্রিয় সঙ্গে আঙ্গুলের গতিশীলতা প্রথম দিকে প্রশিক্ষিত হতে পারে stretching এবং নমন অনুশীলন।
একটানা জয়েন্টগুলোতে বাহুতেও সরানো উচিত। যেমন মোচড় এবং এক্সটেনশন সঙ্গে কনুই জয়েন্ট এবং পুরো পেশী শৃঙ্খলা আলগা করার জন্য কাঁধের বৃত্তাকার।
- কাস্ট অপসারণের পরে, মুঠো বন্ধ এবং পুরো হাত খোলার অনুশীলন করা যেতে পারে।
- এটি অগ্রগতির সাথে সাথে হাতের পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণের জন্য একটি ছোট নরম বল হাতে আটকানো যেতে পারে।
- পিএনএফ ধারণাটি থেকে আন্দোলনের ধরণগুলি (প্রোপ্রিওসেপটিভ নিউরোমাসকুলার ফ্যাসিলিটেশন) পুরো পেশী চেইনকে শক্তিশালী করার জন্য উপযুক্ত, যার মধ্যে প্রথমে প্যাসিভ, তারপরে সক্রিয় এবং অবশেষে সক্রিয় আন্দোলনগুলি ত্রিমাত্রিক নিদর্শনগুলিতে সঞ্চালিত হয়।
- সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা প্রশিক্ষণের জন্য, যেমন অনুশীলনগুলি আঙ্গুল ট্যাপিং প্রথম করা যেতে পারে।
থাম্ব একে অপরকে টোকা দেয় আঙ্গুল উপরে আঙুল এবং একটি স্থির তাল মধ্যে পরিবর্তন।
- খেলোয়াড় উপায়ে মোটর দক্ষতা অনুশীলন করতে, প্লাগ গেমগুলি সাহায্যের জন্য টানা যেতে পারে, যার মাধ্যমে কাঠের ছোট কাঠিগুলি উপযুক্ত গর্তগুলিতে sertedোকাতে হবে। শক্তি এবং একটি সংমিশ্রণ অনুশীলনের জন্য সমন্বয়, ছোট কাঠের লাঠি বা বল প্লাস্টিনের একটি বল হিসাবে কাজ করা হয়। এখন আমরা এক হাত দিয়ে হাঁটু করি এবং একই হাতের আঙ্গুল দিয়ে কাঠের কাঠিগুলি বাছাই করি।
- হাত প্রসারিত করতে এবং হস্ত পেশী, প্রসারিত করা বাহুটি আঙুলের নখগুলি সিলিংয়ের দিকে নির্দেশ করে সামনে প্রসারিত করা হয়।
অন্যদিকে এখন আঙ্গুলগুলি অভ্যন্তরে আঁকড়ে ধরে আস্তে আস্তে এগুলি শরীরের আরও কাছে চাপ দেয় until stretching সংবেদন অনুভূত হয়। হাতটি নীচের দিকে ভাঁজ করে এবং আঙ্গুলের বাইরের অংশটি শরীরের দিকে চেপে বিপরীত দিকে একইভাবে করা হয়। প্রভাব অর্জনের জন্য প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য প্রসারিত করা হয়।
পরে, ম্যানুয়াল থেরাপি একে অপরের বিরুদ্ধে মেটাকার্পালগুলি সরানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
- সংবেদনশীলতা উন্নত করার জন্য, একটি হেজহগ বল শক্ত করা যেতে পারে এবং হাতটি উভয় দিক থেকে গড়িয়ে যায়, পাশাপাশি হস্ত। ফ্র্যাকচারটি স্থিতিশীল হয়ে যাওয়ার পরে, অন্যান্য উত্তেজক এইডস যেমন থেরা ব্যান্ডগুলি থেরাপিতে যুক্ত করা যেতে পারে। সক্রিয় সহযোগিতা এবং নিয়মিত অনুশীলন অপরিহার্য।