গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
পারিবারিক প্রতিকারের সাথে সৃজনশীলতার কোনও সীমা নেই যতক্ষণ না তারা সন্তানের ক্ষতি না করে। সরল গরম জলের বোতল বা শস্য কুশন প্রায়শই সহায়তা করে। সাধারণভাবে, পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করা হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত, কারণ পানির প্রয়োজনের সময় বৃদ্ধি হয় গর্ভাবস্থা.
পাতলা রস স্প্রিটজারগুলি এটি পান করা সহজ করতে পারে। এছাড়াও, একটি শিথিল, সুগন্ধযুক্ত তেল ব্যবহার করা যেতে পারে ম্যাসেজ এবং শরীর এবং মন শিথিল। এর ব্যাপারে মাইগ্রেন-একটি মাথাব্যাথা, ঠান্ডা ঝরনা বা ক্ষতিকারক, সামান্য ঠান্ডা জল মুখের উপরও প্রশান্তিপূর্ণ প্রভাব ফেলতে হবে।
তাজা বাতাসে অনুশীলনকে একটি সহায়ক পদ্ধতি হিসাবেও বিবেচনা করা হয়। ঘুমের অভ্যাস বা খাদ্যাভাসের পরিবর্তন (বেশ কয়েকটি ছোট খাবার )ও উপশম করতে পারে মাথাব্যাথা। তদ্ব্যতীত, বিভিন্ন চা শরীর এবং আত্মার উপর শিথিল প্রভাব ফেলে।
চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ এছাড়াও সাহায্য করতে পারেন মাথাব্যাথা সময় গর্ভাবস্থা। এখানে ব্যক্তির পক্ষে সবচেয়ে ভাল কী কাজ করে তা সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। ক ব্যথা ডায়েরি এখানে সহায়ক হতে পারে। তবে, ওষুধ খাওয়ার সময় আপনার পরীক্ষা করা উচিত নয়, আপনার সন্তানের অজান্তে ক্ষতি না করার জন্য আপনার সর্বদা আপনার চিকিত্সকের (এমনকি হোমিওপ্যাথিক প্রস্তুতি সহ) পরামর্শ নেওয়া উচিত।
উপসর্গ বমি বমি ভাব সহ
গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের একটি সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। হরমোনগত পরিবর্তনগুলি, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং খাবার গ্রহণের পাশাপাশি মনস্তাত্ত্বিক চ্যালেঞ্জের কারণে এটি খুব শক্ত মাথাব্যথার পাশাপাশি আসতে পারে। সঙ্গে ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি, ম্যাসেজ এবং তাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। সক্রিয় সচল এবং stretching জিমন্যাস্টিকস এর বিরুদ্ধেও সহায়তা করতে পারে গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা.
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
